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    潤發(fā)試試5款中醫(yī)食療
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-06 14:04:24
        
    

        
    
           
    跟面部護(hù)理一樣，秀發(fā)護(hù)理也是不挑季節(jié)的
    ，無論哪個(gè)季節(jié)都不應(yīng)該放松
    。像秀發(fā)分叉
    、出油
    、異味等等這些問題都是個(gè)各個(gè)季節(jié)都容易遇到的
    ，要去除這些問題
      ，我們可以找的幫手很多
      。換季化妝品就不要再果斷的扔掉了，那些都是護(hù)發(fā)有力法寶呢
      。
    秀發(fā)問題
    1
      、發(fā)黏膩
    經(jīng)常燙染頭發(fā)會(huì)使頭發(fā)變細(xì)
      ，并非常容易粘結(jié)在一起。雖然頭發(fā)香波能把它們理順
      ，但為了使卷發(fā)保持蓬松
      ，人們經(jīng)常會(huì)使用一些蓬發(fā)產(chǎn)品，如發(fā)膠
    、蓬松粉等
    ，然而，使用這些產(chǎn)品會(huì)使頭發(fā)清洗起來非常麻煩
    。
    巧用護(hù)膚品：不含油脂又可卸除防水性彩妝的卸妝液，不僅可以有效地卸除各種眼部及唇部彩妝
    ，還能卸除頭發(fā)上的負(fù)擔(dān)
    。尤其是添加了植物成分的眼唇卸妝液，不僅能令秀發(fā)潔凈
    ，甚至能夠有效舒緩脆弱的秀發(fā)
    ，清新而不留任何油膩感。敏感性頭皮也同樣使用
    。
    2
    、皮異味
    干冷季節(jié)，油性頭皮常常會(huì)出現(xiàn)異味
    。這是由于天氣寒冷會(huì)令頭皮水分減少
    ，剩下較多的皮脂存留于頭皮表面和發(fā)身上，在帽子的遮蓋下
    ，時(shí)間一長就會(huì)捂出難聞的異味
    。
    巧用護(hù)膚品：不用擔(dān)心，頭皮異味是比較容易解決的
    ，如果你的手邊沒有祛除異味亮發(fā)水
    ，或者沒有時(shí)間和條件用洗發(fā)水來調(diào)整秀發(fā)味道，只需要隨身攜帶幾片具有祛除油污效果的潔膚棉就可以了
    。清爽植物配方的潔膚棉
    ，溫和爽膚不刺激，敏感脆弱的頭皮也可安心使用
    。
    中醫(yī)在護(hù)發(fā)食療方面常用以下方法：
    1
    、胡桃肉1000克，桑葚子500克
      ，黑芝麻250克
      ，研成細(xì)末。加蜂蜜2500克
      ，拌勻
      ，放在瓶內(nèi)備用
      。每次服50克，日服2次
      ，開水送服
      。
    2、桑葉或桑葚子
      ，漂洗干凈
      ，曬干研末，再加入黑芝麻粉（桑葉與黑芝麻按1：4比例混合）
      ，每天早晚各服1次
      ，每次服10克，以一匙蜂蜜調(diào)服
      。
    3
      、黑豆500克，加水1000克（夏季各用1/4量）
      ，文火熬煮
      ，以豆粒飽脹為度，取出攤開晾干
      ，撒少許細(xì)鹽
      ，貯于瓶內(nèi)。每次吃6克或稍多
      ，1日2次
      ，溫開水送服。
    4
    、核桃仁細(xì)嚼慢咽
    ，每日睡前1小時(shí)吃2-3個(gè)，天天不間斷
    。
    5
    、牛骨頭250克，砸碎
    ，加水1000克用文火煮1-2小時(shí)
    ，使骨髓中的類黏蛋白和骨膠質(zhì)溶解在濃汁中，取其底層粘性物質(zhì)
    ，涂在面包或饅頭上吃
    。另外，黃豆排骨湯經(jīng)常吃也有補(bǔ)腎護(hù)發(fā)作用
    。
    防脫發(fā)應(yīng)多吃三種菜
    多食芹菜
    、香菜和西蘭花，因?yàn)檫@三種食物都有抗雄性激素的作用
    ，可以幫助預(yù)防謝頂
    。謝頂在醫(yī)學(xué)上稱之為雄激素源性脫發(fā)
    ，是成年男性中最常見的一種脫發(fā)現(xiàn)象，多由雄激素分泌較多和遺傳因素綜合作用導(dǎo)致
    。
    研究證明
    ，芹菜、香菜
    、西蘭花都有比較好的抗雄性激素的作用
    ，因此，在治療脫發(fā)的同時(shí)
    ，多吃這幾種食物
    ，能幫助抑制雄激素分泌。有家族遺傳史的男士在沒掉頭發(fā)之前
    ，就該多吃這三種蔬菜
      。
    除此之外，在生活方式上
      ，還要做到少吃刺激性食品、戒煙
      、保持心情舒暢和規(guī)律作息
      ，這些做法都可以推遲脫發(fā)的時(shí)間。當(dāng)然
      ，男士脫發(fā)原因很多
      ，平時(shí)洗發(fā)水選擇不合理、頭屑多
    、經(jīng)常抓撓頭發(fā)
    ，也會(huì)引起掉發(fā)、脫發(fā)
    。因此
    ，建議盡量選擇適合自己的專用洗發(fā)水并堅(jiān)持長期使用，同時(shí)改變“一思考就撓頭”的習(xí)慣
    。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/60463.html.
    
          
    
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