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      卵巢早衰怎么辦,老道醫(yī)中醫(yī)推薦六款食療方
      
        
      
            生活百事通
            2023-10-11 12:13:25
        
      

        
      
           
      卵巢早衰指的是女性卵巢在40歲之前出現(xiàn)衰退的現(xiàn)象
      。卵巢對于女性有著極為重要的作用，卵巢的作用主要是分泌雌激素和產(chǎn)生卵子
        ，這對于女性第二性征的發(fā)育成熟有著不可忽視的作用
      。那么卵巢衰退可以怎么治療呢
      ？
      一: 紅豆腰果燕麥粥
      1: 原料：水發(fā)紅豆90克
      ，燕麥85克
        ，腰果40克
        。調(diào)料：冰糖20克
        ，食用油適量
        。做法：1、將紅豆和腰果洗凈
        ，熱鍋放油
        ，燒至四成熱，倒入腰果
      ，炸至金黃色撈出
      ，瀝干油，倒入碗中
      ，搗碎成末
      ，倒出裝入盤中備用。2
      、向砂鍋?zhàn)⑷脒m量清水
      ，大火燒開，倒入燕麥
      ，紅豆攪拌均勻
      ，燒開后小火燉40分鐘，倒入冰糖
      ，攪拌至冰糖完全溶化
      。3、關(guān)火后將粥盛出
      ，裝入碗中
      ，撒上腰果即可。
      二: 核桃仁黑豆?jié){
      1: 原料：水發(fā)黑豆100克
      ，核桃仁40克
      。調(diào)料：白糖5克。做法：1
      、將黑豆
      、核桃仁洗凈，取豆?jié){機(jī)
      ，倒入黑豆
      、核桃仁
      ，注入清水，至上下水位線之間
        ，攪打成豆?jié){
        ，然后將豆?jié){裝入碗中
        。2
        、加入白糖，拌勻即可
        。
      三: 桂圓紅棗銀耳羹
      1: 原料：水發(fā)銀耳150克
        ，紅棗30克，桂圓肉25克
        。調(diào)料：食粉3克
        ，白糖20克，水淀粉適量
        。做法：1
        、將銀耳切去黃色根部，發(fā)碎
      ，洗凈
      ，紅棗和桂圓肉洗凈，向鍋中注入清水
      ，燒開
      ，放入銀耳、食粉攪拌均勻
      ，煮約1分鐘
      ，至其熟軟，撈出銀耳備用
      。2
      、向砂鍋中注入清水燒開，放入桂圓肉
      、紅棗
      、銀耳用小火煮約30分鐘，倒入水淀粉
      ，拌勻調(diào)味
      ，加入白糖煮至湯汁濃稠。3
      、關(guān)火后盛出煮好的食材
      ，再裝入碗中即可。
      四: 豬蹄煲靈芝
      1: 原料：豬蹄塊500克
      ，絲瓜150克
      ，靈芝20克
      。調(diào)料：鹽、雞精
      、料酒
      、姜片少許。做法：1
      、將絲瓜去皮洗凈
      ，切塊，豬蹄塊洗凈氽水
      。2
      、向砂鍋中注入適量的清水燒開，倒入豬蹄塊
      ，放入靈芝
      、姜片、料酒拌勻提味
      ，煮開后用小火煮約60分鐘
      ，至食材熟透
        ，倒入絲瓜拌勻，轉(zhuǎn)中火煮一會(huì)，至其熟軟
      ，加入鹽
      、雞精至湯汁入味
      。3
      、關(guān)火后盛出煮好的豬蹄湯，裝入碗中即可食用
      。
      五: 核桃仁黑芝麻豆?jié){
      1: 原料：黑芝麻50克
      ，核桃仁40克，水發(fā)黃豆100克
      。調(diào)料：白糖5克
      。做法：1、將核桃仁
      、黃豆洗凈
      ，取豆?jié){機(jī)，倒入黃豆
      、黑芝麻
      、黃豆，加入適量清水
      ，至上下水位線之間
      ，攪打成豆?jié){，然后將豆?jié){裝碗
      。2
      、加白糖拌勻至白糖溶化
      ，撇去浮沫，裝入杯中即可飲用
      。
      六: 黃豆馬蹄鴨肉湯
      1: 原料：鴨肉500克
      ，馬蹄110克，水發(fā)黃豆120克
      。調(diào)料：料酒
      、鹽、雞精各適量
      ，姜片少許
      。做法：1、將馬蹄去皮
      ，洗凈切成小塊，鴨肉洗凈
      ，剁塊
      ，黃豆洗凈，向鍋中加入適量清水燒開
      ，放入鴨肉塊
      ，加入料酒，攪拌均勻
      ，煮至開
      ，氽去血水，把鴨塊撈出瀝干水分備用
      。2
      、向砂鍋中注入清水，燒開
      ，倒入黃豆
      、馬蹄、鴨塊
      、姜片
      、料酒燒開后用小火燉40分鐘，至食材熟透
      ，加入鹽
      、雞精調(diào)味即可。
      七: 如果卵巢的功能不佳
      ，
      會(huì)直接影響雌激素的分泌和性功能
      、體型、膚質(zhì)
      、膚色
      ，如果卵巢功能不佳
      ，身材就會(huì)變得臃腫、面部發(fā)黃
      、陰道干澀
      ，進(jìn)入衰老時(shí)期。
       針灸培訓(xùn)

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/58126.html.
      
          
      
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      骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
      
                        
      雖說患有骨質(zhì)疏松的話
      ，我們可以通過飲食療法緩解病情
      ，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的，尤其要注意
      ，不能吃的太咸能多吃糖
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      懷孕了還會(huì)來月經(jīng)是什么情況
      
                        
      女性在懷孕后一般情況下其月經(jīng)是會(huì)停止的
      ，但有的女性在孕期仍會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)來臨的情況
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      從出汗的部位看身體是否健康
      
                        
      夏季高溫，在非空調(diào)房間條件下
      ，我們?nèi)梭w都會(huì)有出汗的現(xiàn)象
      。部位和汗量都因人而異。有人愛出汗
      ，有人不愛出汗
      。不過，出汗過多和過少，其實(shí)都不是好現(xiàn)象
      。我們也可以從一些出汗的部位
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      中老年人容易牙齒松動(dòng),教你方法預(yù)防
      
                        
      牙齒松動(dòng)的情況是現(xiàn)在很多人都存在的問題了
        ，特別是對于中老年人來說
        ，往往牙齒松動(dòng)的情況是比較嚴(yán)重的了，在這時(shí)候我們很多人都沒有辦法很好的去吃飯了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      盤點(diǎn)帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防
        ？
      
                        
      帶狀皰疹是很常見的，一般是病毒引起的皮膚病
      。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
      ，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊、感冒時(shí)
      ，便會(huì)迅速生長出來，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥
      。還會(huì)出現(xiàn)疼痛感
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      ，隨著病情的加重慢慢會(huì)出現(xiàn)咳嗽帶痰的現(xiàn)象
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      三伏天養(yǎng)生,七類人決不能錯(cuò)過
      
                        
      三伏天養(yǎng)生要注意什么？三伏天里
      ，既要忍受著暑熱
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      打流腦疫苗會(huì)發(fā)燒嗎,
      
                        
      在冬春季節(jié)
      ，流腦的發(fā)病率很高
      ，而患者一般是兒童，從60年代開始
        ，中國研制出了關(guān)于流腦的疫苗
        ，從此以后就開始拉開了流腦疫苗的序幕，接種流腦疫苗可以起到一定的預(yù)防作用
        ，流腦疫苗一般都是短期效果
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇
      
                        
      氣血差，氣血虧虛
        ，一定要注意調(diào)理體質(zhì)