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      胃病吃哪些好?
      
        
      
            健康生活
            2023-09-29 14:36:58
        
      

        
      
           
      1
      、補充維生素C：維生素C對胃有保護作用，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果
      。
      2
      、中醫(yī)認為土豆具有健脾和胃、通利大便的功效，可輔助治療習慣性便秘
      、慢性胃痛
      、皮膚濕疹等癥
      。
      3
      、進食含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及鐵豐富的食物。進食新鮮綠葉蔬菜
      ，如番茄、油菜
      、菠菜、胡蘿卜等
      。
      4、選用排空較慢的粘稠性
      、易消化食物
      胃病飲食要注意什么?
      1、規(guī)律飲食：有規(guī)律地進餐
      ，定時定量，可形成條件反射
      ，有助于消化腺的分泌，更利于消化
      。要做到每餐食量適度
      ，每餐定時
      ，到了規(guī)定時間
      ，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動進食
      ，避免過饑或過飽。
      2、細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔
      。對食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多
      ，對胃黏膜有保護作用
      。
      3
      、飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時
      ，餐后立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化
      。
      4、注意溫度：胃部受涼后會使胃的功能受損
      ，故要注意胃部保暖不要受寒。飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度
      。
      5、避免刺激：不吸煙
      ，少飲酒，少吃辣椒
      、胡椒等辛辣食物。
      6
      、避免睡前進食：睡前進食不僅影響睡眠
      ，而且會刺激胃酸分泌
      ，容易誘發(fā)潰瘍
      。
      所以對于胃炎患者來說，一定要清楚胃炎吃什么好
      ，然后從日常飲食中有所注意
      ，配合醫(yī)生的治療
      ，這樣自然可以遠離胃炎的煩惱
      。有一個健康的胃比什么都來得重要
      。
       針灸培訓
      有胃病吃什么好
      關(guān)于胃病吃什么食物好
      ，那就是對胃好的食物，對胃好的食物就是好消化好吸收并且不傷胃的食物了
      。像溫開水、粳米粥
      、紅茶、南瓜
        、山藥、生姜
        、小米粥、香蕉
        、蘋果、紅棗
        、牛奶
        、雞蛋
      、瘦肉等
      。胃病的食物要注意不能太過辛辣和油膩要清淡。
      胃病吃什么食物好
      1
      、 溫開水

      胃病的患者喝溫開水是非常好的，開水本身就有著排毒養(yǎng)顏的功效
      ，胃不好的人也應(yīng)該多喝開水
      。胃不好的人要注意一定要喝溫開水
      ，這是因為溫開水能夠幫助溫暖身體驅(qū)除身體的寒邪，對身體是非常好的
      。
      2、 粳米粥

      胃病患者應(yīng)該多吃粳米粥
      ，就是米粥，這是因為米性平有著健脾胃滋補氣血的功效
      ，有胃病的人多喝粳米粥有著很好的養(yǎng)胃的作用。除了粳米粥外胃病的朋友還可以多喝小米粥和南瓜粥這些
      ，他們都有著養(yǎng)胃的功效
      。
      3
      、 紅茶

      胃病的人可以多喝紅茶，紅茶性溫有著暖胃的功效
        ，所以女性喝紅茶有著很好的養(yǎng)顏的作用。很多胃藥中也有加入紅茶
        ，像午時茶就有紅茶的加入，紅茶能夠溫暖脾胃養(yǎng)胃作用非常好
        ，有胃病的人可以多喝紅茶，但注意要喝溫紅茶
        。
      4、 牛奶

      牛奶是不適合直接讓胃病患者飲用的
        ，這是因為部分胃病患者喝牛奶是會引起腹瀉、嘔吐
        、胃痛的情況
        。但是牛奶有很高的營養(yǎng)價值所以喝牛奶是很好的
        ，如果有胃病的人可以喝奶粉加入水可以放多一點，然后熱水煮放入雞蛋來養(yǎng)胃
        。
      5、 生姜

      生姜有著止嘔暖胃的功效
        ，所以生姜是非常適合胃病患者食用的。生姜止嘔的功效非常好
      ，并且生姜是很好的調(diào)味料
      ，用生姜還可以制作姜撞奶。生姜的味道特殊有些人是非常討厭生姜的
      ，但是生姜對胃的功效是很好的，胃病患者最好做菜時加入一點生姜
      。
      6、 瘦肉

      瘦肉對胃病患者也是不可或缺的
      ，肥肉是會引起腸胃不適的
      ，這是因為其油脂過大導致的
      。瘦肉性平并且有著健脾的作用
      ，所以胃不好的人最好是吃瘦肉，瘦肉的制作也要注意不要放入辣椒盡量清淡
      ，也不宜放太多大蒜避免刺激腸胃。
      胃病吃什么好
      1
      、紅薯

      紅薯能夠補脾益氣，正氣養(yǎng)胃
        ，化食去積，很多人都知道吃完紅薯會放屁
        ，其實這正是胃腸蠕動的效果
        。

      2
        、湯水

      比較養(yǎng)胃的除了各種粥類外，還有湯湯水水
      ，湯不能是肉湯，而是各種蔬菜湯
      ，比如菠菜湯，雞蛋湯等等
      。

      3、包心菜

      包心菜中含有大量的維生素C
      ，具有止痛以及促進潰瘍愈合的作用，含有的維生素U具有保護胃黏膜的作用
      ，對于胃火以及胃潰瘍具有很好的預防與治療效果
      。
      1
      、菠蘿

      菠蘿性味甘平
      ，具有健胃消食、補脾止瀉
      、清胃解渴等功用。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質(zhì)的酵素
      ，因此它能柔軟肉質(zhì)、消解血塊
      。每次吃菠蘿不可過多，過量食用對腸胃有害
      。

      2、桂圓

      李時珍曾說過：“食品以荔枝為美
      ，滋益則龍眼為良”
      。和荔枝性屬濕熱不同
      ，桂圓能入藥，有壯陽益氣
      、溫胃補脾等多種功效。中醫(yī)里可用于治療心脾虛損
      、氣血不足所致的失眠、健忘
      、驚悸、眩暈等癥
      。

      3
      、櫻桃

      據(jù)醫(yī)學研究界表明，對于櫻桃的研究有了更近一步的探討
      。櫻桃營養(yǎng)豐富，其中鐵的含量尤為突出
      ，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上
      ，居水果首位。櫻桃性溫
      ，味甘微酸，具有補中益氣
      、調(diào)中益顏、健脾開胃的功效
      。

      4、芒果

      中醫(yī)認為芒果味甘酸
      、性涼無毒
      ，具有清熱生津、解渴利尿
      、益胃止嘔等功效
      。芒果特別適合胃陰不足
      、口渴咽干
      、胃氣虛弱、嘔吐暈般等癥
      。芒果中所含的糖類及維生素含量非常高，尤其是維生素A原含量占了水果之最
      ，還有明目的作用。

      5
      、蘋果

      蘋果味甘、性涼
      ，可健脾補氣益胃，生津潤燥
      ，適宜脾虛食少、胃陰虧虛
      、陰虛胃痛等癥。煮熟的蘋果可以養(yǎng)胃止腹瀉
      ，熟吃除部分維生素丟失外，蘋果大部分營養(yǎng)成分均可保留
      。煮過的果膠會起到吸附的作用
      ，這樣會更容易吸收有毒物質(zhì)
      。

      6、木瓜

      對于木瓜來說
      ，人們都會認為是豐胸的佳品，對胃病的人也有效果?這是由于木瓜含木瓜酵素
      ，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎
      ，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物
      。不過要注意木瓜偏寒
      ，不建議空腹食用
      。尤其是胃寒
      、體虛者不宜多吃，否則容易導致腹瀉
      。

      7、石榴

      中醫(yī)認為味道甘甜的石榴具有生津止渴
      ，潤燥的功效
      ，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外
      ，石榴中含有鞣酸、維生素C
        、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化和降血脂的物質(zhì)
        ，對于調(diào)理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化
        ，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然后吐出來
        。
      

          
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