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      孕婦上火嗓子疼怎么辦
      
        
      
            祝由網
            2023-05-06 19:23:58
        
      

        
      
           
      孕婦在懷孕期間，都會遇到各種狀況
        。畢竟懷孕是人生中的一件大事
      ，沒有經驗就會手足無措不知道怎么應對才好
      。懷孕的時候
        ，相當一部分孕婦都會遇到上火這個問題
        。其實
      ，孕婦上火大多是由于飲食和作息不規(guī)律導致的
      。不過不用擔心
      ，本篇
      ，我們就一起來看一看，孕婦上火了
      ，嗓子感覺疼痛應該怎么辦?
      1
      、 食鹽水清理口腔。我們都知道
      ，食鹽具有殺菌的作用
      。孕期女性如果是因為上火引起的咽喉疼痛，不妨試一試用食鹽兌水漱口
        ，效果會很顯著
        。尤其是將鹽水吞至咽喉處
        ，但是不要全部咽下去，讓嗓子接受鹽水的清洗
        ，可以減輕嗓子疼的癥狀
        。
      2、不要吃得太精細
        ，多吃粗纖維主食
      。比如新鮮的蔬菜和水果、以及一部分粗糧等等
      。這樣就能夠幫助胃動力的恢復
      ，有助于排便通暢，這樣體內的火氣和毒素就能夠順利排出
      ，自然就不會上火了
      ，身體一身輕松，嗓子也不會疼啦
      。
      3
      、多吃新鮮的時令水果。比如秋季多吃梨子
      ，冬天多吃蘋果
      ，夏天適當的吃一點西瓜?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ；蛘呦憬哆@種四季都會有的水果
      ，也是很好的選擇。多吃水果
      ，也有助于排便通暢
      ，補充了維生素的同時，上火問題也迎刃而解了
      。
      4
      、苦味蔬菜別忽略。比如百合
      、芹菜
      、芥蘭等等。這些口味偏苦的蔬菜
      ，雖然口感上來說
      ，并不是非常好吃，但是清熱解毒
      ，對上火引起的便秘和咽喉
      、嗓子疼痛，會有非常好的效果。不妨試試看
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/5820.html.
      
          
      
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