腳崴了不能吃什么水果

在我們腳崴了的時(shí)候，在水果上面其實(shí)是不需要忌口的，各種各樣的水果之中所蘊(yùn)含的營養(yǎng)成分不同。但是，這里還是有幾種水果是不建議大家大量食用的。

1、榴蓮

榴蓮是一種常見的熱帶水果，因?yàn)槠湎闾鸬奈兜朗盏揭淮蟛糠秩说淖放?，但是榴蓮卻不能食用過多。如果食用過多的榴蓮，不僅會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)上火的情況，而且也會(huì)導(dǎo)致我們身體中的脂肪變多。因?yàn)榱裆徶泻械臓I養(yǎng)成分過多，糖分含量也很高，所以食用過多的榴蓮很容易變胖。原本腳崴了之后，運(yùn)動(dòng)量就會(huì)減少，再因?yàn)槭秤昧裆?，只?huì)加重身體的肥胖。

2、芒果

芒果的味道香甜可口，所以在食用芒果的時(shí)候，我們經(jīng)常會(huì)由于難以忍受對(duì)于香甜芒果的誘惑，而一次性食用過多的芒果。但是芒果之中含有的濕熱成分非常大，可能會(huì)加重我們體內(nèi)的濕氣，從而導(dǎo)致我們出現(xiàn)濕熱旺盛的情況。所以，在平日里，我們對(duì)于芒果一定要適量的食用，避免由于食用過多的芒果導(dǎo)致體內(nèi)出現(xiàn)濕熱。

3、荔枝

荔枝是夏季里才有的一種水果，非常具有季節(jié)性，所以在每年荔枝成熟的時(shí)候，很多人就會(huì)大量的進(jìn)食荔枝來解饞，但是，食用過多的荔枝會(huì)讓我們的身體出現(xiàn)上火的情況，甚至導(dǎo)致流鼻血。所以，荔枝最好一次性食用四到五顆之后就停止食用。在食用荔枝之后，飲用一杯淡鹽水，也可以起到幫助我們有效緩解上火的問題。在食用荔枝之前，將其現(xiàn)行浸泡在鹽水之中，也可以達(dá)到降火的效果。

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