治療鼻炎小竅門

鼻炎是很常見的疾病，這類疾病是東北人很容易患有的疾病，這樣的疾病多數(shù)都是因為冬季穿的較少，導(dǎo)致身體容易感冒，使得有這樣炎癥，那鼻炎疾病治療上，也是需要長時間進行，而且治療后，如果不很好的保護自己，也是容易再犯，那治療鼻炎小竅門都有什么呢?

對治療鼻炎小竅門都有什么呢，也是很多人不太清楚的，所以對這樣疾病治療的時候，想要能夠選擇一些小竅門進行治療，都是可以進行詳細(xì)咨詢，使得知道如何治療最佳。

治療鼻炎小竅門：

注意環(huán)境衛(wèi)生：

1每周以熱水清洗枕頭、被褥一次。

2避免落塵和霉菌的滋生

3家中應(yīng)避免飼養(yǎng)寵物。如：貓、狗、鳥、兔、鼠等。

4避免過度刺激的味道，如蚊香、燒香、油漆、清潔劑等。

5打掃時應(yīng)盡量帶上口罩。

6皮膚過敏者應(yīng)避免過度使用清潔劑。

7避免吸煙及處在二手煙或污濁的空氣中。

注意身體保暖：

1注意睡覺房間的溫度要適中，寧可偏熱，不可太冷。

2睡覺時可以將枕頭稍稍墊高頭肩部。

3睡覺時要注意身體的保暖，特別是腳的保暖。

4早晨起床時應(yīng)即加衣服

5起床后可以洗臉的溫?zé)崦磔p摀口鼻呼吸數(shù)分鐘。早晨起床刷牙洗臉宜用溫水。

6洗澡或洗發(fā)后，盡速擦身體及吹干頭發(fā)，馬上把衣服穿好。

7冷天早晨出門或騎乘機車、腳踏車，可帶上口罩，保持口鼻的溫暖濕潤，減少干冷空氣的刺激。

避免生冷食品：

1應(yīng)多吃新鮮的食物、或含蛋白質(zhì)多的食物：如魚、牛乳、蛋、大豆、肉等與谷類食物。

2禁忌食物：梨、西瓜、蕃茄、椰子、香瓜、橘子、哈蜜瓜、大白菜、白蘿卜、冷飲、冰水、香煙、啤酒、及各種酒類。應(yīng)該避免巧克力、核桃、魚干、及人工加味加工食品。

運動增強免疫力：

請避免過度疲勞或熬夜，盡量保證睡眠充足，以保持旺盛之體力。

避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳、或冷天游泳。最好在體能較好時，及夏天午后才可游泳。

應(yīng)做規(guī)律而漸進的有氧運動，如：健行、跑步、登山、打球等。

通過以上介紹，對治療鼻炎小竅門也是有著很好的了解，所以對這樣疾病治療的時候，也是可以選擇以上方法，但是要注意的是，對鼻炎疾病治療過程中，在飲食上也是需要合理搭配，尤其是對油膩食物都是要減少選擇，利于疾病治療。

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