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厲害了！梳頭竟然也能養(yǎng)生
？國醫(yī)大師都在用
！

健康生活 2023-09-20 13:01:31

梳頭是我們每個人每天都會做的一件事兒

，但是您知道嗎
？就是這簡單又普通的梳頭動作
，居然還能養(yǎng)生
！而且是國醫(yī)大師伍炳彩堅持了幾十年的一種養(yǎng)生方法
。

國醫(yī)大師伍炳彩為什么堅持梳頭？

今年78歲的伍炳彩教授告訴我們

，梳頭這個習(xí)慣他已經(jīng)堅持了幾十年
。雖然年近八旬還在堅持出門診，但伍老自己其實(shí)是一位患高血壓近60年的老病號
！

也是因?yàn)檠獕焊叩木壒?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，工作忙碌時

，伍老難免會出現(xiàn)頭暈頭痛的癥狀，而在這個時候
，他就會梳梳頭
，來緩解疲勞和頭暈頭痛的癥狀。

揭秘梳頭養(yǎng)生的秘密

為什么梳梳頭

？就能起到緩解疲勞和頭暈頭痛的效果呢
？中醫(yī)認(rèn)為，人體的氣血調(diào)和輸養(yǎng)
，要靠十二經(jīng)脈等經(jīng)絡(luò)進(jìn)行傳導(dǎo)，經(jīng)絡(luò)遍布全身
，氣血也通達(dá)全身
。

而人體的十二經(jīng)脈都匯集在頭部，所以通過梳頭

，就可以刺激這十二條經(jīng)脈
，疏通氣血，從而可以緩解疲勞和頭暈頭痛的癥狀
。早在隋朝
，名醫(yī)巢元方就明確指出，梳頭有通暢血脈
，祛風(fēng)散濕
，使發(fā)不白的作用。

另外

，江西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院國醫(yī)堂主任蔣小敏告訴我們
，梳頭時會刺激到的足太陽膀胱經(jīng)，是保護(hù)人體的“屏障”
，所以經(jīng)常梳頭還有提高免疫力
、抵御外邪侵犯、預(yù)防感冒的作用
。

怎樣梳頭才養(yǎng)生

？

用雙手梳頭：伍老梳頭一般都是用雙手梳頭，這樣既方便

，也避免梳頭時間長次數(shù)多后
，梳齒對頭皮的傷害。

梳頭的時間：蔣小敏主任告訴我們一天最適合梳頭的時間是早上

、上午十點(diǎn)鐘左右
、午后和睡覺前，每次用雙手梳十分鐘左右就可以了
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【來源：CCTV4中華醫(yī)藥】

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/41663.html.

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