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孕婦鼻塞喝什么湯(孕婦感冒流鼻涕吃什么好)

祝由網(wǎng) 2023-05-07 18:37:24

孕婦鼻塞喝什么湯

孕婦是全家的中心，一旦著涼受風(fēng)有了鼻塞

，全家人都跟著著急
。孕婦鼻塞喝什么湯好呢?怎么能通過食補(bǔ)緩解鼻塞呢?快和小編一起來看看吧!

1.姜絲蘿卜湯

生姜切絲

，蘿卜切片
，兩者一起放入鍋中
，加兩碗水
，大火煮開后轉(zhuǎn)小火燉至剩一碗水即可
。稍微晾下
，趁熱喝
，喝完身體微微發(fā)汗，能明顯緩解鼻塞
。

2.銀耳蓮子湯

銀耳蓮子湯清熱健胃

，美容養(yǎng)顏，還能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力
。把銀耳去根洗凈切碎
，蓮子洗凈;一同放入砂鍋內(nèi)，用大火燒開后改小火
，燉至粘稠軟糯即可
。

3.草魚姜片湯

草魚切片，在燉鍋加入水燒開后放入草魚肉片

、姜片及米酒一起燉半個(gè)小時(shí)左右
。等到燉熟后加點(diǎn)鹽調(diào)味后趁熱喝湯吃魚肉。

4.蘿卜黃豆湯

將黃豆和蘿卜一起加入鍋里煮

，放500ml水
，大火煮開后改用小火煮半個(gè)小時(shí)。最后加鹽調(diào)味就可以食用了
。如果能接受香菜的味道
，快收鍋時(shí)加入香菜、蔥白略煮
，治療鼻塞效果更好
。

5.薄荷雞蛋湯

先在鍋里滴少許油，把雞蛋煎至兩面金黃

，加水
，水開后加入新鮮的薄荷葉
，煮5分鐘即可。這個(gè)湯比較清淡
，味道很清新
。小量薄荷能興奮中樞神經(jīng)，使鼻腔毛細(xì)血管擴(kuò)張而通暢
。因此有除鼻塞的作用
。

6.菊花豆腐湯

先燒一鍋清水，加入洗凈的鮮菊花和豆腐

，再次燒開后轉(zhuǎn)小火
，慢燉1個(gè)小時(shí)，加入食用鹽
，撒上蔥花
，將菊花撈出扔掉即可開喝。

孕婦感冒流鼻涕吃什么好

孕婦感冒流鼻涕

，最好不要服用感冒藥
，可以通過食療方法來緩解癥狀。孕婦感冒流鼻涕可以喝一些雞湯
、姜湯
、蘿卜白菜湯和粥水，補(bǔ)充水分的同時(shí)
，能有效增強(qiáng)抵抗力
，對(duì)抗感冒病毒。

1
、雞湯

可減輕感冒時(shí)鼻塞
、流鼻涕等癥狀，而且對(duì)清除呼吸道病毒有較好的效果
。經(jīng)常喝雞湯還可增強(qiáng)人體的自然抵抗能力
，預(yù)防感冒的發(fā)生?div id="4qifd00" class="flower right">
？捎媚垭u一只
，洗剖干凈，加水煮
，食時(shí)在雞湯內(nèi)加進(jìn)調(diào)味品(胡椒
、生姜、蔥花)
。

2
、蘿卜和白菜

“常喝蘿卜白菜湯，不用郎中開藥方”，在感冒初起服用
，有較好的效果
，平時(shí)多食更有好處。

蘿卜白菜湯：用白菜心250克
、白蘿卜60克
，加水煎好后放紅糖10～20克，吃菜飲湯
。

菜根湯：白菜根3片
，洗凈切片，加大蔥根7個(gè)
，煎湯加白糖后趁熱服用
。

蘿卜湯：白蘿卜150克切片，加水900毫升
，煎至600毫升
，加白糖5克
，趁熱服一杯
，半小時(shí)后再服用一杯。

3
、姜

姜具有發(fā)汗解表
、溫中止嘔、溫肺止咳功效
，可用于治療風(fēng)寒感冒
、惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞
。

橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克
，加水煎，飲時(shí)加紅糖10～20克
。

姜蒜茶：大蒜
、生姜各15克，切片加水一碗
，煎至半碗
，飲時(shí)加紅糖10～20克

姜糖飲：生姜片15克，3厘米長(zhǎng)的蔥白3段
，加水50克
，煮沸后加紅糖。

這幾種姜茶均需趁熱服用
，然后蓋被
，出微汗，最好能夠睡上一覺
，有助于降低體溫
，緩解頭痛
。

4、粥水法

清淡的粥水能幫助調(diào)理腸胃
，保護(hù)胃黏膜
。孕婦感冒流鼻涕時(shí)，不妨多吃一些具有食療作用的粥水
。

蔥白粥：粳米50克
，蔥白2～3根，莖切段
，白糖適量同煮成粥
，熱食。

橘皮水：鮮橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯
，煎成2杯
，加白糖，趁熱飲
。

雪梨煲：雪梨洗凈
，連皮切碎，加冰糖
，用砂煲或瓦煲隔水蒸
。適用于風(fēng)熱咳嗽。

杭菊糖茶：杭白菊30克
，白糖適量
，加適量開水浸泡，代茶飲
。

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