很多人那在日常生活中的吃完飯之后的會產(chǎn)生一些肚子脹氣放屁的一些現(xiàn)象，主要是腸胃消化功能不好引起的，生活中的可以采用一些藥物調(diào)節(jié)腸道的功能
日常生活中的吃一些易于消化的食物同食那盡量少食多餐，應(yīng)該講究一些少量多餐，可以多吃一些新鮮水果蔬菜多吃五谷類的食物，減少一些油的腥的刺激性食物盡量不要吃一些油炸的食物
1.白蘿卜粥：白蘿卜1個，大米50克
2.山楂粥：山楂20克、粳米100克
、白糖10克。先將山楂入砂鍋煎煮，取濃汁去渣，然后加入粳米、白糖、水適量煮粥。佐食或當(dāng)點心食用，不宜空腹食，7天為一療程。3.黨參粥：黨參20克
，粳米50克。先將粳米炒至黃黑色，再與黨參同煮粥，煮好后飲用粥湯。4.鵪鶉粥：鵪鶉1只去毛及腸雜，切小塊
，大米100克，同煮粥，用適量油鹽調(diào)味食用5.山藥米粥：取干山藥片100克
6.山楂麥芽湯：山楂
7.胡蘿卜湯：鮮胡蘿卜250克
，洗凈切碎，加水適量，糖或鹽調(diào)味，煮爛取汁，每日分3次服完。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/45752.html.
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