別怕長(zhǎng)不高,道醫(yī)中醫(yī)傳授給你天大秘訣！

1、肩倒立

仰臥，背部著地，雙臂置于身體兩側(cè)，慢慢抬起雙腳離地，并盡量向上抬起，雙手拖住腰部后方，撐起腰部遠(yuǎn)離床面，為了保持身體平衡，可彎曲膝蓋。

2、仰臥抬腿

仰臥，腿部伸直，雙臂向兩側(cè)張開，同時(shí)抬高，手指張開，慢慢抬起左腳離地，并用力向后蹬出，維持30秒，換到另一邊重復(fù)做。

3、仰臥扭轉(zhuǎn)

仰臥，腿部撐直，雙手抱住頭部后方，右腿伸直置于床上，身體向右側(cè)扭轉(zhuǎn)，并彎曲左腿膝蓋呈90度，使左腿置于右腿的右側(cè)，換到另一邊重復(fù)做。

什么是道醫(yī)？道醫(yī)與中醫(yī)有什么不同？

道醫(yī)就是得中醫(yī)大道真?zhèn)鞯尼t(yī)者！這些醫(yī)者可以是在家人，也可以是出家人，尤其是道家的道長(zhǎng)們，不管他們是什么身份，他們所研究、體證的醫(yī)療、養(yǎng)生方法，也被叫做“道醫(yī)”——當(dāng)然，如果碰巧這個(gè)人是“道士”，那就更加“名正言順”是道醫(yī)了。

所謂道醫(yī)，就是古傳中醫(yī)，它不是什么道家的秘傳學(xué)問，它其實(shí)就是唐代王冰先生在注釋《黃帝內(nèi)經(jīng)》時(shí)所說的“雖復(fù)年移代革，而授學(xué)猶存”的被“師氏藏之”的古傳中醫(yī)，包括傳說中“失傳”了的《黃帝內(nèi)經(jīng)》第七卷等秘典絕學(xué)。可以說，道醫(yī)這一脈是更加古老的、更加少為人知（因而有點(diǎn)兒神秘）的醫(yī)學(xué)，是中醫(yī)的“本來面目”！這聽起來可能有點(diǎn)“玄”，但在中國(guó)，被隱藏起來的東西何止道醫(yī)！事實(shí)上，中國(guó)原本沒有“中醫(yī)”的說法，中醫(yī)這個(gè)詞也只是因?yàn)槲鞣降尼t(yī)學(xué)傳到了中國(guó)，為了區(qū)別于西方醫(yī)學(xué)，才把咱們中國(guó)人的醫(yī)學(xué)叫中醫(yī)?？梢哉f，目前大家所知道的道醫(yī)，只是中醫(yī)的一部分內(nèi)容！我知道有一個(gè)羅辰道長(zhǎng)很有經(jīng)驗(yàn)，

中醫(yī)與道醫(yī)有何不同？

特點(diǎn)不同：道醫(yī)多有真?zhèn)?、秘傳，所學(xué)一般都會(huì)明師或玄師的傳承，所傳的內(nèi)容不會(huì)隨便公開；中醫(yī)可從普及性的醫(yī)書去學(xué)習(xí)提升，一般沒有秘傳的部份。所以道醫(yī)更注重傳承，并非是簡(jiǎn)單的醫(yī)學(xué)技術(shù)。

道門中自古就有十道九醫(yī)，醫(yī)道同源。道醫(yī)是上至道家，下至中醫(yī)理論，形成的一套完整的醫(yī)學(xué)體系。而中醫(yī)，則是在歷史發(fā)展過程中依據(jù)道家之《黃帝內(nèi)經(jīng)》及陰陽五行學(xué)說為辨證施治手段。所以道醫(yī)與中醫(yī)本為一脈，只是道醫(yī)的體系更為完整。

看中醫(yī)注意事項(xiàng)

避免容易染舌苔的食物或藥物，就診前不宜含化藥物，服用丸、劑等，容易染苔。

不要化妝，就診者面色、眼睛、口唇、皮膚等是醫(yī)生望診的主要內(nèi)容，所以化妝會(huì)掩蓋“本來面目”，同樣也會(huì)掩蓋病情。

不要飯后立即就診，以飯后半小時(shí)就診為宜，因飯后脈象、舌象均有變化，不利于醫(yī)生的判斷。不要在劇烈活動(dòng)后立刻就診，或者情緒激動(dòng)時(shí)就診，因劇烈活動(dòng)、情緒激動(dòng)會(huì)使心率增快，影響醫(yī)生把脈，從而掩蓋疾病的表現(xiàn)。

道醫(yī)為什么不隨便給人治病

道醫(yī)是以《道德經(jīng)》中的道家哲學(xué)思想為基礎(chǔ)，并結(jié)合中醫(yī)理論，形成的一種獨(dú)特的醫(yī)學(xué)體系。道醫(yī)不隨便給人治病的原因可能有以下幾點(diǎn)：
1. 修為不夠：道醫(yī)是一種非常高深的醫(yī)學(xué)體系，需要長(zhǎng)期的修煉和體悟才能真正掌握其中的精髓和奧妙。如果道醫(yī)的修為不夠，就難以真正掌握道醫(yī)的治病方法和技巧。
2. 患者緣分不足：在道醫(yī)的觀念中，治病不僅需要醫(yī)生有足夠的修為和技能，還需要患者自身的緣分和悟性。如果患者的緣分不足，就難以理解和接受道醫(yī)的治療方法和理念，也難以達(dá)到預(yù)期的治療效果。
3. 尊重患者的自主權(quán)：道醫(yī)認(rèn)為，患者的身體和健康是其自身的事情，醫(yī)生只是起到輔助和指導(dǎo)的作用。因此，在進(jìn)行治療前，道醫(yī)會(huì)尊重患者的自主權(quán)，讓患者自己選擇是否接受道醫(yī)治療，以及接受何種程度的治療。
4. 遵循自然法則：道醫(yī)認(rèn)為，人類的身體和健康是受到自然法則支配的，醫(yī)生只能遵循自然法則進(jìn)行治療，而不能違背自然法則。因此，道醫(yī)不會(huì)隨意給人治病，而是會(huì)根據(jù)患者的具體情況，采取適當(dāng)?shù)闹委煼椒ê褪侄巍?br>總之，道醫(yī)是一種非常高深的醫(yī)學(xué)體系，需要醫(yī)生有足夠的修為和技能，并尊重患者的自主權(quán)和遵循自然法則。因此，道醫(yī)不會(huì)隨意給人治病，而是會(huì)根據(jù)患者的具體情況，采取適當(dāng)?shù)闹委煼椒ê褪侄巍?/p>

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