，好比是在冬季夜里室溫十分的低，睡眠的時(shí)候，我們蓋的被子過(guò)薄或腿腳露到被外。

疲勞、睡眠

、休息不足或休息過(guò)多導(dǎo)致局部酸性代謝產(chǎn)物堆積，均可引起肌肉痙攣。如走路或運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，使下肢過(guò)度疲勞或休息睡眠不足，都可使乳酸堆積;睡眠休息過(guò)多過(guò)長(zhǎng)，血液循環(huán)減慢，使二氧化碳堆積等。

睡眠姿勢(shì)不好，如長(zhǎng)時(shí)間仰臥，使被子壓在腳面

，或長(zhǎng)時(shí)間俯臥，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于絕對(duì)放松狀態(tài)，引起肌肉“被動(dòng)攣縮”。

畢竟抽筋是什么原因造成的，原因是比較多的

，不過(guò)我們一定要清楚的去認(rèn)識(shí)抽筋的癥狀，對(duì)于抽筋進(jìn)行合理的檢查和治療，才能保證我們發(fā)現(xiàn)了身體上的抽筋狀況之后，能夠盡早的將這種疾病治療痊愈起來(lái)的，我們要意識(shí)到這點(diǎn)。

針灸培訓(xùn)

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