傷風感冒吃哪些

感冒是很常見的事情，尤其是在冬季的時候，很多人在不注意的時候，都是很容易感冒的，所以對治療感冒疾病，也都是需要及時的進行，否則會引發(fā)咳嗽和其他疾病出現(xiàn)，這樣對自身健康，也是有著很大的損害，那傷風感冒吃什么呢，對傷風感冒患者，在飲食上也是需要合理搭配。

那傷風感冒吃什么呢，也是有著一些不錯之選，但是要注意的是，在吃的數(shù)量上，都是要節(jié)制的進行，這樣對人體各方面，才會有很好的幫助作用，使得身體能夠健康發(fā)展。

傷風感冒吃什么：

生姜蘇葉粥生姜是對付發(fā)燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最好“武器”，也是中醫(yī)常用的藥材，有祛痰、祛寒、補氣、除痘、平喘的作用;蘇葉也有發(fā)散風寒的作用，在一般藥店就可買到。具體做法是：蘇葉10克，生姜3片，將白粥熬好后放入，再煮沸就可食用了。

生姜大棗粥效果與生姜蘇葉粥相似。做法是：將米放入鍋中，干炒一下，再放入水，用勺子將米攪拌均勻后，放入大棗和生姜片，文火慢煮，直到粥煮熟，放入少許鹽。

需要提醒的是，以上兩種粥溫熱效果很強，幼兒、眼睛嚴重充血和患痔瘡的人不宜食用。

杏仁粥杏仁(去皮)20個，大米50克。加工時先煮粥，快熟時加入杏仁繼續(xù)煮至熟，然后加少許白糖或食鹽。該粥可以止咳定喘、祛痰潤燥。

神仙粥將糯米50克沖洗凈，加適量水煮成稀粥，再加入蔥白7根(約30克)、生姜7片(約15克)，共煮5分鐘，然后加入米醋50毫升，攪勻起鍋。趁熱服下后，使身體微熱出汗。此粥專治由風寒引起的頭痛、渾身酸懶、乏力、發(fā)熱等癥。

通過以上介紹，對傷風感冒吃什么呢，也是有著一些了解，因此對感冒的時候，都是可以放心選擇以上食物，但是對食物吃的過程中，也是需要適量活動，這樣對提高身體血液循環(huán)也是有著很好的幫助作用，利于疾病治療。

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