拍打膝窩委中穴排毒去濕的方法介紹,委中穴

委中穴歸屬足太陽膀胱經(jīng)，有緩解治療頭痛、小便不利、腰背痛、遺尿、提高性欲、豐胸美乳等作用；委中穴的位置：膝蓋后面的直線中間，詳見本文圖解委中穴的準(zhǔn)確位置 圖及穴位療法。

1、所屬經(jīng)絡(luò)

足太陽膀胱經(jīng)

2、穴位圖

3、位置

位于人體的腘橫紋中點(diǎn)，當(dāng)股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。

4、取穴方法

俯臥或站立位。在腘窩橫紋上，左右兩條大筋（肱二頭肌腱、半腱肌腱）的中間（相當(dāng)于腘窩橫紋中點(diǎn)處），按壓有動(dòng)脈搏動(dòng)感處即為此穴。

5、功效

舒筋通絡(luò)、涼血解毒、散瘀活血、清熱解毒。

委中穴具體位置 位于人體膝蓋的后面大腿關(guān)節(jié)和小腿關(guān)節(jié)的相交處，經(jīng)常按摩委中穴的作用就是能治療腹痛、小便不利、中暑等常見疾病。中華穴位養(yǎng)生頻道專門介紹委中穴的基本知識(shí)，按摩委中穴的作用以及準(zhǔn)確位置 圖等，想了解更多委中穴的資訊請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注我們欄目的更新。

膝窩又稱腘窩，在窩的中心點(diǎn)上，有一個(gè)重要穴位叫委中穴，走的是膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)是人體最大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個(gè)通道上的排污口，如果這里不通暢，濕氣排不出去，可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎。所以平時(shí)可拍打此處 5～10分鐘至淤斑痧點(diǎn)顯出，每一至兩周拍打一次。

委中穴是人體穴位之一，委中穴位置位于人體的腘橫紋中點(diǎn)，當(dāng)股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間;委中穴在腘窩正中，有腘筋膜，在腓腸肌內(nèi)、外頭之間;布有腘動(dòng)、靜脈;有股后皮神經(jīng)、脛神經(jīng)分布。 此穴的主治疾病為：坐骨神經(jīng)痛、小腿疲勞、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛或疲勞、臀部疼痛、膝蓋疼痛。該穴為人體足太陽膀胱經(jīng)上的重要穴道之一，該穴的治病療法有：按摩療法治療骨折傷痕等后遺癥、增強(qiáng)性活力的指壓法等。

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