抽筋吃什么呢，很多人都有抽筋的現(xiàn)象
，尤其是對腳抽筋的時候，更是有很多人出現(xiàn)這樣問題，在出現(xiàn)抽筋的時候對抽筋問題，很多人都不是很了解
抽筋吃什么：
(1)注意鈣質的補充：青春期的階段
(2)晚上睡覺時易抽筋者
(3)睡覺時注意兩小腿的保暖?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢源┥隙嘈┮路故帜_有暖意
(4)足板過度下垂(往足底方向垂)有可能會誘發(fā)小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂
(5)文獻上有報告指出維他命E可減少發(fā)作次數(shù)
造成腿腳抽筋的主要原因有：
(1)局部循環(huán)不良
(2)環(huán)境溫度突然改變。
(3)情緒過度緊張
(4)水分和鹽分流失過多
(5)飲食中的礦物質(如鎂
(6)某些慢性疾病、孕婦的抽筋發(fā)生率也會提高
(7)甲狀腺過低
(8)運動神經元疾病
(9)某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋。
(10)不知名的原因
通過以上介紹
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