夏天濕困中按摩足部可助化濕

在夏季,有些人會出現(xiàn)腹脹飽、食欲不振、口無味、胸悶惡心、大便變薄、全身虛弱、舌苔等癥狀,中醫(yī)認(rèn)為這些癥狀都在消化不良,治療應(yīng)開始從脾胃。

根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)水泡理論,按摩手足陽明通過清熱和脾臟的作用,足部太陰脾有潤脾的作用,所以不妨在腳上自我按摩這些經(jīng)絡(luò)三英里,銀靈泉、曲池等點,既有脾臟,又包括除濕,能改善上述癥狀,達到治愈的目的。

足三里是陽明腳經(jīng)絡(luò)上的點,是治療消化系統(tǒng)疾病的常見利蒙。與脾胃,支持正培源的效果,在外行的角度來說,它可以增強脾胃的消化功能,可以促進食欲,經(jīng)常按摩它有強身健身的作用。銀靈泉是腳上太陰脾的點,在小腿的內(nèi)側(cè),當(dāng)內(nèi)側(cè)牙在下部下凹陷。

有煉焦、潤濕、適當(dāng)按摩的效果,能方便排尿,使身體的濕臟從小糞便中流出,從而有利于脾臟空氣機操作的恢復(fù)。曲奇是手陽明大腸的通道,具有清熱作用。

夏季按摩可以清除熱量,可以預(yù)防和治療中暑。上述點操作方法:操作者坐在手頭或食指、中指腹部,其余四根手指自然放松,分別按順時針、逆時針揉捏每2至3分鐘,技術(shù)應(yīng)柔和、堅固、透透,按摩前5分鐘即可分離,按摩時間為每孔共5至10分鐘。

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