山楂、決明子
本膳用荷葉
橘皮
，主要成分有揮發(fā)油、橙皮苷等，功能健脾燥濕。茶葉，含茶色胺、茶堿等，功能平肝清火。諸物同用，功在健脾胃，消食去脂，利水行氣，燥濕運中。若能堅持飲服，確有減肥消脂，促進(jìn)脂質(zhì)代謝，對飲食不當(dāng)所致的單純性肥胖荷葉山楂茶的做法：
主料
干荷葉一把(約10克)
1. 將干荷葉，干山楂
2. 鍋中倒入700ml清水
3.?壺中放入冰糖
，擱一個漏網(wǎng)，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。荷葉有理脾調(diào)胃的功效
，入茶當(dāng)飲品也很適合減肥的人。干荷葉在中藥店或超市的花草茶柜臺有售，價格很便宜。 針灸培訓(xùn)本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/55288.html.
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