濕氣重能吃什么藥

濕氣重這一個詞看起來無關(guān)痛癢，事實上卻時刻影響著我們的生活，很多人注重養(yǎng)生，其實最好的養(yǎng)生就是在養(yǎng)生之前去除身上的濕氣，所以，千萬要重視起來。很多人在發(fā)現(xiàn)身體濕氣重之后可能會急于治好，于是想吃一些藥達到效果。但事實上，人體內(nèi)的濕氣重都是由于自己有各種不好的習慣而一點點積累而成的，所以要想康復，當然也要一點一點的改變，一點一點的調(diào)理，不能追求藥物。

濕氣重的原因

濕氣重來自與長時間的熬夜，長時間由于懶而不做運動，在夏天過多的吃涼東西或者一整天一整天的吹空調(diào)，長時間呆在不通風不透氣的屋子里還有長時間大量的吃大魚大肉等這些不健康的生活習慣都積累成了人體內(nèi)的濕氣重，所以吃藥是無效的，要想有效地治療濕氣重，要注意多吃有營養(yǎng)的食物，多做運動，多吃瓜果蔬菜，這些是最基本的不讓濕氣重更加嚴重的方法。

濕氣嚴重的調(diào)節(jié)方法

首先當然是對胃進行一系列的清洗工作，比如吃東西以清淡為主，不要經(jīng)常吃辛辣食品，也不要每天大魚大肉;另外，薏米也是非常好的治療濕氣的食品，建議和紅豆一起熬制，效果更佳。濕氣重對于女性來說是最痛苦的，雖然它不會很明顯，但是女孩子們都是很愛美的，可一旦患上濕氣重，就會使皮膚發(fā)油，頭發(fā)出油以及身體發(fā)粘，這對于女孩子來說無異于是一個重擊，所以要及時調(diào)節(jié)，及時規(guī)整作息時間。

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