走路腳心疼

健康生活 2023-09-22 17:04:33

我們的腳底是有很多的穴位的，也是很容易出現(xiàn)一些毛病的

，在平時一些人

，走路多一點就會出現(xiàn)腳心疼的現(xiàn)象

，特別是在前一天進行了一些劇烈的運動

，經(jīng)過一天的休息

，就會出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象

，對于走路腳心疼大家要重視起來

，是有很多的知識需要了解的，下面我們就來漲漲這方面的知識吧

。

一些人如果走路走多了就會出現(xiàn)腳心疼的癥狀，這樣的現(xiàn)象也要引起我們的重視

，大家不要認為休息一下就好了

，有時候走路腳心疼是因為腳部出現(xiàn)的一些疾病引起的，下面我們就來看看什么原因能夠引起走路腳心疼

。

首先最有可能是跖腱膜勞損

，多是因偶然持續(xù)長時間行走，或反復過度負重等所致

，這種情況的話休息個幾天就好了

。

也有一種可能是外傷引起，這種情況很好判斷

，你自己有沒有外傷的話我相信你還是能夠判斷的出來的

。

如果您疼的部位偏前，也可能是Morton 綜合征

，這是一種先天性第一跖骨節(jié)障礙

，雖然是小毛病，我還是建議你去醫(yī)院看看

還有一種叫神經(jīng)病理性疼痛

，該病特點閃電麻木樣針刺樣疼痛

，會比較痛苦，這種狀況自己是沒法處理的

，如果是這個樣子的話去醫(yī)院看看吧

還有一類是其他原因引起的

，比如說椎間盤突出、骨質增生、椎體關節(jié)錯位等問題的患者

，遠端神經(jīng)容易受到壓迫

，因此容易出現(xiàn)腳底發(fā)熱或者是腳心疼痛。

告訴你幾個方法：

1.每天早6--8時前喝一碗大棗小米粥和生姜紅糖雞蛋湯

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2.應該保證一日三餐吃熱、吃飽

、吃好

，三餐不合理，健康遠離你

。滿足食物“金字塔結構”

，即百分之五十谷類食品，百分之三十新鮮應季蔬菜類食品

，百分之十五魚

、肉、蛋類食品

，百分之五油脂類食品

。

3.一定要穿暖和，手足溫熱為標準

。停止一切啤酒冷飲

、生冷硬食物 ;

4.不要喝牛奶，慎吃西藥

、打點滴,因為都性酸

。

5.睡前熱水泡腳20分鐘，同時趁熱喝一碗當歸紅糖雞蛋湯

。

6.必須保證21時--凌晨5時有效睡眠

。夜里是人們長氣血的時間，也是肝肺臟工作的時間

，對人體的健康極為重要

。最好中午11-13時能夠抽30分鐘時間睡午覺;

7.保持開朗愉快的心情,適當運動鍛煉。堅持每天敲膽經(jīng)穴位【立正時

，大腿外側手中指處;】10分鐘

。

能夠引起走路腳心疼的原因有很多，一些外傷也能夠引起腳心疼的癥狀

，如果出現(xiàn)了這樣的現(xiàn)象

，在平時就應該要注意了，特別是在飲食上

，還要經(jīng)常泡一下腳

，能夠讓氣血運行的更通暢，出現(xiàn)腳心疼的現(xiàn)象大家不要過于著急，要及時的去治療

。

針灸培訓

右腳腳心疼走路像有東西膈,蹲下時拉扯似的疼是怎么回事？

我也這樣的
前段時間也有人這么問我也回答過
原因有很多
1是襪子~我只要穿厚點的襪子多走會路就跟你一樣只有坐和躺才不痛應該不是拉扯

。而是肌肉抽筋一樣~
2是運動量突然加大~也會這樣我只要一段時間沒運動突然運動后就會這樣~
3鞋子~有些鞋子他的鞋底設計不好~很硬有種鞋子很凸的~又硬不爽
4~最主要的~身體問題~腎和肝其中一個不好

。我是腎肝都不適所以我也忘了具體是哪個引起的哈哈~
我自己解決方法是~1：休息~
2（變態(tài)的做法加大再加大運動量痛的時候會麻痹掉）3泡泡腳~呵呵
最好是休息下~如果有時間去踩踩石子路也可以~

您好，這位是右腳腳心痛
，在早晚的時候
，走路時。有兩年了
，現(xiàn)在延生到腳腕和大拇指了
，現(xiàn)在連左腳也會痛

問題分析：
可能是得了足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而長時間站立或行走

，例如老師及護理人員等

；跟骨骨刺造成跟骨與足底筋膜交接處不斷摩擦發(fā)炎；筋膜本身柔軟度變差

，如年紀大；腳足弓過大（高足弓）或過?div id="jfovm50" class="index-wrap">。ū馄阶悖?div id="jfovm50" class="index-wrap">；體重過重、常穿硬底鞋……等因素

，造成足部負擔過重

，尤其是足底筋膜經(jīng)常受到過多或不正常的刺激，導致筋膜發(fā)炎的現(xiàn)象

。

意見建議：
腳底痛,一般有幾種可能,一是趾腱筋膜炎,疼痛的部位靠腳掌前面一點;二是跟骨骨刺,是骨質增生的結果,疼痛的部位主要是靠近跟骨的地方,也就是腳掌靠后面一點,但這病是有慢性病史,老年易患,而您只是最近一段時間起病,且您還年輕,一般不考慮;三是跟腱炎,這病疼痛主要在腳后跟肌腱處,疼痛厲害的話,可以牽連腳后跟.根據(jù)這些病的發(fā)病特點,現(xiàn)在本人考慮趾腱筋膜炎可能性較大,.注意休息,走路不要走多了.3.睡前熱水洗腳,腳底也可熱敷.4.如果癥狀重的話,影響步行,那么建議針灸或推拿治療

。

走路時腳心疼是怎么回事
？

建議：您好

，對于走路腳心疼這個問題要引起重視，關于走路腳心疼這個問題為您解答如下：要注意關節(jié)間隙的異常關節(jié)的不穩(wěn)定,也要注意關節(jié)走路活動用力后疲勞性的損傷或慢性炎癥的影響.可給予中藥的洗浴浸泡,或是中藥的包扎固定,以消炎止痛和促進周圍組織功能恢復.注意加強活血化瘀和補氣補血的藥物調理,以改善血液循環(huán)和功能狀態(tài) 建議：您好

，對于走路腳心疼這個問題要引起重視

，關于走路腳心疼這個問題為您解答如下：可能是足底筋膜炎,肌腱炎等等軟組織病變.再就是跟骨骨刺,這些都是最常見的意見建議: 建議去拍個X線片子看看,排除跟骨病變,以上疾病可以通過局部注射,小針刀,中藥燙洗,足部按摩,藥物等等治療,具體措施需要醫(yī)生根據(jù)病情決定

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