<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
    

    


    
    
    
        
    調(diào)查45萬中國人發(fā)現(xiàn)：滿足這三點的人,食道癌風險比別人高5倍
      ！
    
        
    
            生活百事通
            2023-09-21 13:04:51
        
    

        
    
           
    來自北京大學的研究團隊對45萬多名中國人進行了9年的追蹤調(diào)查，分析了他們的生活習慣及食道癌的發(fā)病率
      。
    結果發(fā)現(xiàn)
      ，
    每天喝熱茶
      、
    吸煙
    且至少喝1份酒精的人
    ，
    罹患食道癌的風險比沒有這三種習慣的人高出5倍以上！
    如果只有吸煙或飲酒習慣中的一種
    ，同時愛喝熱茶的人
    ，患癌風險也有增加。
    這項研究發(fā)表在著名醫(yī)學期刊《美國內(nèi)科學年鑒》(Annals of Internal Medicine)上
    。
    喝熱茶
    ，更容易患食道癌！
    中國老百姓常說“趁熱吃”
    ，其實吃過燙的食物對食管的傷害巨大
    。我們的食管內(nèi)膜是一層絲綢般的薄膜
    ，過燙的食物經(jīng)過食管，會讓食管反復被燒灼
    、刺激
    ，導致食管增生，長期下來
    ，容易病變?yōu)槭彻馨?/p>
    喝酒，更容易患食道癌
    ！
    早在1988年，國際癌癥研究機構就已經(jīng)宣布酒精是致癌物
    ，其中乙醇是最大的禍首
    。
    乙醇與唾液接觸后轉化為乙醛，使得乙醛在唾液內(nèi)的水平比血液內(nèi)高10-100倍
      ，這就是食道癌等消化道癌癥發(fā)生的重要因素
      。
    吸煙，更容易患食道癌
      ！
    吸煙時煙草燃燒可產(chǎn)生煙焦油
      ，其中的苯丙芘有致癌作用
      ，可致黏膜水腫、充血
      、上皮增生及鱗狀化生，使纖毛運動停止
      ，從而致癌
      。
    流行病學研究也已證實吸煙和食管鱗癌發(fā)病之間的關系
      ，表明吸煙者食管鱗癌的患病率較不吸煙者高5倍，而嚴重吸煙者高出將近10倍
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！?/p>
    遠離食道癌
      ，記好三字經(jīng)
      ！
    1戒煙酒
    煙酒是食管癌的第一致病因素
      ，而既吸煙又嗜酒者的發(fā)病危險性比單純吸煙或嗜酒者的危險性高出數(shù)十倍。
    2少吃燙
    不要常吃過燙及辛辣生冷等刺激性食物
    ，隔夜飯及各類烤炸食品
    。
    少吃顏色鮮艷的熟食制品
    、腌泡菜
    ，發(fā)霉霉變食物、過辣過燙的食物等
    。
    3吃蔬果
    新鮮蔬果如胡蘿卜、西紅柿等有豐富的維生素C
    ，有抑制致癌物亞硝胺合成的作用
    ，綠色蔬菜中豐富的葉綠素有減少人體對黃曲霉毒素吸收的作用。大蒜
    、大蔥
    、洋蔥中的有機硫化物有抗腫瘤的生物活性作用。
    4多細嚼
    細嚼慢咽對食道的保護很重要
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ？梢越o自己一個計劃，努力做到每次早餐20分鐘以上
    、每次午餐30分鐘以上、每次晚餐40分鐘以上的時間
    。
    5全谷物
    挪威科學家研究發(fā)現(xiàn)
    ，吃全谷物食物可降患食管癌風險。與全谷物食物吃得最少的人相比
    ，全谷物食物吃得最多的人患食管癌的風險大約低45%
    。
    常見的粗糧，如燕麥
    、小米
    、大黃米、黑米
    、全麥
      、高粱、綠豆
    、紅豆等其實都是非常好的粗糧。
    6要體檢
    45-65歲的中老年人
    ；
    不良飲食習慣的人群
    ；
    吸煙嗜酒者
    ；
    有腫瘤家族史者，
    均應定期接受內(nèi)鏡檢查
    ，早發(fā)現(xiàn)、早診斷
    、早治療。
    參考資料：
    ① 2018年02月27日 《這種人更容易罹患食道癌 》
    ② 2017年07月21日 《可怕
    ！1支煙N種癌 》 
    版權聲明：歡迎分享
    ！未經(jīng)授權
    ，禁止轉載
    。
    值班主任：楊小明本期編輯：范洪巖
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/44575.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護作者版權，注重分享
    ，被刊用文章因無法核實真實出處
    ，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的
    ，請聯(lián)系管理員
    ，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡
    ，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益
    ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實
    ，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    骨質疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
    
                        
    雖說患有骨質疏松的話
    ，我們可以通過飲食療法緩解病情，但是骨質疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的
    ，尤其要注意
    ，不能吃的太咸能多吃糖。 不能吃得過咸：吃鹽過多
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    懷孕了還會來月經(jīng)是什么情況
    
                        
    女性在懷孕后一般情況下其月經(jīng)是會停止的
    ，但有的女性在孕期仍會出現(xiàn)月經(jīng)來臨的情況
    。那么
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    中老年人容易牙齒松動,教你方法預防
    
                        
    牙齒松動的情況是現(xiàn)在很多人都存在的問題了，特別是對于中老年人來說，往往牙齒松動的情況是比較嚴重的了
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    盤點帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預防
    ？
    
                        
    帶狀皰疹是很常見的
    ，一般是病毒引起的皮膚病。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
    ，當患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊、感冒時
    ，便會迅速生長出來
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    嬰兒咳嗽有痰推拿手法
    
                        
    嬰兒咳嗽有痰推拿手法目錄嬰兒咳嗽有痰推拿手法小兒有痰咳不出來妙招嬰兒咳嗽起初就是干咳
    ，隨著病情的加重慢慢會出現(xiàn)咳嗽帶痰的現(xiàn)象
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    三伏天養(yǎng)生,七類人決不能錯過
    
                        
    三伏天養(yǎng)生要注意什么
    ？三伏天里
    ，既要忍受著暑熱，還要看著預防與水果帶來的濕氣
      ，暑溫夾濕
      ，讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來。三伏天養(yǎng)生如何祛濕濕作為人體水液代謝失常產(chǎn)生的病理產(chǎn)物
    ，濕聚可生痰，痰阻則生瘀
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    打流腦疫苗會發(fā)燒嗎,
    
                        
    在冬春季節(jié)
    ，流腦的發(fā)病率很高，而患者一般是兒童
    ，從60年代開始
    ，中國研制出了關于流腦的疫苗，從此以后就開始拉開了流腦疫苗的序幕
    ，接種流腦疫苗可以起到一定的預防作用，流腦疫苗一般都是短期效果
    ，最長可達到2
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    兩種食物是活血通絡的最佳選擇
    
                        
    氣血差
    ，氣血虧虛
    ，一定要注意調(diào)理體質。很多人的經(jīng)脈不同