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      有人說同型半胱氨酸高會(huì)增加心腦血管病風(fēng)險(xiǎn),是真的嗎
      ？
      
        
      
            健康生活
            2023-09-29 22:52:04
        
      

        
      
           
      對(duì)于有心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)的朋友來說
      ，了解這方面的知識(shí)
      ，也是很重要的。血液中的同型半胱氨酸高于正常值
      ，是心腦血管疾病的一個(gè)獨(dú)立風(fēng)險(xiǎn)因素
      。今天就來為大家介紹下這方面的相關(guān)知識(shí)。
      同型半胱氨酸
      ，又叫血同型半胱氨酸
      ，英文簡稱Hcy
      ，是指人體血液中的一種物質(zhì)，叫做同型半胱氨酸
      ，這種物質(zhì)是一種含硫的氨基酸
      ，是蛋氨酸和半胱氨酸代謝過程中的一個(gè)中間產(chǎn)物，在正常的代謝情況下
      ，作為一種中間產(chǎn)物
      ，人體內(nèi)的Hcy是可以被分解代謝的，因此
      ，Hcy通常保持在一個(gè)較低的水平
      ，如果再某些因素的影響下
      ，身體對(duì)于Hcy的代謝分解出現(xiàn)問題
      ，導(dǎo)致Hcy在體內(nèi)的累積
      ，就會(huì)出現(xiàn)血同型半胱氨酸升高的情況。
      一般說來
      ，人體內(nèi)的Hcy在10以下屬于正常的范圍
      ，對(duì)于有高血壓的患者來說，如果Hcy超過10
      ，則可以確診為H型高血壓
      ，H型高血壓患者
      。多項(xiàng)臨床研究數(shù)據(jù)表明
      ，相對(duì)于Hcy不超標(biāo)的高血壓患者，H型高血壓的患者
      ，發(fā)生心血管疾病
        、腦卒中等心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)更大，高同型半胱氨酸血癥是心血管疾病的獨(dú)立風(fēng)險(xiǎn)因素
      ，Hcy的嚴(yán)重升高
      ，會(huì)加速動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)程，加大血栓性心腦血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)
      。
      綜上所述，對(duì)于心血管疾病患者
      ，或者有心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)的患者來說
      ，血液中同型半胱氨酸的含量是一個(gè)重要的指標(biāo)，現(xiàn)在一般的醫(yī)院都可以進(jìn)行Hcy的測定
      ，因此
      ，對(duì)于有高血壓問題的朋友
      ，不妨去醫(yī)院檢查一下血液中的同型半胱氨酸
      ，如果低于6，那么是較為理想的數(shù)值
      ，可以不用理會(huì)
      ；如果有高血壓，且高于10
      ，或者高于15
      ，則應(yīng)該注意控制，以減少Hcy升高導(dǎo)致的心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)
      。
      如果發(fā)現(xiàn)Hcy偏高怎么辦？對(duì)于高Hcy的朋友
      ，可以考慮以下幾個(gè)方法來控制血液中同型半胱氨酸的含量：
      1. 控制和改善生活習(xí)慣
      ，如果原來愛吃大魚大肉
      ，青菜吃的少，很有可能您的Hcy升高與這個(gè)生活習(xí)慣有關(guān)
      ，注意清淡飲食
      ，加強(qiáng)水果蔬菜的攝入，減少高脂肪食物的攝入
      ，是降低Hcy的生活干預(yù)方式
      。另外
        ，如果有肥胖
        、不喜運(yùn)動(dòng)的問題，控制體重
        ，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
        ，也是增強(qiáng)Hcy代謝的好辦法。
      2. 注意補(bǔ)充B族維生素
        ，雖然到目前為止
        ，還沒有確認(rèn)補(bǔ)充B族維生素，能夠有效的降低Hcy
        ，但是研究發(fā)現(xiàn)，多種B族維生素
        ，與Hcy的代謝有關(guān)
        ，維生素B6，葉酸
        ，維生素B12等B族維生素
        ，都有Hcy在體內(nèi)的代謝途徑息息相關(guān)，因此
        ，有條件的朋友
        ，可以適量的補(bǔ)充B族維生素，雖然不是肯定能夠使Hcy降下來
        ，但是對(duì)于降低心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，還是有一定的健康獲益的
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/49347.html.
      
          
      
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