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      預(yù)防脫發(fā)的方法有哪些
      ？脫發(fā)了正常嗎
      ？
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-06 12:01:19
        
      

        
      
           
      非常多的人都被脫發(fā)這個(gè)問(wèn)題所困擾，并且脫發(fā)的年齡在不斷的下降
      ，很多的年輕人都加入了脫發(fā)大軍。脫發(fā)不僅是病理上的表現(xiàn)
      ，同時(shí)也會(huì)給患者帶來(lái)心理上的問(wèn)題
      。脫發(fā)會(huì)使頭上出現(xiàn)斑禿現(xiàn)象，嚴(yán)重的影響患者的心理問(wèn)題
      ，甚至嚴(yán)重一些還會(huì)影響患者的日常生活
      。
      所以怎么樣才可以預(yù)防脫發(fā)？
      1
      、使用正確的頭梳
      。
      預(yù)防脫發(fā)的第一個(gè)方法是使用正確的頭梳，不用尼龍梳子和頭刷
      ，因尼龍梳子和頭刷在梳頭的時(shí)候
      ，很容易產(chǎn)生靜電，給頭發(fā)和頭皮帶來(lái)不良刺激
      。梳頭的時(shí)候
      ，最好選用黃楊木梳和豬鬃頭刷。因?yàn)檫@類梳子不僅可以去除頭屑
        ，增加頭發(fā)光澤
        ，還可以在梳頭的時(shí)候，按摩頭皮
        ，刺激毛囊
        ，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。
      2
        、經(jīng)常洗頭發(fā)
        。
      預(yù)防脫發(fā)的第二個(gè)方法是要經(jīng)常洗頭發(fā)，但絕對(duì)不能天天洗
        ，油性頭發(fā)可以兩天洗一次
        ，而干燥性頭發(fā)可以四天洗一次，普通發(fā)質(zhì)三天洗一次即可
        ，在洗頭的時(shí)候
        ，可以一邊揉搓頭發(fā)
        ，并且用指尖按摩頭皮，不僅可以保持頭發(fā)干凈
        ，還可以讓頭皮活血
        。要選對(duì)洗發(fā)劑，不使用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑
        ，因?yàn)檫@類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強(qiáng)
        ，很容易導(dǎo)致易頭發(fā)干燥，從而引起頭皮壞死
        。應(yīng)該選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的無(wú)酸性天然洗發(fā)劑
        ，或者根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。如果是受損發(fā)質(zhì)
        ，應(yīng)該使用補(bǔ)水和潤(rùn)和的洗發(fā)劑
        ，如果是油性發(fā)質(zhì)，應(yīng)該使用干燥性洗發(fā)劑
      ，控油和去屑
      。
      3
      、擁有一個(gè)良好的生活習(xí)慣
      。
      預(yù)防脫發(fā)的第三個(gè)方法是擁有一個(gè)良好的生活習(xí)慣。首先要戒煙
      ，因?yàn)槲鼰煏?huì)讓頭皮毛細(xì)管收縮
      ，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長(zhǎng)。要節(jié)制飲酒
      ，特別是燙熱的白酒
      ，會(huì)讓頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，影響發(fā)跟
      ，很容易引起脫發(fā)
      。雖然說(shuō)啤酒和葡萄酒的含酒精量非常的小，但也應(yīng)該要適量
      。要少吃甜食和不熬夜
      。大多數(shù)人的脫發(fā)都是因?yàn)榘疽箤?dǎo)致，熬夜會(huì)讓頭部出油增多
      ，破壞毛囊
      ，影響頭部的血液循環(huán)，從而導(dǎo)致頭發(fā)脫落
      。
      年齡大于六十五歲的人出現(xiàn)了脫發(fā)的現(xiàn)象
      ，這個(gè)是很正常的生理現(xiàn)象。由于人老了之后
      ，身體機(jī)能也會(huì)下降
      ，所以體內(nèi)存在的黑色素也會(huì)下降
      ，無(wú)法正常補(bǔ)足頭發(fā)所需的能量，所以就會(huì)導(dǎo)致禿發(fā)
        。所以說(shuō)不需要太過(guò)于在意
        ，順其自然就好。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/60105.html.
      
          
      
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