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      冬天皮膚很癢怎么辦,干燥惹的禍
      
        
      
            生活百事通
            2023-10-12 12:13:18
        
      

        
      
           
      到了冬天，天氣會(huì)很干燥
      ，很多人的皮膚都會(huì)特別干燥，如果護(hù)理不當(dāng)就會(huì)出現(xiàn)干燥發(fā)癢的現(xiàn)象
      ，這時(shí)一定要正確的洗澡，水溫要控制好
      ，洗完之后要及時(shí)涂抹潤(rùn)膚露
      ，也要做好飲食調(diào)理。
       一
      、秋冬正確洗澡遠(yuǎn)離皮膚瘙癢
      寒風(fēng)吹來(lái)，厚厚的冬裝下
      ，瘙癢的皮膚像有只小蟲(chóng)在爬
      ，讓人忍不住去抓。于是
      ，很多衣著光鮮的俊男靚女隔著衣服撓癢的樣子
      ，顯得頗為滑稽，又令人尷尬
      。如今洗浴條件好了
      ，冬季皮膚瘙癢的人越來(lái)越多。皮膚瘙癢以前是老年人的常見(jiàn)問(wèn)題
      ，現(xiàn)在已經(jīng)成了都市白領(lǐng)共同的“敵人”
      。
      步驟1.水溫應(yīng)在40—50攝氏度，比體溫略高
      ，不感覺(jué)燙
      。水太燙會(huì)破壞皮脂膜，造成皮膚微小的損傷
      ，加重瘙癢
      。
      步驟2.如果是天天洗澡，每次5—10分鐘就可以
      ，不要超過(guò)30分鐘
      。推薦盆浴或木桶浴，這是因?yàn)榕菰谒锬艽龠M(jìn)皮膚吸收水分
      ，并且能加快血液循環(huán)
      ，改善皮膚代謝。洗澡時(shí)
      ，不要搓
      ，以免造成皮膚損傷，加重瘙癢。
      另外
      ，老人盆浴
      ，水位不要超過(guò)心臟水平?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？梢詫砂训矸刍蜓帑溨箝_(kāi)
      ，放進(jìn)浴缸里，浴后不要沖洗
      。淀粉浴和燕麥浴可以安撫皮膚
      ，降低皮膚敏感度，保護(hù)皮脂膜
      ，減輕皮膚瘙癢
      。
      步驟3.盡量選中性或弱酸性的沐浴露，不要用堿性的香皂
      、肥皂
      。判斷酸堿性，看商品說(shuō)明就可以
      。冬季洗澡
      ，如果不是特別臟，可以不用沐浴露
      。
      步驟4.浴后一定要在皮膚沒(méi)干透的情況下搽乳液
      ，除了腋下、腹股溝
      ，全身都要抹
      。小腿、腰
      、臀和前臂皮脂腺最少
      ，最容易發(fā)生瘙癢，要多抹或反復(fù)抹
      。由于浴后乳液保濕作用只有一兩天
      ，因此即使不洗澡也要記得涂抹。
       二
      、內(nèi)調(diào)：解決皮膚瘙癢從養(yǎng)肺入手
      1.風(fēng)熱型 由感冒發(fā)熱引起
      ，病毒破壞組織，導(dǎo)致皮膚瘙癢
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？梢杂寐辄S杏仁甘草石膏湯治療。
      2. 濕熱型
      如喜歡吃冰涼食物
      ，導(dǎo)致濕熱下行
      ，引發(fā)腿部瘙癢
      。可根據(jù)自己的體質(zhì)適當(dāng)用一些清熱祛濕的藥物
      ，如藿香
      、板藍(lán)根、金銀花等
      ，可達(dá)到緩解皮膚瘙癢的目的
      ，同時(shí)，一定要注意少吃涼性食物
      。
      3. 閉塞型 皮膚閉塞不通
      ，致使津液無(wú)路外泄、積聚濕氣而導(dǎo)致瘙癢
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？梢杂霉鹬盗兄委煟绺鸶鶞?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">、青龍湯
      、桂枝加黃芪湯以調(diào)和營(yíng)衛(wèi)氣血。
      冬天皮膚瘙癢怎么辦
      針灸培訓(xùn)
      冬天全身皮膚干燥瘙癢怎么辦
      冬天來(lái)臨
      ，很多人都會(huì)遇到全身皮膚干燥瘙癢的問(wèn)題
      。其實(shí)
      ，要解決這個(gè)問(wèn)題并不難
      。保持皮膚的水分是非常重要的?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？梢赃x擇一款高效滋潤(rùn)的身體乳
      ，比如醫(yī)科大學(xué)教授建議的安初身體乳，它的效果非常好
        ，并且受到了很多消費(fèi)者的喜愛(ài)和好評(píng)
        。
      在冬季保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)也是關(guān)鍵?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？梢允褂眉訚衿鲙椭黾涌諝庵械臐穸?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，讓皮膚更容易吸收水分。盡量避免在過(guò)熱的房間中長(zhǎng)時(shí)間待著
        ，因?yàn)檫@樣會(huì)導(dǎo)致空氣干燥
        。
      洗澡時(shí)也要注意保護(hù)皮膚。選擇溫水洗澡并盡量縮短洗澡時(shí)間
        ，避免用過(guò)熱的水浸泡皮膚
        。使用溫和、低刺激性的洗浴產(chǎn)品
        ，并在洗完澡后立即涂抹滋潤(rùn)霜鎖住水分
        。
      在日常生活中
        ，還可以通過(guò)飲食來(lái)改善皮膚干燥的問(wèn)題。多攝入富含維生素E和維生素C的食物
        ，如堅(jiān)果
        、鮮果蔬菜等，有助于皮膚的滋潤(rùn)和修復(fù)
      。多喝水也是很重要的
      ，保持身體內(nèi)部的水分平衡。
      保持適當(dāng)?shù)氖覂?nèi)溫度也能減少皮膚干燥瘙癢的問(wèn)題
      。冬天雖然寒冷
      ，但是過(guò)高的室溫會(huì)使空氣過(guò)于干燥，影響皮膚的水分保持
      。建議將室溫控制在適宜的范圍內(nèi)
      ，同時(shí)注意保暖避免感冒。
      在冬天保持全身皮膚的濕潤(rùn)非常重要
      。選擇一款好用的身體乳
      ，保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)，洗澡時(shí)注意保護(hù)皮膚
      ，合理調(diào)節(jié)飲食和室溫等方法都可以幫助緩解干燥瘙癢問(wèn)題
      。記住，關(guān)注自己的皮膚健康才能過(guò)一個(gè)舒適愉快的冬天
      ！
      冬天皮膚瘙癢怎么回事
      ？冬天皮膚瘙癢是什么原因
      ？
      秋冬季節(jié)天氣比較干燥，一般我們都會(huì)有容易出現(xiàn)皮膚干燥的問(wèn)題
      ，比如有的人可能就會(huì)有皮膚起死皮的癥狀
      ，這其實(shí)是一種皮膚問(wèn)題，需要我們注意補(bǔ)水保濕
      ，比如每天早晚都要涂些水乳面霜之類的產(chǎn)品
      。那么，一般冬季皮膚瘙癢是什么原因?qū)е碌哪兀?br>1
      、天氣干燥引起
      冬季皮膚瘙癢是干燥惹的禍
      。因氣溫降低，人體為了保證散熱的減少
        ，皮膚的毛細(xì)血管部分關(guān)閉
        ，皮膚的血流量減少，汗液
        、皮脂的分泌也隨之減少
        ，皮膚的濕度下降
        ，表現(xiàn)為皮膚干燥，而干燥更易導(dǎo)致皮膚的瘙癢
        。
      2
        、洗澡過(guò)勤引起
      很大一部分年輕人，尤其是白領(lǐng)階層和幼兒人群
        ，每日洗澡成了他們的必修課
        ，甚至每天要洗2~3次。其后果是本來(lái)分泌就很少的皮脂被洗掉
        ，皮膚越顯干燥
        ，也越容易出現(xiàn)瘙癢。
      3
        、穿衣不當(dāng)引起
      穿衣不當(dāng)也是冬天皮膚瘙癢的原因之一
        。寒冷時(shí)穿衣較多，身體與衣服
        、衣服與衣服間不斷發(fā)生摩擦產(chǎn)生靜電
        ，靜電刺激皮膚導(dǎo)致皮膚瘙癢。因而
      ，冬季應(yīng)盡可能地選用純棉
      、真絲之類不易產(chǎn)生靜電的衣物作內(nèi)衣、內(nèi)褲等
      ，避免貼身穿著毛衣和化纖材質(zhì)的衣服
      。
      4、皮膚受刺激引起
      冬天皮膚角質(zhì)層的水分及油脂散失
      ，對(duì)各種刺激因素非常敏感
      。如肥皂
      、洗衣粉
      、合成纖維的衣服、洗浴用品
      、清潔劑
      、毛制品、化纖物品
      、植物花粉
      、動(dòng)物皮革及羽毛等，都可以刺激人體的皮膚
      ，導(dǎo)致瘙癢
      。
      5、食物過(guò)敏引起
      食物過(guò)敏也會(huì)導(dǎo)致皮膚瘙癢
      ，如果本身是過(guò)敏體質(zhì)
      ，再吃了容易引起過(guò)敏的食物
      ，就會(huì)誘發(fā)皮膚過(guò)敏反應(yīng)，出現(xiàn)瘙癢
      、起紅疹
      、皮膚灼熱等癥狀。
      易致敏的食物：海鮮
      、公雞
      、鯉魚(yú)、蝦
      、蟹
      、牛肉、羊肉
      、芒果
        、鴨肉、竹筍
      、牛奶
      、雞蛋等。
      6
      、皮膚感染發(fā)炎所致
      冬天皮膚瘙癢劇烈
      ，也可能是本身皮膚感染發(fā)炎所致，如皮炎
      、濕疹
      、牛皮癬等皮膚病，都是伴隨瘙癢出現(xiàn)的炎癥
      ，需對(duì)癥抗炎抗感染治療
      。
      7、冬天皮膚癢怎么緩解
      1
      、洗澡的次數(shù)不能過(guò)多
      ，以每周2至3次為宜。還應(yīng)避免使用太熱的水洗澡
      。避免用清潔力過(guò)強(qiáng)的堿性香皂
      。
      2、對(duì)于手臂
      、頭部
      、頸部等經(jīng)常暴露在空氣中的部位，最容易產(chǎn)生干燥現(xiàn)象
      ，使用潤(rùn)膚霜可幫助皮膚恢復(fù)水油平衡并在皮膚上形成一層薄膜
      ，防止水分蒸發(fā)。
      3
      、棉質(zhì)品吸汗透氣
      ，能避?免產(chǎn)生接觸摩擦或者燥熱出汗造成皮膚發(fā)癢
      。
      4、在飲食調(diào)節(jié)方面
      ，平時(shí)更要注意多喝水以補(bǔ)充身體流失的水分
      ，增加皮膚的水分供給。少食甜食
      、酒類
      、辣椒、蔥
      、蒜
      、酒等刺激性食物。
      5
      、增加空氣的濕度
      ，也有利于降低皮膚瘙癢的程度，在室內(nèi)不妨使用空氣加濕器
      ；或者放幾個(gè)魚(yú)缸及水養(yǎng)植物也是不錯(cuò)的選擇
      。
      8、冬季護(hù)膚
      1
      、中性皮膚
      中性皮膚是屬于膚質(zhì)最好的一種皮膚
      ，也是很多人渴望擁有的膚質(zhì)。這種膚質(zhì)的人群在冬季只需要用溫水洗臉配上吃些奶類食品即可
      。水溫過(guò)高會(huì)導(dǎo)致皮膚松弛
      ，水溫過(guò)低都會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥。奶類食品可以補(bǔ)充脂肪
      ，增加皮膚彈性
      ；另外多吃新鮮蔬果可以讓皮膚細(xì)嫩柔軟。
      2
      、干性皮膚
      干性皮膚的敏感度非常高
      ，冬天應(yīng)該使用和室溫接近的水洗臉。在飲食上注意多補(bǔ)充富含維生素A的食物
      ，例如動(dòng)物肝臟等
      ，可以有效預(yù)防皮膚干裂脫屑
      ，讓皮膚保持滋潤(rùn)
      。另外也要注意培養(yǎng)飲茶的習(xí)慣，注意給身體補(bǔ)充水分
      。
      3
      、油性皮膚
      皮容易出油的人每天兩次洗臉都要注意徹底清潔，早上用冷水晚上用熱水
      。少吃油膩類食物
      ，如奶油
      、油炸食品。
      4
      、混合型皮膚
      注意T區(qū)控油
      ，臉部其他部位保濕工作要做好。冬季洗臉不宜使用堿性洗面奶
      ，最好選用無(wú)泡沫型洗面乳
      ，T區(qū)去角質(zhì)頻率比兩頰稍高，兩頰補(bǔ)水可以使用比較滋潤(rùn)的日霜和晚霜
      。飲食上要注意平衡油脂
      、補(bǔ)充水分，多吃蘋果
      、柑橘
      、草莓、西蘭花
      ，少食辛辣
      、和含有咖啡因的食物。
      冬天皮膚干燥而且還會(huì)癢怎么辦
      冬天來(lái)了
      ，皮膚干燥
      、癢癢的問(wèn)題又開(kāi)始困擾著我們。如何應(yīng)對(duì)這個(gè)問(wèn)題呢
      ？下面就為大家介紹一些實(shí)用的方法
      。
      要保持室內(nèi)溫度適宜。冬天的天氣寒冷干燥
      ，如果室內(nèi)溫度過(guò)高
      ，會(huì)導(dǎo)致空氣中的水分蒸發(fā)得更快，進(jìn)而加重皮膚干燥的問(wèn)題
      。所以
      ，適當(dāng)調(diào)低暖氣溫度是非常必要的。溫度控制在20攝氏度左右最為適宜
      。
      多喝水也是解決皮膚干燥的有效方法
      。冬季由于濕度較低，皮膚容易失去水分
      ，造成干燥
      。補(bǔ)充水分非常關(guān)鍵，可以多喝開(kāi)水
      、溫水或者喝一些湯類食物
      ，讓身體內(nèi)外都充滿水分，從而減輕皮膚干燥引起的瘙癢感。
      在選擇護(hù)膚品時(shí)要特別注意
      。冬季皮膚極易缺水干燥
      ，因此選用保濕效果好的護(hù)膚品非常重要。皮膚科主任建議用溫能修護(hù)精華效果最佳
        ，非常受到消費(fèi)者的喜愛(ài)和好評(píng)
        。這款產(chǎn)品能夠深層滋潤(rùn)肌膚，修復(fù)受損細(xì)胞
        ，讓皮膚回復(fù)水嫩光滑
      。在使用時(shí)，取適量涂抹于臉部和頸部
      ，輕輕按摩至吸收即可
      。
      除了外部保濕，內(nèi)部調(diào)養(yǎng)也很重要
      。飲食中應(yīng)多攝入富含維生素
      、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如蔬菜
      、水果
      、堅(jiān)果等。這些食物有助于改善皮膚狀態(tài)
      ，增強(qiáng)皮膚的保濕能力
      。
      還可以通過(guò)溫水浸泡或者敷濕毛巾來(lái)緩解皮膚瘙癢的問(wèn)題。將溫水倒入盆中
      ，將手或者腳浸泡其中
      ，可以有效舒緩干燥引起的不適感。如果只是局部皮膚干燥
      ，可以用濕毛巾輕輕敷在干燥區(qū)域上數(shù)分鐘
      ，幫助恢復(fù)皮膚的水分平衡。
      冬天洗澡時(shí)要注意一些小細(xì)節(jié)
      。水溫不要過(guò)高
      ，最好控制在40攝氏度左右，以免燙傷皮膚
      。在洗澡后及時(shí)涂抹保濕乳液或者身體乳
      ，鎖住水分，預(yù)防皮膚干燥
      。洗澡時(shí)不要頻繁使用肥皂或者沐浴露
      ，這樣會(huì)破壞皮膚的保護(hù)層。
      冬天皮膚干燥而且還容易癢是很常見(jiàn)的問(wèn)題
      。為了緩解這個(gè)困擾
      ，我們可以從調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度
        、多喝水
        、選用適合的護(hù)膚品
        、合理飲食等多個(gè)角度入手。皮膚科主任強(qiáng)力推薦使用溫能修護(hù)精華來(lái)滋潤(rùn)干燥的肌膚
        。只要我們采取正確的方法和堅(jiān)持養(yǎng)護(hù)
        ，相信你很快就能恢復(fù)健康水潤(rùn)的肌膚啦！
      

          
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        ，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊、感冒時(shí)
        ，便會(huì)迅速生長(zhǎng)出來(lái)
        ，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥。還會(huì)出現(xiàn)疼痛感
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      嬰兒咳嗽有痰推拿手法
      
                              
 
                
            
 
                
            
 
                
            
                
                兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇