孕婦夏季上火喝什么茶好

我國很多地方夏季氣溫高，長期的高溫給身體內(nèi)造成陰陽失衡，容易內(nèi)火旺盛。夏季晝長夜短，人們夜間的娛樂生活非常豐富，作息的不規(guī)律也會導(dǎo)致身體代謝紊亂，加重身體負(fù)增加內(nèi)臟的負(fù)荷，也很容易引起內(nèi)火。此外夏季飲食上的不注意，貪食油炸、辛辣的食物，現(xiàn)代人夏季又喜歡躲在空調(diào)房內(nèi)避暑，沒在溫差對身體都會有各種影響。夏季去火也要注意原因體質(zhì)，對孕婦更要格外注意，下火的茶大多寒涼，不建議長期飲用，同時也要注意宜淡不宜濃。

1、菊花茶

菊花茶自古以來常被人們用來降火解熱。菊花性質(zhì)寒涼，對因夏日酷暑所積聚在的體內(nèi)的暑氣有很好的清熱作用，尤其是因為肝火旺盛引起的眼睛干紅。對孕婦來說菊花茶或許寒涼，恐對身體和胎兒有不利的影響，最好搭配點枸杞來溫補一些。

2、蕎麥茶

中醫(yī)里記錄蕎麥性寒，能清除體內(nèi)熱毒，蕎麥中的蘆丁、葉綠素、微量元素、纖維素等對肝臟毛細(xì)血管都有保健作用，能幫助提高身體免疫力。對孕婦的身體健康十分裨益，不過也要注意用量的把控，不可多喝，注意搭配溫補的食材一同泡飲。

3、茉莉花茶

茉莉花和綠茶加工烘焙后，茉莉花的清香搭配茶葉的微苦，在炎炎夏日讓人飲用后敗火散熱、心情舒暢。茉莉花茶具有常見的茶葉功能之外，還能美容養(yǎng)顏，滋潤肌膚，對女性的氣血也有很好的梳理功效，還能幫助緩解暑熱上火引起的乏味食欲不振。

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