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      低血壓吃哪些食物好的最快
      
        
      
            生活百事通
            2023-10-12 06:42:37
        
      

        
      
           
      低血壓的問題發(fā)生
      ，那么最好的調(diào)理方法就是通過飲食的形式
      ，因?yàn)楹侠淼娘嬍尺€能夠幫助我們補(bǔ)充各種多的營養(yǎng)
      ，可以子
      、桂圓
      、大棗，也可以起到很好地補(bǔ)氣血的效果
      。
       1
      、多食補(bǔ)氣血、溫補(bǔ)脾腎的食物
      ，如蓮子
      、桂圓、大棗
      、桑椹等果品
      ，具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力
      ，可常食用
      。多喝湯，多飲水
      ，增加鹽份攝入
      。所以，低血壓患者應(yīng)該加強(qiáng)營養(yǎng)
        ，葷素兼吃
        ，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)
        ，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯
        。
       2、如伴有紅細(xì)胞計(jì)數(shù)過低
        ，血紅蛋白不足的貧血癥
        ，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵
        、銅
        、葉酸、維生素B12
        、維生素C等“造血原料”的食物
        ，諸如豬肝、蛋黃
        、瘦肉
        、牛奶、魚蝦
        、貝類
        、大豆、豆腐
      、紅糖及新鮮蔬菜
      、水果。糾正貧血，有利于增加心排血量
      ，改善大腦的供血量
      ，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。
       3
      、伴有食少納差者
      ，宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜
      、蔥
      、醋、醬
      、糖
      、胡椒、辣椒
      、啤酒
      、葡萄酒等。
       4
      、與高血壓病相反
      ，本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食
      。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克(但食鹽攝入量亦不可太高)
      。含膽固醇多的腦、肝
      、蛋
      、奶油、魚卵
      、豬骨等食品
        ，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度
        ，增加動(dòng)脈緊張度，使血壓上升
        。
       5
        、低血壓病人還可適當(dāng)飲低度酒，如啤酒
        、葡萄酒
        。酒可促使腸胃蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲
        ，低度酒還能增強(qiáng)血液中的高密度脂蛋白
        ，這也有益于增強(qiáng)血壓
      針灸培訓(xùn)

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/58855.html.
      
          
      
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