刮痧刮刮督脈和膀胱經(jīng)

武俠小說里的督脈和膀胱經(jīng)在哪里

人體脊柱區(qū)主要分布著十四經(jīng)脈中的督脈和足太陽膀胱經(jīng)。督脈 循行于脊柱正中，膀胱經(jīng)循行于脊柱旁開1。5寸和3寸，它們對脊柱的生理功能影響很大，同時對五臟六腑、五官七竅和皮肉筋骨的生理和病理狀態(tài)也起著極為重要的調(diào)控作用。因?yàn)椋?strong>督脈行于脊背部 的正中線，為陽脈之海，總督一身之陽氣，絡(luò)一身之陰氣。它的脈氣多與手足三陽經(jīng)相交會，大椎穴是其最集中點(diǎn)。另外，帶脈出于第2腰椎，陽維脈交會于風(fēng)府和啞門穴，所以，督脈的脈氣與各陽經(jīng)都有聯(lián)系，又因督脈循行于脊柱內(nèi)，入絡(luò)于腦，與腦和脊髓也有密切的聯(lián)系。

《本草綱目》中言：“腦為元神之府”，經(jīng)脈的神氣活動與腦髓有密切的關(guān)系。體腔內(nèi)的五臟六腑通過足太陽膀胱經(jīng)脊背部的腧穴，受督脈經(jīng)氣的調(diào)控和支配，因此，臟腑的功能活動均與脊柱正中的督脈 有關(guān)。

另外，經(jīng)外奇穴——華佗夾脊穴位于第1胸椎至第5腰椎，各椎棘突下間旁開0。5寸處，每側(cè)17穴，共34穴。華佗夾脊穴適用范圍較廣，其上胸部的穴位治療心肺、上肢疾?。幌滦夭康难ㄎ恢委熚改c疾??；腰部的穴位治療腰、腹及下肢疾病。

所以，中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)就是通過對背腧穴、華佗夾脊穴及督脈 和足太陽膀胱經(jīng) 的穴位施以多種多樣的方法，如：推拿按摩、點(diǎn)穴、拔罐、艾灸、針刺或中藥膏貼以及儀器理療等綜合治療，直接或間接地作用于人體脊柱區(qū)的肌肉、骨骼和神經(jīng)系統(tǒng)，以恢復(fù)脊柱關(guān)節(jié)的正常位置關(guān)系，恢復(fù)氣血的通暢和輸布，恢復(fù)脊神經(jīng)的正常信息傳遞功能等，即：達(dá)到調(diào)理臟腑氣血，疏通瘀滯，平衡陰陽的目的。

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人體在正常的情況下，保持著陰陽相對平衡的狀態(tài)。如果陰陽的平衡遭到破壞時，就會產(chǎn)生“陽盛則熱，陰盛則寒”等不適狀況。刮痧和拔火罐保健的關(guān)鍵就在于根據(jù)證候的屬性來調(diào)節(jié)陰陽的偏盛偏衰，使機(jī)體轉(zhuǎn)歸于“陰平陽秘”，恢復(fù)其正常的生理功能，從而達(dá)到治愈疾病的目的。杭州市中醫(yī)院針灸科副主任醫(yī)師史瑩?dān)L表示，刮痧和拔火罐都屬于傳統(tǒng)中醫(yī)療法，都是以調(diào)節(jié)人體內(nèi)循環(huán)來達(dá)人體陰陽平衡的方式。但是，很多人往往夸大了其祛濕的功效，認(rèn)為出來的痧越多越深，證明體內(nèi)的濕氣越重，這其實(shí)是不對的。實(shí)際上，刮痧和拔罐的原理在于通過物理負(fù)壓的擠壓作用，造成血管破裂、出血，血液滲透到局部組織疏通瘀滯，達(dá)到調(diào)理身體平衡作用。此外，刮痧和拔火罐“瀉火”功能也是很明顯的，常用來治療各種實(shí)癥，包括熱癥和寒癥。

刮刮督脈和膀胱經(jīng)可通經(jīng)瀉火

督脈總管全身之陽經(jīng)，為“陽脈之?！?。膀胱經(jīng)則是人體最大的排毒通道，也是身體抵御風(fēng)寒的重要屏障。

中醫(yī)認(rèn)為，背部是督脈經(jīng)和膀胱經(jīng) 所處的區(qū)域，五臟六腑的精氣集中于背俞穴，陽氣較盛。因此，“打通”這兩條經(jīng)絡(luò)就能使身體有一個質(zhì)的升華。所謂的“打通”就是讓經(jīng)絡(luò)氣滯血瘀的狀態(tài)得以疏通，讓氣血運(yùn)行順暢、火熱得瀉，讓新陳代謝旺盛，使得機(jī)體保持最佳狀態(tài)。因此，在這兩條經(jīng)絡(luò)上面刮痧和拔罐都是適合的。如果家里沒有牛角之類的用具，也可用邊緣較鈍的物件來做?；蛘哂檬终聘鶑念i椎一直揉到尾骨，肉太厚的話可以用肘關(guān)節(jié)按揉。膀胱經(jīng)在腿上的部分也很重要，可以刮痧、拔罐。

顏色越深越黑 效果不一定越好

不管刮痧和拔罐都講究由上至下，由內(nèi)至外的順序，讓熱量盡快散去。一般有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)師可以通過刮、拔出來的“內(nèi)容”加上看舌苔等辨證方法，來判斷患者的體質(zhì)。偏深紅的一般是熱性，白的則是體內(nèi)有點(diǎn)寒氣。

很多人認(rèn)為拔罐顏色越深越黑效果越好，其實(shí)沒有科學(xué)依據(jù)。拔出來的“內(nèi)容”顏色與血液、拔罐力度有關(guān)。

根據(jù)不同的疾病，刮痧的力量、器具都有差別，所以疼痛程度和起痧顏色的深淺有所不同，這不能作為衡量刮痧效果的標(biāo)準(zhǔn)。一般來說，發(fā)熱、中暑、局部疼痛患者在刮痧時反應(yīng)得比較強(qiáng)烈一些。刮痧時正常的反應(yīng)是稍微有點(diǎn)疼痛，刮痧部位充血起痧，通常1～2天即可消退。

出痧顏色深不深，還與拔罐的負(fù)壓力有關(guān)。例如，中醫(yī)拔罐除了用火罐之外，還有竹罐、抽氣罐等。史瑩?dān)L建議，抽氣罐操作簡單安全，大家不妨準(zhǔn)備一套。在中暑、感冒或者局部疼痛時自己拔拔罐，時間控制在10分鐘左右，以防皮膚起氣泡。(徐尤佳)

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