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      濕氣重的危害(濕氣重對身體的危害有哪些
        ？為什么呢？)
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-05-07 20:10:13
        
      

        
      
           
      濕氣重的危害
      千萬別小看濕氣
      ，許多年輕人年輕時就不在乎
      ，老的時候后悔來不及，說實話
        ，它的危害你想都不敢想!那么一起來看看濕氣到底有什么危害吧
      。
      以下是驗證自己自己有沒有得濕氣
      。
      1
      、口看口苦還口臭
      2
      、臉上長痘痘、滿臉油光
      3
      、身體浮腫
      ，看上去沒精神
      4、肥胖
      5
      、便秘
      6
      、腰酸關節(jié)疼痛不止
      7
      、痰多咳多嗓子不舒服
      8、睡覺打呼嚕
      9
        、經(jīng)常頭暈沒精神，疲勞
      10
        、頭發(fā)油膩
        ，還伴隨著脫發(fā)或者白發(fā)增多
      你中招了嗎?
      一起來看看濕氣重到底有多可怕吧!
      第二點：形象問題
      濕氣是由內(nèi)而外表達出來的，哪些豆豆
        、黑眼圈
        、色斑或者是四肢無力、身體發(fā)沉
        ，總感覺沒事那么精神
        ，看起來混混沉沉、很疲勞等
        。再者與人交談的時候
      ，你的各種外表會極大影響你們的交談，比如牙齒泛黃沒有光澤
      ，講話的時候還帶著些口臭的異味
      。
      第二點：上火
      其實濕氣重的人是很容易上火的，會有各種反應
      ，諸如失眠
      、頭昏腦漲、牙齦腫痛
      、便秘
      、心情煩躁等狀況。
      第三點：沒胃口
      沒胃口很正常
      ，就是感覺吃東西不好吃
      ，即使是再好吃的東西都不是那么有胃口，因為濕氣所導致脾胃虛
      ，味蕾被神經(jīng)所麻痹
      。濕氣重的人常常會出現(xiàn)腹痛、嘔吐
      、腹瀉
      、消化不良等癥狀，可能會引起‘富貴病’的產(chǎn)生
      ，各位可得注意了啊
      。
      都說胖人多‘濕氣’，其實也不是沒道理
      ，胖人一般都是濕寒的體質(zhì)
      ，都是身體的脂肪給予能量
      ，但其實身體都是涼涼的，所以
      ，不要以為沒事哦
      ，濕氣要重視起來。
      濕氣重對身體的危害有哪些？為什么呢
      ？
      夏天很熱,很多人喜歡吹空調(diào),喝冷飲來消暑
      。這種情況會導致身體濕氣過重,另外夏天陰雨綿綿,霧氣漫天,使得居住環(huán)境潮濕,特別是生活在沿海地區(qū)的人更容易受到濕氣重的困擾。身體內(nèi)濕氣過多,對身體不好,濕氣重會影響身體健康
      。許多人對濕氣重的危害知之甚少,究竟?jié)駳庵氐奈：烤故鞘裁?以下就一起詳細的了解一下吧
      。
      

      
1、肥胖
      
濕氣重的人皮下組織易積聚過多的脂肪,而這些脂肪很難被人體利用,因而容易引起身體肥胖
      。
      
2
      、婦科病
      
濕氣重的女性易患婦科病,如月經(jīng)紊亂、月經(jīng)量少或閉經(jīng)等
      。還有可能是由于白帶異常所致
      。孕婦濕氣過重的情況下會出現(xiàn)宮外孕、流產(chǎn)
      、妊娠期腫脹等情況
      。
      
3、排出
      
濕氣重影響排泄,會導致濕氣黏腸,大便次數(shù)會比較多,而且總是有不干凈的感覺
      。
      

      
4
      、關節(jié)活動
      
濕氣重影響關節(jié)活動,使關節(jié)疼痛疼痛,嚴重濕氣的人甚至有關節(jié)不能屈伸的問題。
      
5
      、無力
      
濕氣重的人大多體質(zhì)虛弱,在工作和生活中會經(jīng)常感到疲倦,不能提重物,做一點小事就感覺渾身沒勁,很多30歲的女性不注意保養(yǎng),早早就會體虛,等到45歲以后,體虛就會更明顯
      。
      
6、痘痘
      
濕氣重的人皮膚比較油膩
      ，容易長痘痘
      ，不但臉上會長痘痘，就連前胸
      、后背也會有痘痘
      。
      

      
7、胃口不好
      
濕氣重的人脾胃功能不好,到了吃飯的時候,卻絲毫沒有吃飯的念頭,吃點東西就覺得肚子有點張張,吃飯時還會有惡心感
      。
      
透過以上的介紹,相信大家對濕氣的危害應該有所了解吧,濕氣重對身體有害,嚴重威脅身體健康,所以大家一定要注意養(yǎng)生,不要讓濕氣侵入身體
      。假如你也有類似的癥狀,說明你體內(nèi)的濕氣可能很重。這種情況需要在中醫(yī)專業(yè)醫(yī)師的指導下進行。
      人體內(nèi)濕氣重會有哪些危害呢？該怎么治療體內(nèi)的濕氣
      ？
      人體內(nèi)濕氣重對于人體的傷害是極大的
      ，首先會傷害到人的脾胃濕氣，會影響脾胃的正常運轉(zhuǎn)
      ，這個時候身體就會出現(xiàn)消化不良的情況
      ，從而形成惡性循環(huán)。同時還會影響人的關節(jié)活動
      ，會阻礙關節(jié)導致關節(jié)疼痛
      ，嚴重的患者可能無法正常使用關節(jié)
      ，而且濕氣引發(fā)的病癥是很難治愈的
      ，反反復復是很難治愈的。而且現(xiàn)在很多人都患有濕氣重
      ，如果濕氣不去水的話
      ，還會引發(fā)中風，腦梗
      ，心臟病
      ，冠心病，高血壓
      ，糖尿病
      ，頭暈，慢性胃病等疾病
      。想要去除體內(nèi)的濕氣首先可以用飲食來幫助去除
      ，多吃一些溫熱幫助祛濕的食物，像紅豆薏米
      ，這些都是能夠利腸胃
      ，消水腫的。除此之外也要堅持運動運動
      ，是能夠增強身體的血液循環(huán)
      ，將身體當中多余的水分排泄出去，對于去濕氣也是有著極好的作用
      。
      

      
濕氣重的表現(xiàn)
      
體內(nèi)濕氣重的話
      ，會總是感覺到身體異常，疲憊
      ，頭重腳輕
      ，總想要躺著休息，及時休息了也很難
      ，精神好總會有困倦的感覺
      ，而且也會讓關節(jié)處特別的僵硬
      ，這個時候甚至會讓患者感覺到脹痛。而且患者也會發(fā)現(xiàn)自己在排便時經(jīng)常不成形
      ，很難沖掉
      ，說明體內(nèi)濕氣是非常重的，同時也會讓皮膚出現(xiàn)各種皮疹
      ，水泡
      ，瘙癢的情況，而且濕氣過重的話
      ，多余的水分堆積在身體當中就會出現(xiàn)皮膚水腫的情況
      。
      

      
濕氣的原因有哪些
      
濕氣的原因很多都是和不良的生活習慣有著直接關系，很多人總是喜歡吃一些冷飲或者生冷的瓜果
      ，這些都會傷害到人體陽氣
      ，從而導致寒氣。在正常情況下人體對于外界的溫度變化有著自然調(diào)節(jié)的功能
      ，但是有些人因為體質(zhì)本身就比較偏寒
      ，再加上一些疾病的原因，都會造成體內(nèi)水分調(diào)控系統(tǒng)失衡
      ，讓水分無法正常排泄出去
      ，從而堆積在體內(nèi)，影響人體健康
      。
      

      
最后如果體內(nèi)有濕氣的話
      ，日常還可以多喝一些養(yǎng)生茶，比如玉米須水
      ，大麥茶
      ，紅豆薏米等來維持身體正常循環(huán)。
      身體中濕氣比較重的話
      ，有哪些危害
      ？該怎么祛濕呢？
      身體里濕氣重對身體的危害有很多
      ，嚴重的濕氣會損害關節(jié)
      。當濕氣進入關節(jié)，遇冷
      ，就會形成寒濕
      ，引起炎癥，導致關節(jié)疼痛。濕氣過重會損害人體的脾胃消化功能
        ，影響食欲
        ，導致食欲不振、消化不良
        ，甚至腹瀉水腫等疾病
        。濕氣容易使身體肥胖水腫，水分會影響皮膚細胞的新陳代謝
        ，導致肥胖
        ，也會增加脾臟的負擔，影響腎臟的利尿功能
        ，嚴重的身體水腫
        。還可以導致女性月經(jīng)不調(diào)，如果女孩經(jīng)常生活在潮濕的環(huán)境中
        ，會讓身體受潮
        ，體質(zhì)會變差，經(jīng)期前后會出現(xiàn)四肢疲憊
      、低燒
      、痛經(jīng)等癥狀
      。
      
另外濕氣重的最典型的一個癥狀是舌苔厚膩,舌體胖大,檢查是否舌苔厚膩,時間最好選擇在早晨,檢查要注意看看舌頭的邊緣有明顯的牙齒痕跡,如果有就說明濕氣已經(jīng)很重了,及時通過飲食,運動
      ，改善作息的形式調(diào)理。
      
那么我們應該如何祛濕呢
      ？濕分寒濕與暑濕等
      ，濕重可阻塞人體氣機，最常見的表現(xiàn)為不思飲食
      、腹脹
      、一身酸痛等癥。在飲食上
      ，可多食用些具有芳香化濕
      、溫經(jīng)散寒、溫里
      、發(fā)散等作用的藥食兩用的菜類與佐料品種
      ，如生姜、辣椒
      、大蒜
      、蒜子、蔥
      、香菜
      、芹菜、扁豆、藠頭
      、紫蘇及花椒
      、胡椒、丁香
      、八角茴香
        、小茴香及未放鹽腌的淡豆豉等，著名的蔥豉湯就是發(fā)散之方
        ，由淡豆豉
        、蔥2味組成。一般濕見溫而消
        、濕見香而散
        。此外，可適當喝點酒
        、多喝水
        ，水要喝較熱的開水，如腸胃虛寒的人喝了熱開水會暖胃和舒服些
        ；吃水果以橘子
        、柚子較適宜，因為在橘
        、柚中
        ，都含少量的揮發(fā)油，因而有芳香化濕之用
        。
      
泡腳祛濕的效果也很好
        ，泡腳的好處大家都知道，但是能堅持泡腳的人并不是很多
        。如果你想除去體內(nèi)的濕氣
        ，你可以堅持每天晚上用熱水泡腳。要想祛濕效果更好
        ，可以在熱水中加入艾葉
        、生姜、米酒等
        。
      

          
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