脫發(fā)怎么辦?

脫發(fā)可以說在日常生活中是非常的常見的，脫發(fā)是指頭發(fā)脫落的現象。但是呢，嚴重的脫發(fā)會嚴重影響人們的外在美感，使人們在一定的程度上感到自卑。一般來說，正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期或者是休止期的毛發(fā)。但是頭發(fā)異常脫落或者是過度的脫落就可能不正常了，這一般是病理性脫發(fā)。一般來說，出現病理性脫發(fā)時，頭發(fā)會很油膩，并且會瘙癢或者是禿頂。雖然說脫發(fā)不影響人的身體健康，但是脫發(fā)會影響美觀，嚴重的甚至會加重精神負擔，出現心理疾病。

病理性脫發(fā)的原因有很多，主要包括以下幾點：

第一，神經性脫發(fā)?？赡芎艽笠徊糠秩硕加畜w會，當精神壓力過大時，常常會出現大把的頭發(fā)脫落的現象。這是因為在精神壓力的作用下，人的中樞神經會紊亂，頭發(fā)出現營養(yǎng)不良，從而會抑制毛發(fā)的生長功能，使毛發(fā)進入休止期。

第二，營養(yǎng)性脫發(fā)。毛發(fā)是身體健康狀況的一種外在表現，身體營養(yǎng)不良的話，發(fā)質就會變差，發(fā)色也會變差。而嚴重營養(yǎng)不良的則會導致彌漫性脫發(fā)。

第三，內分泌脫發(fā)。不僅身體的許多器官的生長受內分泌激素的影響以外，毛發(fā)的生長也會受內分泌激素的影響，所以，當內分泌異常時，脫發(fā)也會異常。

那么，脫發(fā)該怎么辦？有哪些中藥可以幫助治療脫發(fā)？

首先，不使用或者是少使用刺激性強的染發(fā)劑、燙發(fā)劑或者是質量不合格的洗發(fā)產品。

第二，盡量少使用容易產生靜電的塑料梳子或者是塑料頭刷，當環(huán)境污染嚴重時，應該戴頭罩或者是及時請洗頭發(fā)。

第三，少食用過于油膩的食物，多吃蔬菜、水果、桑葚或者是核桃仁等等健康食物，并且加強體育鍛煉。對于中藥治療脫發(fā)，其效果還是比較大的，對頭發(fā)也沒有什么損傷。一般來說，可以治療脫發(fā)的中藥主要包括何首烏、黑芝麻、桃仁和枸杞等。

其實脫發(fā)并不是特別的可怕，只要在日常生活中多注意自己的飲食習慣，養(yǎng)成良好的生活習慣，脫發(fā)問題并不難解決。還有就是對于脫發(fā)，患者要積極的接受醫(yī)生的治療，并且要保持良好的心態(tài)。相信對于脫發(fā)這一現象，是可以迎刃而解的。

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