石榴是日常生活中常見的一種水果
石榴富含水果糖類、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等
,可補充人體的能量和熱量,但不會增加身體負(fù)擔(dān)。石榴還含有維生素C、B族維生素及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì),能夠補充人體所缺失的微量元素和營養(yǎng)成分。此外,石榴體內(nèi)富含各種酸類,包括有機酸、葉酸等,對人體具有保健功效。此外
石榴雖然有豐富的營養(yǎng)價值
那么,怎樣才能挑到成熟 1.要選方的石榴,不要選圓的 2.要選開口的石榴,不要選閉口的 3.要選飽滿的石榴 此外,挑選石榴時還可觀察石榴的表皮和枝葉 本文由科信食品與營養(yǎng)信息交流中心業(yè)務(wù)部主任阮光鋒進行科學(xué)性把關(guān)。 責(zé) 編 | 王家婧 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/44864.html.
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