備孕需要減肥嗎？為什么呢？

臨床中，很多患者會(huì)遇到這樣的問題：肥胖會(huì)影響受孕嗎？備孕需要減肥嗎？

首先，過于消瘦或者肥胖都是不利于生育的。但是，單單憑借體重?cái)?shù)據(jù)是無法判斷否需要減肥的，還需要結(jié)合身高計(jì)算出體重指數(shù)方能科學(xué)地分析體重是否健康。一般體重指數(shù)在18.5-24.9之間都是正常的體重。若體重確實(shí)超重，建議還是先科學(xué)地減肥之后再進(jìn)行生育的打算。但是千萬不可盲目節(jié)食減肥，這樣會(huì)導(dǎo)致身體狀態(tài)更差甚至出現(xiàn)營養(yǎng)不良、貧血等疾病，更不利于生育。

其實(shí)過于肥胖對生育存在著很多不利影響。首先，若是肥胖，很可能是患有一些內(nèi)分泌的疾病，這對排卵、受孕的影響非常大，而且會(huì)影響受精卵的質(zhì)量。即便是成功的懷孕了，孕期肥胖的人也存在著很多風(fēng)險(xiǎn)，比如妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、子癇等等。不但影響孕媽的健康，也對寶寶的發(fā)育非常不利，容易造成寶寶的畸形和出生缺陷。而且無論順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，過于肥胖都會(huì)增加生產(chǎn)的難度。

有很多人對于孕期的健康管理認(rèn)識(shí)有諸多的不足，吃了過多高糖、高脂的食物，過于少量的運(yùn)動(dòng)，使得很多孕媽的體重在孕期增長迅速，這都是不正確的做法。備孕需要減肥，懷孕了也同樣需要控制體重的增加，養(yǎng)成健康的生活方式真的很重要。

所以，無論備孕還是孕期，都應(yīng)該將體重控制在健康的范圍之內(nèi)，合理飲食，搭配適量的運(yùn)動(dòng)。養(yǎng)成良好的身體狀態(tài)才有利于順利的懷孕、生產(chǎn)。

（文中配圖均為資料圖，僅供參考）

（作者：趙芳芳，醫(yī)學(xué)碩士）

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