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不停打嗝怎么辦

生活百事通 2023-09-21 14:44:59

打嗝不是什么大毛病，可是對(duì)我們生活的影響還是不容忽視的

，如果跟人說(shuō)話或者正在聽(tīng)課的時(shí)候不停打嗝是一件很讓人尷尬的事情
，那么不停打嗝怎么辦呢?對(duì)此很多人偶讀不了解了
，其實(shí)有一些小方法就能幫助大家解決不停打嗝的困擾
，一起來(lái)看看本文的介紹吧
。

雖然打嗝不是嚴(yán)重的疾病

，可是在生活和工作中出現(xiàn)不停打嗝的狀況的時(shí)候還是很讓人苦惱的
，那么什么會(huì)打嗝呢?打嗝該怎么辦呢?專(zhuān)家解釋?zhuān)蜞檬且驗(yàn)槟X干
、頸椎
、胸膈、腸胃任何一個(gè)部位的神經(jīng)受到刺激，都會(huì)引起橫膈膜痙攣收縮
。特別是在受到寒冷刺激
、飽餐、吃飯過(guò)快
、吃進(jìn)干硬食物后
，都可能出現(xiàn)暫時(shí)性的呃逆，這不能算病
，大部分的打嗝會(huì)在數(shù)分鐘后
，自動(dòng)停止。所以一般不必看醫(yī)生
。

1

、喝水彎腰法

喝幾口溫開(kāi)水，慢慢咽下

，并做彎腰90度的動(dòng)作10～15次
。因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌
，在彎腰時(shí)
，內(nèi)臟還會(huì)對(duì)膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣
，達(dá)到止嗝的目的
。

2、伸拉舌頭法

打嗝不止時(shí)

，用一塊干凈紗布?jí)|在舌頭上
，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時(shí)
，會(huì)感到腹部有氣體上升
，打嗝自然消除。

?

、采用深呼吸的方法?

比如在進(jìn)食時(shí)發(fā)生呃逆可以暫停進(jìn)食

，作幾次深呼吸，往往在短時(shí)內(nèi)能止住
。

呃逆頻繁時(shí)

，可自己或請(qǐng)旁人用手指壓迫兩側(cè)的“少商”穴?div id="4qifd00" class="flower right">
！吧偕獭毖ㄎ挥诖竽粗讣赘繕飩?cè)面
，距指甲緣約0.6公分，在黑白肉際交界處
。壓迫時(shí)要用一定的力量
，使患者有明顯酸痛感
。患者自行壓迫可兩手交替進(jìn)行
。

4

、屏氣法

直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干凈的筷子放入口中

，輕輕刺激上腭后1/3處
，打嗝癥狀會(huì)立即停止。因?yàn)橛每曜哟碳ど项€會(huì)誘發(fā)咽反射
，能使患者突然屏氣
，使氣道內(nèi)二氧化碳濃度，從而干擾打嗝的神經(jīng)反射活動(dòng)
。但心肺功能不好的人慎用此法
。

5、按摩有效治呃逆

取一根細(xì)棒

，一端裹上棉花(如手邊無(wú)棒
，可用竹筷的細(xì)端包上棉花代替)，放入患者口中
，用其軟端按端前軟顎正中線一點(diǎn)
，此點(diǎn)的位置正好在硬、軟顎交界處稍后面
。一般按摩一分鐘就能有效地控制呃逆
。

6、驚嚇?lè)?/strong>

趁不注意猛拍一下打嗝者的后背

，也能止嗝
。因?yàn)轶@嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒刺激，可通過(guò)皮層傳至皮下中樞
，抑止膈肌痙攣
。但有高血壓、心臟病人應(yīng)慎用
。

7

、紙袋呼氣法

用一個(gè)小塑料袋，罩住自己的口鼻

，進(jìn)行3～5次的深呼吸
。用呼出的二氧化碳重復(fù)吸入，增加血液中二氧化碳的濃度
，來(lái)調(diào)節(jié)
，抑制打嗝。

8

、舌下放糖法

吃一匙糖

，干吞(不配水)
，可以在數(shù)分鐘后止住打嗝。糖在口腔里可能改變了原來(lái)的神經(jīng)沖動(dòng)
，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。

看了本文的介紹大家應(yīng)該知道不停打嗝怎么辦了吧

，除了以上的方法以外大家在出現(xiàn)打嗝不止的時(shí)候
，也可以試一試分散自己的注意力;將食指插入口中輕輕刺激咽部以及嚼服生姜片的方法。

針灸培訓(xùn)

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