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      脂肪肝吃哪些好,
      
        
      
            生活百事通
            2023-09-23 07:04:28
        
      

        
      
           
      現(xiàn)在有很多人都有脂肪肝
      ，而且脂肪肝不是獨立的一種疾病，有肝硬化
      ，脂肪肝炎等，一般病情輕的患者是沒有癥狀的
      ，一旦病情嚴重了危害就會很大
      ，如果能夠盡早的治療，病情還是能夠很快的康復的
      ，有脂肪肝的人一般都是比較肥胖的
      ，一定要重視飲食的科學性，那么脂肪肝吃什么好
      。
      有脂肪肝的人一般都是很胖的，正是因為在平時的生活中不注意
      ，經(jīng)常喝酒
      ，吃高脂肪的食物，不正常的生活習慣才會導致這一疾病
      ，大家一定要對脂肪肝吃什么好重視起來
      ，只有科學的飲食才能夠很好的避免疾病的出現(xiàn)。
      一
      、脂肪肝的食療方：
      1.何首烏粥取何首烏20克
      ，粳米50克，大棗2枚
      。將何首烏洗凈曬干
      ，打碎備用，再將粳米
      、紅棗加清水600毫升，放入鍋內(nèi)煮成稀粥
      ，兌入何首烏末攪勻
      ，文火煮數(shù)沸，早晨空腹溫熱服食
      。
      2.赤小豆鯉魚湯取赤小豆150克
      ，鯉魚1條(約500克)，玫瑰花6克
      。將鯉魚活殺去腸雜，與余兩味加水適量
      ，共煮至爛熟
      。去花調(diào)味，分2～3次服食
      。
      3.菠菜蛋湯取菠菜200克
      ，雞蛋2只。將菠菜洗凈
      ，人鍋內(nèi)煸炒，加水適量
      ，煮沸后
      ，打入雞蛋，加鹽
      、味精調(diào)味，佐餐
      。
      4.靈芝河蚌煮冰糖取靈芝20克，蚌肉250克
      ，冰糖60克
      。將河蚌去殼取肉，用清水洗凈待用
      。靈芝入沙鍋加水煎煮約1小時
      ，取濃汁加入蚌肉再煮
      ，放入冰糖
      ，待溶化即成
      ，飲湯吃肉。
      5.兔肉煨山藥取兔肉500克
      ，懷山藥50克
      ，鹽少許。將兔肉洗凈切塊
      ，與懷山藥共煮，沸后改用文火煨
      ，直至爛熟
      ，飲湯吃肉。
      二
      、脂肪肝吃哪些食物對身體好：
      山楂
      、制何首烏、雪蓮果
      、 燕麥 、玉米 
      、海帶 
      、黑芝麻、黑木耳
      、大蒜 
      、蘋果、牛奶 
      、洋蔥 、甘薯 
      ，胡蘿卜
      、花生、葵花籽
      、山楂
      、無花果等
      1.脂肪肝吃什么花茶?
      1). 紅花山楂橘皮茶：紅花10g，山楂50g
      ，橘皮12g，水煎取汁，每日1劑
        ，分數(shù)次當茶飲
        。
      2). 荷葉山楂丹參茶：荷葉、山楂丹參10g
        ，每日泡茶飲
        ，數(shù)次多飲。
      3). 金歸揸橘茶：郁金
      、當歸各12g，山楂
      、橘皮各25g
      ，加水同煎取汁代茶飲，每日1劑
      ，分2-3次內(nèi)服
      。
      4). 金香茶：郁金、香橘皮
      、木香各10g，加水適量
      ，煎取藥汁代茶飲
      ，每日1劑，每早中晚3次服
      。
      5). 三花茶：玫瑰花
      、代代花、茉莉花各20g
      ，加水煎取藥汁，或沸水沖泡代茶飲
      ，每日1劑
      。
      2.脂肪肝吃什么花草藥膳?
      1).金錢草砂仁魚：金錢草、車前草各60克
      ，砂仁10克
      ，鯉魚1尾，鹽
        、姜各適量。將鯉魚去鱗
        、鰓及內(nèi)臟，同其他3味加水同煮，魚熟后加鹽
        、姜調(diào)味
        。
      2).魚腦粉：魚腦(或魚子)適量。將魚腦或魚子焙黃研細末
        。溫開水沖服，每次服3～5克
        。適用于脂肪肝
        。
      3).脊骨海帶湯：海帶絲、動物脊骨各適量
        ，調(diào)料少許
        。將海帶絲洗凈，先蒸一下;將動物脊骨燉湯
        ，湯開后去浮沫，投入海帶絲燉爛
        ，加鹽
        、醋、味精
        、胡椒粉等調(diào)料即可
        。食海帶，飲湯
        。
      4).玉米須冬葵子赤豆湯：玉米須60克，冬葵子15克
      ，赤小豆100克
      ，白糖適量。將玉米須
      、冬葵子煎水取汁
      ，入赤小豆煮成湯，加白糖調(diào)味
      。分2次飲服，吃豆
      ，飲湯
      。
      5).白術棗：白術、車前草
      、郁金各12克
      ，大棗120克
      。將白術、車前草
      、郁金紗布包好
      ，加水與棗共煮，盡可能使棗吸干藥液
      ，去渣食棗
      。
      6).黃芝澤香飲：黃精、靈芝各15克
      ，陳皮
      、香附子各10克，澤瀉6克
      。將以上各味加水煎煮
      ，取汁。分2～3次飲服
        。
      7).當歸郁金楂橘飲：當歸
        、郁金各12克，山楂
        、橘餅各25克。將上述4味同加水煎煮取汁
        。分2～3次飲服
        。
      8).紅花山楂橘皮飲：紅花10克，山楂50克
        ，橘皮12克
        。將上述3味加水煎煮，取汁
        。分2～3次服。
      9).黃芪郁金靈芝飲：黃芪30克
      ，靈芝
      、茯苓各15克，郁金10克
      ，茶葉6克
      。將上述4味水煎取汁，煮沸后浸泡茶葉
      。
      三、脂肪肝最好不要吃哪些食物：
      酒
      、全脂牛奶
      、雞蛋黃
      、動物油、動物內(nèi)臟(即下水
      、下貨)
      、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃
      、煎炸食品
      、吃巧克力
      我們平時生活中一定要懂得科學的膳食，多一些運動
      ，特別是對脂肪肝的人來說
      ，了解脂肪肝吃什么好就是一種責任了，一定要對自己的身體負責
      ，要及時的清楚身體內(nèi)的一些多余的脂肪
      ，飲食要清淡
      ，多一些運動
      ，減少脂肪肝的出現(xiàn)。
       針灸培訓

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/47880.html.
      
          
      
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