盆骨矯正帶

盆骨矯正帶也就是我們說(shuō)的骨盆帶，是一種利用物理的方法矯正骨盆的方法，近年來(lái)很多女性在生產(chǎn)完之后都有這方面的意識(shí)，對(duì)自己的身體做好一些護(hù)理，讓自己的身材不再變形，盡早的恢復(fù)到以前的身材，一般的時(shí)候都會(huì)選擇用這樣的方法，能夠讓自己的身材迅速的恢復(fù)。

盆骨矯正帶的作用也是很大的，很多生產(chǎn)完的女性用了盆骨矯正帶能夠讓自己變形的身材盡早的恢復(fù)了，恢復(fù)到好的身材，自己才能夠更有信心了，下面我們來(lái)了解了解現(xiàn)在比較流行的盆骨矯正帶。

很多人認(rèn)為收腹比收骨盆重要，其實(shí)兩樣一樣重要，骨盆如果沒(méi)有恢復(fù)得好，產(chǎn)后骨盆松弛會(huì)引起腰痛，恥骨痛，下腹部突出、O型腿，小便失禁，子宮脫落，松弛等不良癥狀。因此，骨盆矯正帶就不可或缺了，媽媽們可以根據(jù)自己的情況來(lái)判斷。

產(chǎn)后體形恢復(fù)進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)是需要的。不過(guò)很多媽媽難以堅(jiān)持長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)。因?yàn)楫a(chǎn)后第一時(shí)間的韌帶是最松弛的，因此堅(jiān)持產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)的時(shí)候不妨及時(shí)佩戴骨盆帶收緊矯正骨盆。

一般產(chǎn)后最少1~2個(gè)星期要進(jìn)行骨盆收緊，2個(gè)月內(nèi)收緊效果是最理想的。因?yàn)轫g帶恢復(fù)到原來(lái)到堅(jiān)硬程度也需要2個(gè)月的時(shí)間。有些媽媽一直使用到產(chǎn)后六個(gè)月，效果也非常好。各位媽媽還是依據(jù)自己的使用感覺(jué)而定。

下面是幾位網(wǎng)友對(duì)骨盆矯正帶的看法：

跟自己的胖瘦沒(méi)關(guān)系，生了小孩，盆骨都是有影響的，我生之前就買(mǎi)了寶瑞仕品牌的矯正帶，效果不錯(cuò)!

應(yīng)該有用的，月子過(guò)完就矯正容易恢復(fù)體形。生產(chǎn)后的康復(fù)還需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多做鍛煉多休息，飲食要清淡有規(guī)律，每天也要做下運(yùn)動(dòng)，這樣才能迅速恢復(fù)體形，若是寶寶吃母乳還是不要節(jié)食瘦身為好。

盆骨矯正帶現(xiàn)在很流行了，女性在生產(chǎn)完之后，特別是順產(chǎn)的女性，骨盆都變大了，是很難看的，有時(shí)候也是很難恢復(fù)的，因此要及時(shí)的進(jìn)行矯正，大家在選擇的時(shí)候也要有一些注意事項(xiàng)，不要盲目的選擇，只有選的好了，才能夠幫助你恢復(fù)身材。

針灸培訓(xùn)

產(chǎn)后盆骨帶什么時(shí)候用,產(chǎn)后什么時(shí)候帶盆骨矯正帶有用嗎

產(chǎn)后盆骨帶什么時(shí)候用？女性生過(guò)孩子之后，從外形看變化比較大的是盆骨，生產(chǎn)之后胯部會(huì)變得大?，F(xiàn)在市面上有專門(mén)修復(fù)盆骨的盆骨帶，對(duì)恢復(fù)很有幫助。那么產(chǎn)后盆骨帶什么時(shí)候有用呢？接下來(lái)我們一起看看吧。

產(chǎn)后盆骨帶什么時(shí)候用？
使用骨盆帶的時(shí)間是要根據(jù)你選擇分娩的方式來(lái)決定的。一般如果您選擇的是剖腹產(chǎn)的，那么您要在傷口完全愈合后一般是七天。才可以使用骨盆帶。如果說(shuō)你是順產(chǎn)，那么兩到三天就可以考慮了。并且使用骨盆大的話，需要注意買(mǎi)一個(gè)大小適宜的，如果過(guò)度緊繃的話，可能會(huì)造成骨畸形。

寶寶分娩時(shí)必須要從骨盆中通過(guò)，而且隨著肚子中的寶寶長(zhǎng)大的同時(shí)，體內(nèi)會(huì)分泌松馳素，故母體的骨盆也會(huì)漸漸張開(kāi)，恥骨聯(lián)合會(huì)分離，產(chǎn)后寶寶出來(lái)之后，骨盆達(dá)到最松弛的狀態(tài)，另外子宮也是下垂?fàn)顟B(tài)，故產(chǎn)后可以考慮使用骨盆帶的。如果選擇了專業(yè)優(yōu)質(zhì)的骨盆矯正帶，每天白天佩戴八小時(shí)左右，松緊一定調(diào)好適中，一般到了感覺(jué)系帶與不系帶沒(méi)有很大區(qū)別的時(shí)候就可以不用帶了。

但是這個(gè)收腹帶也不能長(zhǎng)期使用，每天最多使用8小時(shí)，而且不可以帶著入睡，恢復(fù)過(guò)程至少需要連續(xù)穿戴半年左右，產(chǎn)后出了月子就可以穿戴了。經(jīng)過(guò)特別設(shè)計(jì)的產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)的幫助不止在恢復(fù)身材而己，對(duì)于因懷孕而漲大的子宮所長(zhǎng)期壓迫到的周?chē)钠鞴?，如胃腸、膀胱及血液循環(huán)等，都有復(fù)原的作用。

產(chǎn)后不用盆骨帶可以恢復(fù)嗎
1、順產(chǎn)后骨盆恢復(fù)

順產(chǎn)后腰想恢復(fù)盆骨，可以從運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)矯正和恢復(fù)。

(1)立式鍛煉：站立,雙腿微分開(kāi),收縮兩側(cè)臀部肌肉,使之相挾,形成大腿部靠攏,膝部外轉(zhuǎn),然后收縮括約肌,使陰道往上提的方向動(dòng),經(jīng)過(guò)耐心鍛煉,即可學(xué)會(huì)分清陰道和肛門(mén)括約肌舒縮,改善陰道松弛狀態(tài),提高陰道的夾縮機(jī)能。

(2)臥式鍛煉：靠床沿仰臥,臀部放在床沿,雙腿挺直伸出懸空,不要著地.雙手把住床沿,以防滑下.雙腿合攏,慢慢向上舉起,向上身靠攏,雙膝伸直.當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時(shí),雙手扶住雙腿,使之靠向腹部,雙膝保持伸直.然后,慢慢地放下,雙腿恢復(fù)原來(lái)姿勢(shì).如此反復(fù)六次,每天一回,可常年不輟。

2、剖腹產(chǎn)后骨盆恢復(fù)

無(wú)論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，產(chǎn)后媽媽的骨盆都會(huì)變大。這就是準(zhǔn)媽媽們經(jīng)常說(shuō)的產(chǎn)后大屁股。要改變產(chǎn)后大屁股，防止骨盆松弛引起的各種不良癥狀，準(zhǔn)媽媽們，趕緊在分娩之前為自己準(zhǔn)備一根骨盆帶吧。長(zhǎng)久以來(lái)存在著一個(gè)認(rèn)識(shí)誤區(qū)，很多準(zhǔn)媽媽以為采用剖腹產(chǎn)就可以更好的保持身材，防止出現(xiàn)產(chǎn)后大屁股。實(shí)際上這是錯(cuò)誤的。

歐赫曼骨盆矯正帶怎么樣?歐赫曼骨盆矯正帶好用嗎?

歐赫曼骨盆矯正帶面料彈性很好，穿上很舒服，不容易變形。那么歐赫曼骨盆矯正帶怎么樣?歐赫曼骨盆矯正帶好用嗎?

試客背景

星座：處女寶媽孕期：28-40周寶寶年齡：未出生性別：女職業(yè)：自由職業(yè)者年齡：25-29歲個(gè)性標(biāo)簽：小資寶寶性別：未出生

寶貝整體

包裝大方精致，符合品牌包裝的特點(diǎn)。骨盆帶采用雙菱形設(shè)計(jì)，上下可以調(diào)節(jié)，還有透氣孔，超薄型。材質(zhì)是純天然橡膠絲，打開(kāi)后可以聞到橡膠味。還有精美贈(zèng)品很贊。

亮點(diǎn)細(xì)節(jié)

骨盆帶收力很強(qiáng)，左右平衡，透氣超薄，絕對(duì)是上等的材質(zhì)。有利于矯正骨盆走形。

試用過(guò)程

因孕晚期，讓婆婆幫忙試了，收緊而不勒皮膚是很自然的收力(為充分體驗(yàn)性能，特意綁在肚子上)

體重170斤的老公也試了，固定性極強(qiáng)，就這樣都說(shuō)不勒，可見(jiàn)其彈性，并非一般。

魔術(shù)貼也和普通的不一樣，不起毛，固定性強(qiáng)，可自行調(diào)節(jié)，固定后不隨意移動(dòng)。這樣才有矯正作用贊

試用心得

優(yōu)點(diǎn)：彈性極好，魔術(shù)貼固定性超級(jí)棒，一定會(huì)加快骨盆恢復(fù)，準(zhǔn)備再買(mǎi)一款收腹的。推薦給更多準(zhǔn)媽媽。

順產(chǎn)5天了在坐月子多久可以用盆骨帶和收腹帶

產(chǎn)后先用盆骨帶。無(wú)論媽媽是自然分娩還是剖腹分娩，她們的盆骨都會(huì)因?yàn)楹蔂柮稍龈叨儗?，以為自然分娩做?zhǔn)備。而研究發(fā)現(xiàn)，在產(chǎn)后42天內(nèi)女性荷爾蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。因此，在產(chǎn)后42天內(nèi)及時(shí)對(duì)盆骨施加適度的外力，可以有效幫助骨盆恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)。也就是說(shuō)，和女性腹部恢復(fù)狀態(tài)不同，盆骨只有在月子里的這段時(shí)間內(nèi)才能有效恢復(fù)。因此，無(wú)論是自然分娩還是剖腹產(chǎn)的媽媽，在產(chǎn)后2、3天后，只要自我感覺(jué)已不錯(cuò)，便可以開(kāi)始使用骨盆矯正帶。骨盆帶與一般收腹帶不同，它使用的位置較低，作用是適度對(duì)骨盆施加向內(nèi)的壓力，促進(jìn)它盡快恢復(fù)。

自然分娩的媽媽月子后才可使用收腹帶有些媽媽認(rèn)為，自然分娩后腹部沒(méi)有傷口，所以可以立即使用收腹帶，其實(shí)不然。分娩后媽媽腹中還有很多淤血、氣體及其他體液，需要通過(guò)身體的循環(huán)自然排除體外，如果過(guò)早使用束縛帶只會(huì)限制體內(nèi)血液循環(huán)，很不利于體內(nèi)惡露排出，更不利于呼吸的暢通，對(duì)臟器恢復(fù)沒(méi)有好處。另外，過(guò)早使用收腹帶還會(huì)將作用力度放在盆骨上方，可能會(huì)迫使還柔軟的盆骨外擴(kuò)，不利于盆骨的恢復(fù)。因此建議自然分娩的媽媽?xiě)?yīng)該在產(chǎn)后身體恢復(fù)較好后開(kāi)始使用骨盆矯正帶，到產(chǎn)后6周后，再使用順產(chǎn)專用收腹帶，幫助塑身。

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