孕婦春季上火喝什么茶

在為孕婦們推薦春季上火喝什么茶之前，我們首先來聊一聊為什么春季容易上火，知道了具體的緣由才能從根本上解決春季上火的問題。

春季，萬物蘇醒四季伊始的時(shí)節(jié)。季節(jié)的更替對(duì)身體代謝也有顯著的影響，冬季寒冷干燥，人們攝入和排出的水份都比較的少，但是春季氣溫上升，日照也時(shí)間變長(zhǎng)，人體代謝功能也會(huì)加強(qiáng)，此時(shí)很多人的飲食作息習(xí)慣還停留在冬季，導(dǎo)致體內(nèi)水份不夠消耗，飲食沒有跟著季節(jié)來調(diào)整，很容易造成身體“陰陽不調(diào)”失去了平衡。了解了春季上火的大致緣由，再找尋適合的茶，就顯得輕而易舉了。此外孕婦的飲茶禁忌也要十分注意：茶淡最宜，隨飲隨泡，忌飲頭茶。

1、茉莉花茶

茉莉花清香宜人，安神補(bǔ)氣能幫助緩解由于換季造成的心氣浮躁安。同時(shí)花茶水對(duì)孕婦春季的皮膚干燥有滋潤(rùn)養(yǎng)容的功效。

2、玫瑰花茶

玫瑰花性質(zhì)平和，茶香芬芳養(yǎng)神?；ú柚泻胸S富的維生素、單寧酸，幫助緩解春日的體乏疲倦，改善氣血不暢和腸胃。對(duì)懷孕女性有助消化和養(yǎng)顏的作用。

3、菊花枸杞茶

菊花性質(zhì)寒涼，故搭配枸杞溫和滋補(bǔ)，二者都有清肝火明目的效用，對(duì)春日因肝火旺盛引起的眼睛干澀紅腫有非常好的療效。枸杞和菊花都富含各種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)孕婦的身體健康也十分裨益。

4、綠茶

最常見也最常飲用的茶品，有清熱解乏，幫助消化，抗氧化等各種功能。孕婦飲用時(shí)要注意把握濃淡程度。

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