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      光明穴的精要解析
      
        
      
            健康生活
            2023-09-20 18:38:38
        
      

        
      
           光明穴 
      光明穴位于小腿前外側(cè)，外踝尖上5寸
      ，腓骨前緣處。
       
       
       
      光明穴的準(zhǔn)確位置圖
      取穴方法
      光明穴位于人體的小腿外側(cè)
      ，當(dāng)外踝尖上5寸，腓骨前緣
        。
       
      正坐垂足或仰臥位
        ，在小腿外側(cè)外踝尖直上5寸，當(dāng)腓骨前緣，趾長(zhǎng)伸肌和腓骨短肌之間取穴
        。
      生理解剖
      在趾長(zhǎng)伸肌和腓骨短肌之間
      ；有脛前動(dòng)
      、靜脈分支
      ；布有腓淺神經(jīng)
      。
       
      光明穴下皮膚
      、皮下組織、小腿筋膜
      、腓骨長(zhǎng)
      、短肌、趾長(zhǎng)伸肌
      、長(zhǎng)伸肌
      。皮膚由腓淺神經(jīng)分布
      。腓淺神經(jīng)由腓總神經(jīng)發(fā)出，進(jìn)腓骨長(zhǎng)
      、短肌之間，下降至腓骨肌和趾長(zhǎng)伸肌之間
      ，在小腿中下1/3交界處，穿小腿深筋膜至皮下筋膜內(nèi)下降
      ，分布于小腿下部的外側(cè)及足背皮膚
      。
       
      層次解剖：皮膚→皮下組織→腓骨短肌→前肌間隔→趾長(zhǎng)伸肌→踇長(zhǎng)伸肌→小腿骨間膜→脛骨后肌。
       
      布有腓淺神經(jīng)和脛前動(dòng)、靜脈分支
      。
      光明穴的作用
      特異性：膽經(jīng)絡(luò)穴
      、足少陽(yáng)經(jīng)之絡(luò)穴。
       
      光明穴意義：膽經(jīng)氣血至此后變?yōu)榧冴?yáng)之氣
      。
       
      氣血特征：氣血物質(zhì)為天之天部的純陽(yáng)之氣。
       
      運(yùn)行規(guī)律：大部分吸濕后傳于外丘穴
      ，小部分別走厥陰肝經(jīng)。
       
      功效作用：聯(lián)絡(luò)肝膽氣血
      、疏肝明目
      ，活絡(luò)消腫
      、光明穴有調(diào)肝明目
      、祛風(fēng)利濕的作用
      。
       
       
      主治疾病
      光明穴的功效目痛夜盲
      ，乳脹痛
      ，膝痛
      ，下肢痿痹
      ，頰腫
      。
       
      光明穴主治小腿酸痛
      ，下肢痿痹
      ，偏頭痛
      ，目痛，夜盲
      ，近視，癲癇
      ，乳部脹痛；以及白內(nèi)障等
      。
       
      光明穴主治眼目及小腿等疾患
      ，如眼目痛癢
      、雀目、腿膝酸痛
      、下肢痿痹
      、手足發(fā)涼、婦人少腹胞中疼痛等
      。
       
      現(xiàn)代又多用光明穴治療青盲
      、夜盲
      、白內(nèi)障、視神經(jīng)萎縮
      、偏頭痛
      、腓腸肌痙攣等
      。
       
      1
      、五官科系統(tǒng)疾?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。翰€緣炎
      ，屈光不正，夜盲
      ，視神經(jīng)萎縮
      ；
       
      2
      、精神神經(jīng)系統(tǒng)疾病：偏頭痛
      ，精神病
      ；
       
      3、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。合リP(guān)節(jié)炎
      ，腰扭傷
      。
      穴位配伍
      光明穴配肝俞穴
      、腎俞穴、風(fēng)池穴
        、目窗穴、睛明穴
      、行間穴治青光眼和早期白內(nèi)障。
       
      光明穴配睛明穴
      、承泣穴
      、 瞳子髎穴
      ，有疏風(fēng)清熱瀉火的作用，主治目痛
      。
       
      光明穴配陽(yáng)陵泉穴
      、昆侖穴，有舒筋活絡(luò)止痛的作用
      ，主治下肢痿痹。
      刺灸法
      治法：寒則補(bǔ)之灸之
      ，熱則瀉針出氣
      。
      針刺法
      直刺0.5～0.8寸，局部酸脹
      ，可向足背擴(kuò)散
      。
      艾灸法
      艾炷灸或溫針灸3～5壯
      ，艾條灸10～20分鐘。
      光明穴解析
      1
      、光明
      。光明，光徹明亮也
      。本穴物質(zhì)為陽(yáng)輔穴傳來(lái)的濕熱風(fēng)氣
      ，上至本穴后
      ，此氣吸熱而變?yōu)榧冴?yáng)之氣，天部的水濕盡散并變得光徹明亮
        ，故名。
       
      2
        、足少陽(yáng)絡(luò)穴。絡(luò)
        ，聯(lián)絡(luò)也
        。本穴氣血所處為天之天部，足少陽(yáng)膽經(jīng)吸熱蒸升的陽(yáng)氣皆匯合于此
        ，本穴有聯(lián)絡(luò)膽經(jīng)各部氣血的作用，故為膽經(jīng)絡(luò)穴
        。
       
      3、光明為經(jīng)穴名（Guāngmíng GB37）
        。出《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞·經(jīng)脈》
        。屬足少陽(yáng)膽經(jīng)
        。光明是足少陽(yáng)膽經(jīng)的絡(luò)穴
        。光明即明亮的意思
        ，此穴屬膽經(jīng)
      ，善治眼疾，使之重見(jiàn)光明
      ，故名光明。
      文獻(xiàn)摘要
      《備急千金要方》：主膝痛脛熱
      ，不能行，手足偏小
      。
       
      《席弘賦》：睛明治眼未效時(shí)，合谷
      、光明安可缺
      。
       
      《醫(yī)宗金鑒》：婦人少腹胞中疼痛，大便難
      ，小便淋
      ，好怒色青
      。
      研究進(jìn)展
      光明穴配太沖，對(duì)青少年近視眼有效
      ，針感達(dá)到眼部有38.2%
      。
       
      光明穴配外關(guān)
      、合谷為一組，配太沖為二組
      ，兩組交替使用
      ，采用手法運(yùn)針激發(fā)感傳，可提高視力和改變屈光度
        。
      按摩光明穴治近視
      按摩位置：外踝上5寸，小腿外側(cè)骨前緣
        。
       
      按摩方法：仰靠將腿伸直，分別置于兩側(cè)光明穴處
        ，先掐揉2分鐘
        ，再點(diǎn)按半分鐘
        ，以局部有酸脹感為度
        。
       
      功效：治療各種眼疾，如眼睛疲勞
        、紅腫
        、沙眼
        、眼睛充血
        、視力下降、模糊
      、弱視等。
       光明穴的精要解析-您要學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)知識(shí) 
      光明穴為膽經(jīng)的絡(luò)穴
      ，因其治療眼病療效顯著而得名，雖然近代其治療范圍有所擴(kuò)展
      ，能夠治療乳脹痛
      ，膝痛，下肢痿痹
      ，頰腫等疾病
      ，但仍以目痛
      ，夜盲，視神經(jīng)萎縮
      ，視物不明等眼部疾病為主
      。臨床經(jīng)驗(yàn)證實(shí)該穴對(duì)近視眼
      ，飛蚊癥
      ，白內(nèi)障等患者的視力均有改善作用
      。按壓也能起到名目的作用
      ，因此常按此穴具有較好的保健效果。
       
      穴位定位
       
      標(biāo)準(zhǔn)定位
       
      光明穴位于人體的小腿外側(cè)
      ，當(dāng)外踝尖上5寸，腓骨前緣
       
      解剖定位
       
      在趾長(zhǎng)伸肌和腓骨短肌之間
      ；有脛前動(dòng)、靜脈分支；布有腓淺神經(jīng)
       
      名稱(chēng)由來(lái)
       
      光明
      。光明
      ，光徹明亮也
      。本穴物質(zhì)為陽(yáng)輔穴傳來(lái)的濕熱風(fēng)氣，上至本穴后
      ，此氣吸熱而變?yōu)榧冴?yáng)之氣
      ，天部的水濕盡散并變得光徹明亮
       
      主治
       
      傳統(tǒng)主治
       
      目痛，夜盲
      ，乳脹痛，膝痛，下肢痿痹
      ，頰腫
      ，視神經(jīng)萎縮，視物不明
       
      現(xiàn)代主治
       
      近視眼
      ，飛蚊癥
      ，白內(nèi)障
       
      操作方法
       
      推拿
       
      按壓，點(diǎn)按
      ，按揉均可
       
      艾灸
       
      溫和灸
      ，5-10min
      ，局部溫?zé)釣槎?/p> 
      針刺
       
      直刺0.5-0.8寸
       
      保健作用
       
      防治老花眼：坐姿，先用手掌根在小腿脛骨內(nèi)側(cè)從膝蓋至內(nèi)踝向下揉小腿10次
      ，然后從外踝至膝蓋向上揉小腿外側(cè)面10次
      。此時(shí)重點(diǎn)點(diǎn)揉光明穴1分鐘
      ，按揉時(shí)以有熱感為佳，點(diǎn)揉光明穴時(shí)以有酸脹感為佳
      。每天1次
      ，每次10~15分鐘左右
       治療眼疾之法—刺激光明穴 
      //vodjk.com/sxzd/141128/104023.shtml //upload.vodjk.com/autothumb/b/be/thumb_1024_576_be72698637939f6d920ebda45d4c806b-1.jpg //vodjk.com/yclm/sxzd/ true 健康一線(xiàn) 健康一線(xiàn) 眼疾 激光 治療 明穴 刺激光明穴 光明穴是足少陽(yáng)膽經(jīng)的絡(luò)穴。所謂絡(luò)穴
      ，就是聯(lián)通表里兩經(jīng)的穴位。中醫(yī)認(rèn)為肝和膽為表里
      ，所以光明穴可以聯(lián)絡(luò)肝經(jīng)和膽經(jīng)的氣血
      。能調(diào)理肝膽的功能。肝臟的經(jīng)絡(luò)又上聯(lián)目系
      ，眼睛的視力正常與否，要依賴(lài)肝穴的濡養(yǎng)
      。 2014-11-28
      道醫(yī)培訓(xùn) 
      怎樣便捷取光明穴
      
取穴方法
      

      
光明穴位于人體的小腿外側(cè)，當(dāng)外踝尖上5寸
      ，腓骨前緣（其實(shí)對(duì)于有以下癥狀的
      ，光明穴會(huì)特別敏感的，稍稍用力就有酸脹的感覺(jué)）
      
主治疾病
      
目痛
      ，夜盲，乳脹痛
      ，膝痛，下肢痿痹
      ，頰腫
      ，視神經(jīng)萎縮
      ，視物不明
      讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》素問(wèn) 骨空論篇第六十 3——膝病的治療方法
      （原文）

       （解讀）

      “ 其少腹直上者
      ，貫?zāi)氈醒耄县炐?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，入喉，上頤環(huán)唇
      ，上系兩目之下中央。 ”從少腹直上穿過(guò)臍中央
      ，再上貫心臟
      ，入于喉中，上行到頤并環(huán)繞口唇
      ，再上行至兩目中央之下。 

      “ 此生病
      ，從少腹上沖心而痛
      ，不得前后，為沖疝
      ，其女子不孕
      ，癃痔
      、遺溺、嗌干
      。 ”督脈發(fā)生病變
      ，癥狀是氣從少腹上沖心而痛，大小便不通
      ，稱(chēng)為沖疝
      ，若在女子，則不能懷孕
      ，或小便不利
      、痔疾
      、遺尿、咽喉干燥等癥
      。 

      “ 督脈生病治督脈，治在骨上
      ，甚者在臍下?tīng)I(yíng)
      。 ”總之
      ，督脈生病治督脈
      ，輕者治橫骨上的曲骨穴，重者則可治臍下的陰交穴
      。 

      “ 其上氣有音者，治其喉中央
      ，在缺盆中者。其病上沖喉者治其漸
      ，漸者
        ，上俠頤也。 ”病人氣逆于上而呼吸有聲音
        ，治療取喉部中央的天突穴
        ，此穴在兩缺盆的中間
        。病人氣逆上沖于咽喉的
        ，治療可取其大迎穴，大迎穴在面部?jī)膳詩(shī)A頤之處
      。 

      “ 蹇膝伸不屈
      ，治其楗。坐而膝痛
      ，治其機(jī)
      。立而骨解
      ，治其骸關(guān)。 ”膝關(guān)節(jié)能伸而不能屈
      ，治療應(yīng)取其股部的經(jīng)穴
      。坐下而膝痛
      ，治療取環(huán)跳穴。若站立時(shí)膝關(guān)節(jié)痛
      ，治療取其膝關(guān)節(jié)處的經(jīng)穴
      。 

      “ 膝痛，痛及拇指治其腘
      。坐而膝痛如物隱者，治其關(guān)
      。 ”膝痛，疼痛牽引到拇趾
      ，治療取其膝彎處的委中穴
      。若坐下而膝痛如有東西隱伏其中的，治療可取其承扶穴
        。 

      “ 膝痛不可屈伸，治其背內(nèi)
        。連骨若折
        ，治陽(yáng)明中俞髎。若別
        ，治巨陽(yáng)少陰滎
        。 ”膝痛而不能屈伸活動(dòng)
        ，治療取其背部足太陽(yáng)經(jīng)的腧穴
        。若疼痛連及臍骨有折斷感，治療取其陽(yáng)明經(jīng)中的俞髎三里穴
        ；或取太陽(yáng)經(jīng)的滎穴通谷
        、少陰經(jīng)的滎穴然谷
        。 

      “ 淫濼脛酸，不能久立
        ，治少陽(yáng)之維
        ，在外上五寸。 ”浸漬水濕之邪日久而脛骨酸痛無(wú)力
        ，不能久站，治少陽(yáng)經(jīng)的別絡(luò)光明穴
        ，穴在外踝上五寸
      。 

       今天學(xué)習(xí)了膝病的治療方法
      。且繼續(xù)學(xué)習(xí)，今天就學(xué)到這里了
      。
      睛明的準(zhǔn)確位置圖和作用 按摩睛明的功效
      5 睛明穴配伍特效按摩法睛明可以配伍大敦
      ，光明
      ，承泣
      ，攢竹等穴位一起按摩來(lái)保護(hù)眼睛
      。 
       大敦是足厥陰肝經(jīng)第一血
      ，處于足大拇指上，光明穴在小腿
      ，承泣穴在面部對(duì)著黑眼球的下眼眶地方
      ，攢竹在眉頭內(nèi)側(cè)
      ，睛明穴在內(nèi)眼角
      ，經(jīng)常按摩這些穴位，可以對(duì)青光眼
      ，老花眼
      ，近視，白內(nèi)障等眼部疾病起到輔助治療的作用
      。 
      6 按摩睛明注意事項(xiàng)睛明穴距離眼球太近
      ，按摩前一定要將雙手洗干凈
      ，以免手上的細(xì)菌污染眼睛。 
      

          
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      從出汗的部位看身體是否健康
      
                        
      夏季高溫
      ，在非空調(diào)房間條件下
      ，我們?nèi)梭w都會(huì)有出汗的現(xiàn)象。部位和汗量都因人而異
      。有人愛(ài)出汗，有人不愛(ài)出汗
      。不過(guò)
      ，出汗過(guò)多和過(guò)少，其實(shí)都不是好現(xiàn)象
      。我們也可以從一些出汗的部位，來(lái)判斷我們的身體是否健康      
 
                
            
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      三伏天養(yǎng)生,七類(lèi)人決不能錯(cuò)過(guò)
      
                        
      三伏天養(yǎng)生要注意什么？三伏天里
      ，既要忍受著暑熱
      ，還要看著預(yù)防與水果帶來(lái)的濕氣
      ，暑溫夾濕
      ，讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來(lái)。三伏天養(yǎng)生如何祛濕濕作為人體水液代謝失常產(chǎn)生的病理產(chǎn)物
      ，濕聚可生痰
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      打流腦疫苗會(huì)發(fā)燒嗎,
      
                        
      在冬春季節(jié)
      ，流腦的發(fā)病率很高
      ，而患者一般是兒童，從60年代開(kāi)始
      ，中國(guó)研制出了關(guān)于流腦的疫苗
      ，從此以后就開(kāi)始拉開(kāi)了流腦疫苗的序幕，接種流腦疫苗可以起到一定的預(yù)防作用
      ，流腦疫苗一般都是短期效果