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      肩周炎如何治療
      
        
      
            健康生活
            2023-09-21 17:48:03
        
      

        
      
           
      肩周炎是一種比較常見的疾病了
        ，很多人都是因為比較勞累
      ，尤其是肩周圍用的力氣比較多的，如果得了肩周炎的話會很疼
      ，尤其是到了晚上，往往會疼的睡不著覺
        ，而且會越來越嚴重的
        ，甚至會讓肩部的關節(jié)不能自由的活動，以及影響周圍的肌肉組織
        ，所以一定要引起大家的足夠重視。
      肩周炎是又去長時間的勞累引起的疾病
        ，患者在發(fā)病期間會比較怕冷
        ，甚至是在炎熱的夏天也會把肩膀包裹的很嚴實，最怕遇到冷風
        ，會讓肩部的關節(jié)劇烈的疼痛
        ，那么患者一定要在平時多加注意，不要讓肩膀持續(xù)保持一個姿勢
        ，或者受傷
        ，一旦發(fā)現(xiàn)得了肩周炎就要及時的就醫(yī)，不要拖延病情
        ，否則會越來越嚴重的
        。
      方法/步驟
      1經(jīng)常勞動做家務的人很容易得肩周炎，因為他們的整個手臂包括肩部都在不?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；顒?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，而且動不動就會有些過度。長期處于這種緊張
        、勞累狀態(tài)
        ，肩部就容易損傷。因此一定要注意勞逸結合
        ，每次勞動的量要適度
        ，不要給肩部太大的壓力。
      2無論是伏案寫字
        ，或者是對著電腦操作
        ，還是低頭做手工，都要講究一個正確的姿勢
      。如果姿勢不正確
      ，我們的身體就會處在一種很別扭的狀態(tài)，久而久之
      ，就會出現(xiàn)很多毛病
      ，像腰椎間盤突出、生理曲度消失等等
      ，肩周炎也是
      。所以不管做什么事情
      ，都要采取一種對身體最為舒服和恰當?shù)淖藙荩@樣就能夠有效預防肩周炎等疾病的發(fā)生
      。
      3平時不要用力拉扯自己或他人的手臂
      ，或是胡亂掄甩。以防造成肩部的拉傷
      。假如不小心有受傷
      ，也要去醫(yī)院進行正規(guī)治療，不要延誤
      。
      4肩周炎的早期
      ，可以去醫(yī)院的理療科進行推拿理療，使用紅外燈照射
      。
      5疼痛明顯且局限于某一處時
      ，可以局部打封閉，注射激素緩解疼痛
      ，常用的有強的松
      。
      6沒有得肩周炎時要控制活動量，得了肩周炎時倒要提倡活動
      ，在不會引起肩部疼痛的前提下
      ，每天都應當堅持進行肩周運動，比如盡可能地伸手摸高
        ，兩手放后背努力去勾手指等等
        ，努力使粘連的關節(jié)內(nèi)外能夠活動開來。
      肩周炎如何治療大家都有了基本的了解了
        ，患者在治療期間不僅要遵醫(yī)囑服藥
        ，還要在飲食方面多加注意，多吃些有營養(yǎng)的食物
        ，避免辛辣刺激的食物影響藥效
        ，要適當?shù)腻憻捈绮筷P節(jié)，適當?shù)淖鲂┌茨蛘呃懑?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，這樣可以幫助病情的恢復
        。
       針灸培訓

          
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