醒后不要急著疊被子,懶人自有懶人福

早上起床后不疊被子，使外面空氣中的水分無法進(jìn)入被窩，導(dǎo)致各類螨蟲最終干渴致死。但如果能攤開晾曬一下效果更好，是一種更健康更衛(wèi)生的好習(xí)慣。

古人有一個(gè)習(xí)俗就是“入伏曬衣服”。認(rèn)為“曬太陽可去腐朽之氣”。說明被子和人體每日親密接觸之后是會(huì)滋生細(xì)菌的。

專家引路

不少人早上起來第一件事情就是把被子疊好，如果誰被發(fā)現(xiàn)不愛疊被子則會(huì)被笑話。但是據(jù)BBC報(bào)道，英格蘭金斯頓大學(xué)的科學(xué)家最新研究結(jié)果顯示，也許懶人確實(shí)有懶的道理，因?yàn)樗巡化B被子更加有利于健康。而如果將被子攤開在陽光下通風(fēng)透氣的話，更可以避免細(xì)菌的滋生。因?yàn)椴皇敲刻於己苓m合曬被子，所以讓“懶人”的小習(xí)慣幫助你的被子也可以每天呼吸一下。被子每天與我們睡眠時(shí)親密接觸，不應(yīng)讓它成為滋生細(xì)菌傳播疾病的溫床。

如法炮制

早晨起床之后不要著急疊被子，可以讓被子保持原狀2～3小時(shí)之后再疊起來。如果有朝南面陽臺的房間，可以將被子攤開在床上或是曬被子的架子上，通風(fēng)透氣。曬被子相比不疊被子的殺菌效果更好，有太陽的日子里，11～14點(diǎn)是晾曬被子的好時(shí)間，晾曬2～3小時(shí)最好。冬天棉被在陽光下曬3～4小時(shí)，棉纖維就會(huì)達(dá)到一定程度的膨脹。羽絨和羊毛不需頻繁晾曬，也千萬不可暴曬，因?yàn)楦邷貢?huì)使羽毛及羊毛中的油分起變化，產(chǎn)生腐臭味，此類被子只需在通風(fēng)處晾曬1小時(shí)即可。若是合成纖維棉被，也是在陽光下曬1～2個(gè)小時(shí)就可以了。以化纖面料為被面的棉被，不宜在陽光下暴曬，以防溫度過高烤壞化學(xué)纖維，曬時(shí)可在被子上覆蓋一層薄布，這樣就可以保護(hù)被面不受損。羊毛被和羽絨被的吸濕性能與排濕性能都十分好，不需要頻繁晾曬。若在戶外曬時(shí)，也需在上面覆蓋一層布，通風(fēng)1～2個(gè)小時(shí)后就可以了。曬被子時(shí)不宜拍打，因?yàn)槊藁ǖ睦w維粗而短，易碎落，用棍子拍打棉被，會(huì)使纖維斷裂成灰塵般的棉塵跑出來。合成棉被的合成纖維一般細(xì)而長，較易變形，一經(jīng)拍打，纖維縮緊了就不會(huì)還原，成為板結(jié)的一塊。曬被子時(shí)用掃帚掃一下浮塵就可以了。羽絨被更不能拍打了，羽絨斷裂成細(xì)小的“羽塵”，會(huì)影響保暖效果。

健康收益

1.通風(fēng)透氣：人在睡眠中，人體的皮膚會(huì)排出大量的水蒸汽，使被蓋不同程度地受潮。人的呼吸作用與分布全身的毛孔，也會(huì)排出多種氣體和汗液。如果起床后，立即把被疊好，被子中吸收或吸附的水分和氣體，便無法散發(fā)，這樣很容易使被子成為一個(gè)污染源，對人體的身體健康有害。

2.抑制螨蟲：據(jù)科學(xué)家統(tǒng)計(jì)，即使是非常整潔的被子，也會(huì)有近1500萬只的螨蟲，這些遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于1毫米的螨蟲，依靠食用人體自然脫落的皮膚生存，并產(chǎn)生造成人體各種過敏的物質(zhì)。但是螨蟲的生長需要被褥間的潮濕水分，而人體離開被褥，潮濕的水分就會(huì)很快消失。如果被褥保持原狀，那么外面空氣中的潮濕和水分就無法進(jìn)入，導(dǎo)致各類螨蟲最終干渴致死。

3.降低過敏：亂七八糟的床鋪也許有礙觀瞻，卻可以有效地限制被褥螨蟲以及塵螨的生長，有效地減少灰塵過敏和哮喘患者的病狀。

超值鏈接

如果是室內(nèi)曬被子，最好將玻璃窗戶打開，僅留紗窗，因?yàn)樽贤饩€不能透過普通玻璃而起到殺菌的效果哦。

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