不經(jīng)意的小習慣竟會廢了你大腦,

你是否經(jīng)常忘記繳水電費?經(jīng)常想不起來剛剛見過的人叫什么名字?明明要打電話，一轉(zhuǎn)身就忘了?你以為這是老了，腦袋糊涂了，其實這是大腦需要調(diào)養(yǎng)了!補充B族維生素、多說話、睡前閱讀……趕快停止這傷腦的四個習慣吧！

1.長期飽食

導(dǎo)致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現(xiàn)象。

學(xué)齡兒童尤其不能吃得過飽。飽食會讓血液過久地積存于胃和腸道，造成大腦缺血、缺氧，而妨礙腦細胞發(fā)育。另外，過量飽食還會造成大腦中纖維芽細胞生長因子成萬倍地增加，造成腦部血管狹窄，削弱供血能力，加重腦缺氧，嚴重影響兒童智力?？傊?，吃得太飽會影響孩子的智力發(fā)育和思維功能，甚至誘發(fā)腦早衰。

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