膽固醇過高給我們的身體健康帶去了一定的傷害,膽固醇高的人并不是天生就有這種病情,而是由于飲食不當、肝臟細胞受損、阻塞性黃疸等原因引起的,因此我們在生活中要注意飲食習慣,最好以清淡口味為主。
膽固醇高的癥狀有哪些
1、膽固醇高的人群皮膚有時候會隆起小腫瘡。這種小腫瘡的表面是光滑的,多半呈黃色形狀,一般會長在胳膊肘、大腿、腳后跟、眼皮等地方。如果自己本身膽固醇不正常,而這些地方又長了小腫瘡,那么就要測量一下是否是膽固醇過高了。
2、膽固醇高的人在手指的交叉處也會變成黃色,這是因為身體內(nèi)中性脂肪和膽固醇都過于高了,從而發(fā)生了手指交叉處發(fā)黃的癥狀。
3、在皮膚上還會出現(xiàn)和小指頭一樣大小的柔軟水痘,顏色雖然沒有小腫瘡的黃,但也是有一絲絲疼痛感的。這種柔軟的水痘一般會長在背部、胸部、腕部、手臂等,不是特別的癢,有些人甚至不會察覺到痛。如果身體出現(xiàn)類似的癥狀,就要注意自己的膽固醇了。
4、膽固醇過高的人群還會引起肝腫。膽固醇腫的脂肪成分多了,就會囤積在肝臟處,從而引起肝腫的現(xiàn)象。判斷方法:用手指的按住右邊肋骨,并且深呼吸,觸碰肝臟的下邊緣會感覺到疼痛,這種情況一般是由于膽固醇高引起的,另外還有可能是肝炎。
5、出現(xiàn)大腿、肚子抽筋的現(xiàn)象。膽固醇太高,會積累在腿部、腹部等,從而就會出現(xiàn)大腿或者肚子抽筋的癥狀了。膽固醇高并不可怕,可拍的是我們明知道這回事還不引起重視,久而久之就會對身體健康造成威脅。
患有膽固醇高的人群,動物油脂、動物肝臟、蛋類、肉類、巧克力、奶油以及各種乳都是要少吃的;可以多吃水果類、蔬菜類、雜糧類的食物,這些食物能夠有效的幫助人體降低體內(nèi)的膽固醇。另外要注意,如果膽固醇高的情況比較嚴重,要配合醫(yī)生的治療,否則會造成嚴重的后果。
膽固醇是血脂中的一項,血脂檢測包括:膽固醇,甘油三脂,高密度脂蛋白和低密度脂蛋白。那么其中一種高不能完全說明你的血脂增高,但也是血脂升高的前兆,癥狀膽固醇高說明你的血液粘稠度在增高,這樣易患心血管疾病。頭暈,易困。平時多飲水。有機會獻血也是非常好的辦法。祝你早日康復。
我們通常所說的血脂高其實就是高甘油三酯血癥以及高膽固醇血癥,血脂高一般前期幾乎沒有任何癥狀,到后期嚴重后,會出現(xiàn)頭暈、眼花、心悸等。膽固醇高會造成血液流動降速緩慢,易誘發(fā)心腦血管疾病,表現(xiàn)為血壓升高、身體活動有障礙、肢體麻木等癥狀。
一、血脂高的表現(xiàn)
高血脂癥目前屬于常見病、多發(fā)病,主要表現(xiàn)為血中膽固醇或甘油三酯過高或高密度脂蛋白過低,現(xiàn)代醫(yī)學稱“血脂異常”。高血脂癥是導致心腦血管疾病的元兇,對于身體有很大的危害。此病癥可以加速身體脈粥樣硬化。可以造成冠心病、心肌梗死、腦中風及腦死亡情況的發(fā)生。如果患者前期感覺頭暈、心悸、活動動作不靈敏、嗜睡等情況發(fā)生,建議去醫(yī)院化驗血常規(guī),做出明確的判斷。
二、膽固醇高的表現(xiàn)
一般的偶膽固醇偏高患者是不會感覺到有任何癥狀的,長期膽固醇高會引發(fā)動脈粥樣硬化,血液中的斑塊堵住血管,會表現(xiàn)為腦供血不足,頭暈、心肌缺血,造成患者胸悶氣短、心口區(qū)疼痛、視線模糊、肢體麻木。建議膽固醇高的人群要合理運動,避免過激運動,不宜在晨冬鍛煉。肥胖者要積極控制個人體重,不宜食用油膩的食物,蛋黃類產(chǎn)品應該禁食。
三、血脂高與膽固醇高的預防
此類疾病最重要的就是要合理膳食,清淡飲食,少食多餐,宜選擇低脂、少油、少鹽的飲食。避免情緒波動與長期熬夜,戒煙限酒,定時定量飲食。避免久坐不動,建議每周至少4天、每次半個小時以上的運動量,可以選擇慢跑、游泳等。還要在一段時期內(nèi)去醫(yī)院進行此類方面的檢查,及時了解自己的身體狀況。
膽固醇高是因為肥胖引起的一種病癥,近幾年來,膽固醇高的人群越來越多,膽固醇過高對身體會造成一定的影響,又不及時治療,可能會誘發(fā)一些其他疾病,對患者的健康會造成嚴重的影響。
即便膽固醇是人體的重要物質(zhì),但膽固醇如果超標對人體的健康就不利了,膽固醇的指標是否正常,主要是看總膽固醇的含量,成年人正常范圍的膽固醇含量是在2.86~5.98毫摩,而小孩的膽固醇正常含量是3.12~5.20毫摩,超出正常范圍的指標,則屬于膽固醇偏高的情況,必須要引起重視。
二、膽固醇過高的人手指會變成黃色,如果突然發(fā)現(xiàn)手指變成黃色,說明體內(nèi)的脂肪和膽固醇過高,另外,膽固醇過高的人,很容易因為脂肪過多引起肝腫大,從而引起過度肥胖。
三、由于膽固醇堆積在腿部的肌肉里,膽固醇過高的人,患者經(jīng)常會出現(xiàn)腿肚抽筋,如果經(jīng)常有腿都抽筋的情況,應警惕是否有膽固醇,應及時到醫(yī)院檢查了解具體情況。
膽固醇過高的人一定要注意在飲食上調(diào)理控制高膽固醇的食物攝入,比如動物內(nèi)臟,蟹黃等含膽固醇高的食物盡量不要吃。膽固醇高的人最好是食用植物油,不要吃動物油,動物油中的飽和脂肪酸含量特別高,對膽固醇高的人來說會加重病情。
膽固醇高影響最大的就是肝臟,因此,膽固醇高的患者一定要戒煙戒酒,避免肝臟受到傷害。平時應多吃富含纖維素的食物,可以使膽固醇保持平衡,控制碳水化合物的攝入,避免肥胖,加重病情。
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