調(diào)整五臟從調(diào)理身體,"四假",開始

四虛 "陰虛熱" 的表現(xiàn)癥狀陽虛是怕冷;血虛干燥;氣虛弱 "虛擬常分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四類。從口語上講, 氣相當(dāng)于人體的燃料, 是促進(jìn)人類能量活動的;血液相當(dāng)于人體的營養(yǎng)液;陰陽是相對的概念, 陰與血是同一種, 它就像各種天然水, 對人體起到保濕的作用。而楊和氣的同類, 就像天然的太陽, 人體起著溫暖的作用。

因此, 氣虛就像人體缺乏燃料, 導(dǎo)致缺乏動力, 導(dǎo)致血虛是人體營養(yǎng)液不足, 這導(dǎo)致無聊、營養(yǎng)不良、陰虛相當(dāng)于水和液體短缺, 所以有是一個熱;陽虛, 相當(dāng)于缺乏陽光, 所以會讓人感到冷。事實上, 我們不需要絞盡腦汁來找出什么是氣虛、血虛、陰虛、陽虛。著名學(xué)者聶文濤先生作了四個非常受歡迎的總結(jié): "陰虛熱;陽虛是怕冷;血虛干燥;氣虛弱。"根據(jù)這 1 6個字, 你可以對自己的身體做出初步判斷。

當(dāng)然, 每個缺乏綜合征有時是復(fù)雜的, 并可能伴隨著一些其他癥狀。

一般癥狀的類型

氣虛、抑郁、膚色白臉、呼吸急促、記憶力喪失、胸悶、愛出汗

血虛恐慌不安, 失眠多夢, 臉無光, 耳鳴頭暈, 視覺物質(zhì)不明, 發(fā)黃等

陰虛厭倦了熱夜汗, 喉嚨干燥, 心跳加快, 消瘦, 面頰發(fā)紅, 容易發(fā)火, 脾氣暴躁, 易怒, 易怒

陽虛手腳冷, 臉色蒼白, 大便薄, 尿清, 抑郁, 時尚, 對事物不感興趣

當(dāng)一個人是 QI 缺乏時, 除了感覺充滿力量外, 還可能會感到虛弱、蒼白的臉、呼吸急促、一點出汗的活動、聲音低、愛忘記事情、胸悶、抑郁等, 主要是因為身體、氣體推擠保暖、防御、固定、氣化功能是由變質(zhì)引起的。

氣虛的原因有很多, 如先天遺傳不良、營養(yǎng)不良、老年和虛弱、長期患病、出生重大疾病或手術(shù)、經(jīng)常疲勞等。其實, 氣虛和 "亞健康" 是非常相似的, 它與現(xiàn)代人承受著激烈的社會競爭, 工作壓力太大, 和長期的壞習(xí)慣有很多關(guān)系, 因此, 如果氣虛的癥狀比較輕, 那么你就有了改變生活方式, 飲食。如果有一些不適的癥狀, 那么我還是建議你調(diào)理更好。

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