牛磺酸是哪些

在孩子發(fā)燒的初期，有些大夫會(huì)給孩子開一些藥物，其中有的就會(huì)開上一盒?；撬幔敲磁；撬崾鞘裁茨?它能起到退熱的作用嗎??；撬峥梢杂糜诟忻俺跗诘陌l(fā)熱，補(bǔ)充人體內(nèi)牛磺酸的含量，抵御疾病。牛磺酸廣泛存在與人體內(nèi)，只是分泌多少根據(jù)人的體質(zhì)有所差異，當(dāng)分泌的少時(shí)，就要靠飲食進(jìn)行補(bǔ)充，維持生命的健康。

那么?；撬岢擞薪禍氐淖饔靡酝?，還有其他的作用嗎??；撬崾鞘裁?這是很多人都想了解的問題。其實(shí)?；撬岬淖饔糜泻芏?，可以保護(hù)眼睛，營養(yǎng)心肌，還可以提高人體免疫力，下邊就來詳細(xì)介紹一下：

牛磺酸是一種特殊的氨基酸，是人體必不可少的一種營養(yǎng)元素，有著平衡健康的奇妙功效。人類的眼睛視網(wǎng)膜中存在大量?；撬?，因此補(bǔ)充?；撬釋τ谌说难劬σ仓陵P(guān)重要。眼睛的角膜有自我修復(fù)能力，即當(dāng)角膜受到某些傷害時(shí)，可以自我修復(fù)。眼藥中大都含有?；撬幔褪菫榱藦?qiáng)化角膜的自我修復(fù)能力，對抗眼疾。由此可見，日常補(bǔ)充?；撬峥梢栽鲞M(jìn)眼睛角膜的自我修復(fù)能力，預(yù)防眼科疾病。除了眼睛之外，?；撬徇€對其它器官有重要功效。例如，經(jīng)過研究證實(shí)，人體心臟中牛磺酸含量最高。?；撬崾峭ㄟ^保護(hù)心肌而增強(qiáng)心臟功能的。當(dāng)心肌細(xì)胞中鈣離子流入量過高時(shí)，就會(huì)引發(fā)冠心病。?；撬峥梢哉{(diào)整心肌細(xì)胞中鈣離子的量，維持其平衡，實(shí)現(xiàn)強(qiáng)心。?；撬崤c心臟的關(guān)系已成為全世界重點(diǎn)研究的課題之一。此外，牛磺酸對肺、肝臟、胃腸等都有保護(hù)作用。在日常生活方面，?；撬嶙铒@著的作用就在于增強(qiáng)免疫力和抗疲勞。?；撬峥梢越Y(jié)合白細(xì)胞中的次氯酸并生成無毒性物質(zhì)，降低次氯酸對白細(xì)胞自身的破壞，從而提高人體免疫力。同時(shí)，?；撬崮芫S持心臟功能，使血液循環(huán)正?；?，從而消除疲勞生成物，使肌體能有效地產(chǎn)生能量。體內(nèi)保持恒定的?；撬幔隳苡行У叵冢@是維持人體健康的重要因素。對于貓科動(dòng)物來說，?；撬崾潜仨毎被幔?bào)w內(nèi)不能合成?；撬?，只能依靠從外界攝取。與貓科動(dòng)物不同，人類的肝臟是合成氨基酸蛋白質(zhì)的場所。但是，體內(nèi)合成的?；撬岢２荒軡M足人體的生理需要，所以也要經(jīng)常通過從外界攝取的渠道補(bǔ)充氨基酸。因此，對于人來說，?；撬崾潜仨毎被?。和貓科動(dòng)物一樣，人通過食物就可以補(bǔ)充牛磺酸。如前所述，在所有的食物中，魚類和貝類中?；撬岷孔钬S富。經(jīng)常食用此類食物即可補(bǔ)充牛磺酸，保持健康。同時(shí)，在日本已暢銷40年的力保健也是獲取?；撬岬姆奖闱溃镞吅卸喾N營養(yǎng)成分及豐富?；撬幔?00毫升力保健中含有1000毫克的?；撬?，經(jīng)常飲用能有效抗疲勞，調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力.

以上詳細(xì)的介紹了?；撬崾鞘裁?，有什么作用，希望能幫助你更好地了解?；撬帷Ｔ陲嬍持卸喑砸恍┡；撬岷扛叩氖澄?，是對人體有益的，?；撬釓V泛存在于動(dòng)物肝臟，魚類也含有大量的?；撬帷＜偃缛梭w需要，食物不能供給足夠的牛磺酸，還可以通過藥物來補(bǔ)充，根據(jù)自己的需要選擇適合自己的劑型。

含有豐富牛磺酸的食物有哪些

海魚、貝類，如墨魚、章魚、蝦，貝類的牡蠣、海螺、蛤蜊等

?；撬釒缀醮嬖谟谒械纳镏校孔钬S富的是海魚、貝類，如墨魚、章魚、蝦，貝類的牡蠣、海螺、蛤蜊等。魚類中的青花魚、竹莢魚、沙丁魚等?；撬岷慷己茇S富。在魚類中，魚背發(fā)黑的部位?；撬岷枯^多，是其他白色部分的5至10倍。

因此，多攝取此類食物，可以較多地獲取?；撬?。牛磺酸易溶于水，進(jìn)餐時(shí)同時(shí)飲用魚貝類煮的湯是很重要的。在日本，有用魚貝類釀制成的“魚醬油”，富含?；撬?。除牛肉外，一般肉類中?；撬岷亢苌?，僅為魚貝類的1％—10%。

擴(kuò)展資料：

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?；撬釋τ谥袊习傩諄碚f，還是個(gè)新鮮詞。但它卻是人體必不可少的一種營養(yǎng)元素，被譽(yù)為人體“平衡健康的支點(diǎn)”。

?；撬崾?827年首先在牛的膽汁中發(fā)現(xiàn)的一種特殊的氨基酸，普遍存在于自然界的生物體內(nèi)。從受精卵細(xì)胞分裂開始，?；撬峋鸵恢逼鹬匾淖饔?，伴隨人的一生。一個(gè)體重60公斤的人，體內(nèi)所含的牛磺酸約為60克，占體重的0.1%。人體的器官當(dāng)中，心臟內(nèi)?；撬岬暮孔罡?。

?；撬崮軌虮Ｗo(hù)心肌，增強(qiáng)心臟功能。同時(shí)，牛磺酸對于肝臟和腸胃都有保護(hù)作用，能增強(qiáng)人體的免疫機(jī)能，調(diào)節(jié)腦部的興奮狀態(tài)，并有助于修復(fù)角膜、保持視網(wǎng)膜的健康、預(yù)防白內(nèi)障。就像一架機(jī)器如果沒有潤滑油將不能工作一樣，人如果沒有?；撬峋筒荒苌?。所以有人把?；撬岜茸魃臐櫥汀?/p>

人民網(wǎng)—?；撬?生命的潤滑油(專家觀點(diǎn))

紅牛中的?；撬崾鞘裁?

牛磺酸是人體內(nèi)重要的氨基酸之一，可在人體內(nèi)自然合成，也能從蛋白質(zhì)食物（如肉類、魚類）中汲取。牛磺酸能促進(jìn)大腦發(fā)育，消除體內(nèi)因疲勞而產(chǎn)生的毒素，有助于運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)體力，預(yù)防酒精對肝臟的傷害。當(dāng)壓力大及過度疲勞時(shí)，?；撬釙?huì)隨尿液加速排出體外，過量的流失令身體無法迅速產(chǎn)生足夠的?；撬峋S持正常水平。此時(shí)，人體就需要額外補(bǔ)充?；撬?。所以經(jīng)常喝紅?？梢匝a(bǔ)充人體所需的?；撬?。

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