落枕了危害(經(jīng)常枕高枕頭，對(duì)身體有哪些危害？)

落枕了危害

落枕雖然并不是嚴(yán)重的疾病，但是出現(xiàn)這樣的狀況，也會(huì)對(duì)日常的生活造成一些消極的影響，大家如果對(duì)其認(rèn)識(shí)不清的話，很有可能覺(jué)得這并不是什么大問(wèn)題，以一種不在意的態(tài)度來(lái)對(duì)待，這樣對(duì)于頸部的恢復(fù)來(lái)說(shuō)是沒(méi)有任何的助力作用的，雖然不是所有的疾病都需要去醫(yī)院就診，但是如果情況比較嚴(yán)重的話，還是建議大家可以及時(shí)地就醫(yī)，在醫(yī)生的建議和指導(dǎo)下，狀況可以在短時(shí)間內(nèi)得到一定程度的緩解，這樣對(duì)于我們來(lái)說(shuō)也是令人欣慰的結(jié)果。

1、最直接的危害就是肌肉的不適，我們知道肌肉對(duì)于人體正常的生理活動(dòng)具有十分重要的意義。那么肌肉如果出現(xiàn)不適的狀況的話，很有可能會(huì)影響到其正常功能的發(fā)揮，而且肌肉的疼痛是具有一定的持續(xù)性的，如果不及時(shí)地采取補(bǔ)救的措施的話，那么這種不適的狀態(tài)可以持續(xù)很久。

2、其次，頸部活動(dòng)的不便利，這里我們主要需要考慮到的是頸部是身體與頭部的重要連接橋梁，那么頸部的狀態(tài)會(huì)直接地影響到某一些區(qū)域功能的正常發(fā)揮，希望大家可以用比較謹(jǐn)慎和認(rèn)真的態(tài)度來(lái)對(duì)待落枕的問(wèn)題，一般來(lái)說(shuō)的話，短期之內(nèi)是可以盡快恢復(fù)的，如果還沒(méi)有回復(fù)的話，那么很有可能是問(wèn)題的嚴(yán)重化，那么這個(gè)時(shí)候的正確態(tài)度是及時(shí)地就醫(yī)，不要存在絲毫的猶豫。這一點(diǎn)希望大家可以牢牢記住。

經(jīng)常枕高枕頭，對(duì)身體有哪些危害？

有很多年輕人在睡覺(jué)的時(shí)候喜歡枕高枕頭，這樣睡覺(jué)會(huì)感覺(jué)到非常舒服，而且很多人在睡前都有玩手機(jī)的習(xí)慣，這樣很適合躺著玩手機(jī)，可是我們?cè)谙硎芨哒眍^帶給我們的舒適和便捷時(shí)，有沒(méi)有想過(guò)它帶給我們的危害呢？總括下來(lái)，它有以下三點(diǎn)危害：容易得頸椎病、使大腦疲勞、容易落枕。

一、容易得頸椎病

現(xiàn)在有很多上班族，白天埋頭工作八個(gè)小時(shí)，到了晚上枕著高枕頭睡覺(jué)，使整個(gè)睡眠過(guò)程當(dāng)中都處于低頭狀態(tài)，這樣持續(xù)下去會(huì)使頸椎生理曲度拉直，這就等于一天中有16個(gè)小時(shí)，處于非生理曲線狀態(tài)。

二、使大腦疲勞

長(zhǎng)時(shí)間枕著高枕頭睡覺(jué)，導(dǎo)致頭一直處于被迫低頭狀態(tài)，使大腦供氧不足，第二天起來(lái)沒(méi)有精神，感覺(jué)過(guò)度疲勞，頭暈?zāi)X脹，使背部肌肉處于緊張的狀態(tài)，影響背部肌肉的血液流動(dòng)，導(dǎo)致出現(xiàn)肩膀酸疼狀況，影響第二天的工作和生活，如果長(zhǎng)期這樣下去對(duì)我們的身心和健康都有一定的損害，這種現(xiàn)象理應(yīng)受到我們的重視。

三、高枕頭睡覺(jué)是落枕的重要原因之一

枕高枕頭睡覺(jué)是落枕的重要原因之一，枕高枕頭時(shí)會(huì)增大頸部與胸部的角度，是人體長(zhǎng)期處于拉伸的狀態(tài)，這樣容易導(dǎo)致肌肉受損，出現(xiàn)落枕的狀態(tài)，長(zhǎng)期枕高枕頭容易導(dǎo)致咽喉干痛、使胸部受壓，正常呼吸受到影響。

所以選擇一個(gè)合適高度的枕頭，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是非常重要的，經(jīng)科學(xué)研究表示，無(wú)論睡低枕還是高枕，都會(huì)改變一定的頸椎生理狀態(tài)，那么我們?cè)撊绾芜x擇呢？我們更應(yīng)該從自己的睡覺(jué)姿勢(shì)，各方面綜合考慮，選擇自己適合的枕頭高度，一定會(huì)使我們的生活質(zhì)量得到很大的改善。

睡覺(jué)的時(shí)候用三個(gè)枕頭危害

晚上睡覺(jué)別小看小小的枕頭，它的作用卻并不小哦，如果我們用的枕頭不適合我們的身體，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)產(chǎn)生這樣或那樣的疾病，比如說(shuō)今天我給大家說(shuō)的，小心!長(zhǎng)期這樣睡枕頭，他竟然差點(diǎn)癱了!我們睡覺(jué)都犯了這個(gè)錯(cuò)誤!
據(jù)報(bào)道，湖北武漢的馬先生5年前開(kāi)始喜歡睡較高的枕頭。多年下來(lái)，枕頭越枕越高，后來(lái)甚至把兩三個(gè)枕頭疊加使用。一年前，他開(kāi)始出現(xiàn)手腳發(fā)麻等癥狀，到今年春節(jié)期間癥狀逐漸加重，甚至走路時(shí)連步子都邁不開(kāi)了。
馬先生到醫(yī)院一檢查才發(fā)現(xiàn)，他的頸椎椎管嚴(yán)重狹窄，頸椎骨鈣化異常，并嚴(yán)重壓迫頸椎骨髓。如再拖延治療，隨時(shí)都可能發(fā)生癱瘓。幸好及時(shí)手術(shù)，才得以康復(fù)。
枕頭太高、太低都危險(xiǎn)
武漢大學(xué)中南醫(yī)院骨科主任醫(yī)師平安松表示，頭頸有正常的生理弧度，睡太高或太低的枕頭，都會(huì)破壞頸椎正?；《群推胶?，對(duì)頸椎造成傷害。
枕頭太高容易引起頸椎病。枕頭太高會(huì)轉(zhuǎn)變頸椎正常的生理彎曲，使肌肉發(fā)生疲勞性損傷及韌帶牽拉勞損，產(chǎn)生痙攣、炎癥等。枕頭過(guò)低會(huì)導(dǎo)致人體供血不均衡，容易造成鼻黏膜充血腫脹。鼻黏膜很敏感，一腫脹便會(huì)影響呼吸。
不墊枕頭？那就更不行了，人仰臥時(shí)過(guò)度后仰，易張口呼吸，進(jìn)而產(chǎn)生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼?，F(xiàn)象。如果側(cè)臥不墊枕頭，一邊的頸部肌肉也會(huì)由于過(guò)分伸拉、疲勞而導(dǎo)致痙攣、疼痛，出現(xiàn)“落枕”。

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