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一: 維生素B6

1: 維生素B6是緩解孕吐的元素之一

，臨床認(rèn)為充足的維生素B6維生對(duì)緩解妊娠反應(yīng)具有很大的幫助。但是維生素B6本身是一種補(bǔ)充劑，在服用之前最好咨詢一下相關(guān)的醫(yī)生。

二: 蘋果

1: 蘋果特有的果膠，蘋果酸

，礦物質(zhì)，微量元素，不僅可以補(bǔ)充孕產(chǎn)婦對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的需求，同時(shí)蘋果特有的芬香，還有促進(jìn)食欲的作用，因此可減少妊娠反應(yīng)。

三: 姜片

1: 沒(méi)事含個(gè)姜片，或是將切碎的姜片同熱水沖泡

，也可以緩解嘔吐的問(wèn)題。

四: 香瓜子

1: 女性懷孕了，嘴饞是正常的現(xiàn)象，而每天一把香瓜子

，不僅可解饞，同時(shí)還具有減少惡心感的作用。

五: 黃連蘇葉泡水

1: 嘔吐嚴(yán)重的孕婦

，平時(shí)可用黃蓮?fù)K葉一起泡水喝，中醫(yī)認(rèn)為胃失和降，沖脈之氣上沖會(huì)引起妊娠期孕婦嘔吐，所以平時(shí)用黃連同蘇葉泡水喝的話，能促進(jìn)脾胃和，減少嘔吐。

六: 梅菜炒瘦肉

1: 孕婦到了妊娠前期

，食欲會(huì)自然下降，因此對(duì)于很多女性來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)某孕┟凡酥惖男〔艘彩穷A(yù)防妊娠嘔吐的好方法之一