腳崴了食譜推薦(腳扭傷吃什么食物可以活血化瘀??)

腳崴了食譜推薦

在我們腳崴的時候，通過合理的飲食習(xí)慣可以在一定程度上幫助我們的腳腕得到快速的恢復(fù)。這里就推薦一些食譜給大家。

1、豬腳湯

豬腳當(dāng)中含有豐富的膠原蛋白和蛋白質(zhì)，通過食用豬腳，我們可以為我們的身體補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)，從而增強(qiáng)我們腳腕處肌肉的強(qiáng)度，增加我們腳腕恢復(fù)的速度。豬腳湯在選擇原材料的時候，最好可以選擇豬前爪的部分，豬前爪的部分含有的脂肪相對較少，蛋白質(zhì)含量卻是十分充足的，所以用豬前爪煮出來的湯也就會更加的營養(yǎng)健康。另外，在煮豬腳湯的時候，我們也可以適當(dāng)?shù)脑跍屑尤胍恍┥@樣可以幫助我們的身體驅(qū)除寒氣，起到活血化淤的作用。

2、雞湯

雞湯含有非常豐富的營養(yǎng)，可以幫助我們的身體補(bǔ)充足夠的鈣元素，促進(jìn)我們骨骼的發(fā)育和生長，通過增強(qiáng)骨骼的韌性，促進(jìn)腳踝的修復(fù)。在煮雞湯的時候，最好選擇老母雞或者是烏雞來進(jìn)行煲湯，老母雞和烏雞當(dāng)中含有的營養(yǎng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)的高于其他的雞。在煮湯的時候，可以適量的加入一些紅棗、枸杞和人參進(jìn)入到湯中，一起進(jìn)行煲煮，這樣不僅可以使煮出來的湯有甜味，而且也可以進(jìn)一步的增加湯的營養(yǎng)。

3、牛奶燉蛋

除了各種各樣的湯品之外，我們也可以通過牛奶燉蛋來進(jìn)行治療和緩解腳崴的情況。牛奶和雞蛋當(dāng)中都含有非常豐富的蛋白質(zhì)和鈣物質(zhì)，這兩種食材組合在一起，就可以起到很好的治愈腳崴的功效。將生雞蛋和牛奶混合在一起，再攪拌均勻之后，放入到蒸鍋中，隔水蒸上七八分鐘，看到蛋液凝固之后即可端出食用。要注意，在制作牛奶燉蛋的時候要注意蛋液和牛奶之間的比例，如果倒入的牛奶過多，就會使得但也變得難以凝固。另外，也可以適量的加入一些冰糖，提升牛奶燉蛋的口感。

腳扭傷吃什么食物可以活血化瘀

藝：煮 口味：原本味特色：無主料：絞股蘭50克功效： 1. 益氣養(yǎng)血，消瘀散結(jié)，扶正抗癌； 2. 用于防治癌癥、糖尿病，可治療神衰疲勞、高血脂癥等； 3. 絞股蘭甘苦微寒，近年被廣泛用于抗癌、消渴。查看該菜譜牛膝炒茄子1322工藝：炒 口味：咸鮮味特色：無主料：茄子(紫皮、長)300克功效： 本品具有平肝熄風(fēng)，降低血壓之功效，適于腸風(fēng)下血、高血壓病等癥患者食用。查看該菜譜山楂降壓湯996工藝：原燉 口味：酸咸味特色：無主料：豬肉(瘦)200克功效： 1. 本品具有滋陰潛陽、化食消積、降低血壓之功效，適于肝陽上亢型高血壓患者食用； 2. 方中的山楂有緩慢而持久的降壓作用，能擴(kuò)張外周血管，調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能，并且有顯著的降低血脂作用。查看該菜譜山楂番茄湯1103工藝：煮 口味：酸甜味特色：無主料：番茄200克功效： 本品具有消食散瘀、降脂降壓之功效，適于腎陰虧損型高血壓患者食用。查看該菜譜山楂枸杞煮牛肉1498工藝：煮 口味：酸咸味特色：無主料：牛肉（瘦）200克功效： 1. 本品具有散瘀血、降血壓、益氣力之功效，適于肝腎陰虛型高血壓病患者食用； 2. 癥見頭暈、耳鳴、腦中空痛、兩目干澀、視物模糊、腰膝酸軟、肢體麻木、兩腿無力、步履不穩(wěn)、心悸、小便頻而量少、大便干少、舌紅、苔少、脈沉細(xì)數(shù)或虛大無力等。查看該菜譜桃仁煮墨魚1797工藝：煮 口味：原本味特色：無主料：墨魚200克功效： 本品有活血祛瘀之功效，適于慢性前列腺炎患者食用。查看該菜譜桃仁拌冬瓜1618工藝：拌 口味：蒜香味特色：無主料：冬瓜100克功效： 本品具有行氣、利小便之功效，適于前列腺肥大患者食用，癥見排尿無力、失禁或遺尿、點(diǎn)滴不盡等。查看該菜譜白花蛇祛濕酒615工藝：其他 口味：原本味特色：無主料：白花蛇200克,江米酒1000克功效： 活血化瘀,舒筋活絡(luò),適用于中風(fēng)傷濕,半身不遂,口耳眼斜,膚肉麻痹,骨節(jié)疼痛,年久疥癬惡瘡,風(fēng)癩等癥.查看該菜譜丹參白蛇酒291工藝：其他 口味：原本味特色：無主料：丹參50克,白花蛇25克,白酒1500克功效： 活血化瘀,散寒止痛,祛風(fēng)除濕,適用于有游走性表現(xiàn)的關(guān)節(jié)筋骨疼痛癥.查看該菜譜追風(fēng)酒489工藝：其他 口味：原本味特色：無主料：白酒1000克功效： 1. 追風(fēng)活絡(luò)，和血止痛； 2. 適用于關(guān)節(jié)變形、腫大、屈伸不利、疼痛不止等癥。查看該菜譜蘋果洛神花釀473工藝：其他 口味：甜味特色：無主料：蘋果600克功效： 1. 蘋果能活血、抗癌、防老； 2. 洛神花能活絡(luò)氣血循環(huán)，使膚色與唇色光彩紅潤，具有消暑降火的功效。查看該菜譜羊腎餛飩[圖]412工藝：煮 口味：原本味特色：無主料：小麥面粉250克,羊腰子50克功效： 1. 溫陽散寒，活血止痛，主治痛經(jīng)。 2. 羊腎補(bǔ)腎益精，肉桂、川椒溫通經(jīng)脈，助陽散寒；川芎活血、行氣、止痛。 3. 為胞宮陰寒內(nèi)盛證或兼感寒濕癥之良方。查看該菜譜醬螃蟹1058工藝：醬 口味：五香味特色：無主料：螃蟹800克輔料： 辣椒(紅、尖)100克,辣椒(青、尖)100克,查看該菜譜醬明太魚干1243工藝：醬 口味：香辣特色：無主料：鱈魚750克查看該菜譜血藤燉河蟹333工藝：原燉 口味：原本味特色：無主料：螃蟹250克功效： 1.活血化瘀，通經(jīng)止痛。 2.適用于經(jīng)前或經(jīng)行小腹脹痛，按壓痛甚或伴胸脅乳脹者。查看該菜譜蟹肉粉絲煲[圖]994工藝：蒸 口味：咸鮮味特色：無主料：螃蟹500克輔料： 粉絲100克,查看該菜譜茴香湯371工藝：其他 口味：原本味特色：無主料：茴香500克,川楝子250克,陳皮200克,甘草250克功效： 1. 暖肝散寒，行氣止痛； 2. 適用于肝經(jīng)寒凝氣滯所引起的疝氣疼痛等癥。查看該菜譜腌桃子698工藝：腌 口味：甜味特色：無主料：桃600克輔料： 甘草1克,查看該菜譜羌防翠藤魚湯577工藝：煮 口味：原本味特色：無主料：鯉魚300克輔料： 羌活10克,防風(fēng)10克,絡(luò)石藤12克,西瓜皮30克,查看該菜譜續(xù)斷烏蛇酒457工藝：其他 口味：原本味特色：無主料：白酒2000克,烏梢蛇50克,續(xù)斷15克,天麻15克,黨參15克,肉桂15克,當(dāng)歸15克,萆解15克,川芎15克,酸棗仁15克,山茱萸15克功效： 活血化瘀,祛風(fēng)止病,適用于腎虛中風(fēng),腰腳疼痛無力等癥.

老年人腳崴到了，什么食譜最補(bǔ)啊

其實，食補(bǔ)是最好的辦法，你的選擇很對！多用一些能充分補(bǔ)充鈣類的湯類是最好的選擇！湯是人體最好吸收的飲食！盡量用些骨頭配上青菜去熬一些很清淡的湯類，切忌，老人不要吃太油膩的食物和湯類！

老婆腳崴了，腫了，吃什么東西對她腳好點(diǎn)阿

病情分析：
扭到腳考慮目前情況是局部皮膚軟組織挫傷或關(guān)節(jié)韌帶拉傷有關(guān)系。
指導(dǎo)意見：
建議用毛巾局部熱敷可促進(jìn)局部組織血液循環(huán)，提高機(jī)體修復(fù)能力，促使炎癥消散減輕局部腫痛?？诜夯钛雇茨z囊和三七傷片，配合外用：活絡(luò)油或紅花油，用手反復(fù)搓試直至局部皮溫升高。休息時適當(dāng)抬高患肢，暫時不宜過多活動和干活，調(diào)整好心態(tài)。忌烈酒，應(yīng)少吃甜食、油膩與辛辣刺激性食品。

我媳婦腳崴了 躺半個月了 吃點(diǎn)什么東西 能恢復(fù)的快啊

病情分析：一般的情況
軟組織損傷
的情況引起的常見的。
意見建議：這種情況一般的情況往往是可以吃些杜仲
豬蹄湯
的。注意保養(yǎng)的。不要勞累
著涼
的。

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