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      母乳不足怎么辦(奶水不夠吃怎么辦
      ？)
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-05-08 05:56:43
        
      

        
      
           
      母乳不足怎么辦
      目錄母乳不足怎么辦母乳不足要去看醫(yī)生嗎如何預(yù)防母乳不足奶水突然少了怎么回事歇奶期多久發(fā)生一次母乳不足怎樣下奶哺乳期奶水不足是個(gè)比較尷尬的問題
      ，相信每位媽媽都想快速解決這個(gè)問題
      ，但是在解決的過程中過于盲目的追求結(jié)果
        ，有時(shí)候在沒搞清楚造成母乳不足的原因就去催奶反而會(huì)引起其他不必要的麻煩
      ，那么母乳不足該怎么辦呢?
      母乳不足怎么辦
      媽媽在哺乳期內(nèi)奶水不夠很是讓人頭疼
      ，要知道剛出生的嬰兒就是從媽媽的乳房里攝取乳汁
      ，如果母乳不足會(huì)造成嬰兒的營(yíng)養(yǎng)跟不上
      ，大腦和身體發(fā)育也會(huì)受影響。那母乳不足該怎么辦呢?
      1
      、加強(qiáng)寶寶的吮吸
      寶寶經(jīng)常性吮吸媽媽的乳頭
      ，會(huì)刺激媽媽的乳房分泌足夠的催乳素。因此
      ，要養(yǎng)成平常讓寶寶吸吮媽媽乳頭的習(xí)慣。
      2
      、避免服藥
      人難免都會(huì)有生病的時(shí)候
      ，更何況是剛生完寶寶的孕媽媽呢，哺乳期的媽媽生病時(shí)不要亂吃藥
      ，最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥
      。這是因?yàn)樗幬飼?huì)減少乳汁的分泌，比如抗甲狀腺藥
      。
      3
      、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
      在哺乳期內(nèi)媽媽要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，孩子也是身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期
      ，要補(bǔ)充各種能量元素
      。而孩子的營(yíng)養(yǎng)來源于媽媽的乳汁。當(dāng)媽媽的營(yíng)養(yǎng)攝取的均衡時(shí)
      ，孩子也能健康發(fā)育
      。可以在平時(shí)合理安排飲食
      、調(diào)整作息時(shí)間
      。在營(yíng)養(yǎng)均衡的情況下，多喝一些湯水
      ，有利于乳汁的分泌
      。
      4、保持乳母良好的情緒
      一些母親在生完孩子后會(huì)得產(chǎn)后抑郁癥
      ，這是環(huán)境因素和生理因素共同作用的
      。如果持續(xù)情緒低下，會(huì)影響母乳的正常分泌
      。所以哺乳期內(nèi)讓孩子的媽媽保持一個(gè)良好的心情
      ，也是非常重要的。
      5、食療
      食療可以有助于我們補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
      ，提供我們身體的各種所需
      ，而正確的食療可以幫助母親更好的分泌乳汁，例如豬蹄
      、萵苣
      、花生等。
      母乳不足要去看醫(yī)生嗎
      很多的時(shí)候我們對(duì)于醫(yī)院的態(tài)度是非常極端的
      ，一部分的人對(duì)于醫(yī)院是推崇備至的態(tài)度
      ，認(rèn)為醫(yī)院可以解決很多的問題，但是另一部分的人對(duì)于醫(yī)院確實(shí)嗤之以鼻的態(tài)度
      ，覺得醫(yī)院無非是打著救死扶傷的幌子來圈錢
      ，那么這兩種非常極端的態(tài)度也向我們展示了不同的人站在不同的立場(chǎng)之上對(duì)于同一事物的不同態(tài)度，這其實(shí)是現(xiàn)實(shí)之中可能出現(xiàn)的狀況
      ，這并不是我在夸大其詞
      。其實(shí)正確的態(tài)度是辯證地看待醫(yī)院，這樣的話才不會(huì)對(duì)我們的判斷造成任何的干擾
      。那么今天跟大家分享的主要內(nèi)容是母乳不足的狀況
      ，我們需要去看醫(yī)生嗎?
      1、首先
      ，這個(gè)問題的答案是需要根據(jù)個(gè)人的具體情況而確定的
      ，如果母乳不足是短期之內(nèi)的問題，那么我們通過日常的護(hù)理以及一些調(diào)理的措施
      ，可以很快地讓我們的身體盡快地恢復(fù)到正常運(yùn)作的軌道上來
      ，這個(gè)情況下我們是沒有必要去看醫(yī)生的。
      2
      、那么如果長(zhǎng)期都出現(xiàn)母乳不足的狀況
      ，而且呈現(xiàn)逐漸加重的情況，這個(gè)時(shí)候
      ，媽媽們也不知道到底是出于什么樣的理由
      ，這個(gè)時(shí)候最好可以去醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)全面而詳細(xì)的檢查，這樣的話
      ，我們可以明確原因
      ，然后進(jìn)行對(duì)應(yīng)的治療，讓身體的狀態(tài)盡快地恢復(fù)過來
      ，這對(duì)于寶寶的喂養(yǎng)也是有很大的助力的
      。
      3、很多時(shí)候
      ，我們針對(duì)具體的問題要堅(jiān)持具體分析的原則
      ，不然的話
      ，根本沒有辦法解決問題。
      如何預(yù)防母乳不足
      很多媽媽在哺乳期內(nèi)才發(fā)現(xiàn)奶水不足的現(xiàn)象
      ，那么如何做到有效的預(yù)防母乳不足的情況呢?小編帶來的以下幾點(diǎn)建議僅供參考
      。
      1、懷孕的媽媽要有一個(gè)良好
      、放松的心情
      ，最好是充滿自信。實(shí)驗(yàn)證明
      ，情緒低落的母親會(huì)減少乳素的分泌
      。
      2、按照科學(xué)正確的方式喂奶
      ，比如產(chǎn)后及時(shí)開奶
      ，讓孩子按時(shí)吃奶，正確的姿勢(shì)喂奶等
      。
      3
      、母親應(yīng)該在懷孕和產(chǎn)后期間要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，安排合理的健康飲食和充分的作息時(shí)間
      。盡可能的多喝一些湯水，有利于母乳的分泌
      。最好是堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)
      ，不要混合喂養(yǎng)，因?yàn)榛旌衔桂B(yǎng)的營(yíng)養(yǎng)沒有哺乳喂養(yǎng)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高
      。
      4
      、要注重一些飲食的禁忌，哺乳期后的母親忌諱吃退奶的食物
      ，比如麥片
      ，人參，韭菜等食物都有可能導(dǎo)致退奶
      。所以一定要多加注意
      。
      5、還有不能吃刺激性的食物
      ，比如辣椒
      、酒精、咖啡和香煙等等
      。最好是吃一些清淡的食物
      ，而不是辛辣油膩刺激的食物。
      1)酒：生活中喝少量的酒會(huì)對(duì)身體有好處
      ，例如少量的酒可促進(jìn)乳汁的分泌
      ，對(duì)孩子也沒什么影響
      。但喝大量的酒時(shí)會(huì)抑制乳汁的分泌。所以
      ，要么少喝
      ，要么不喝。
      2)咖啡：喝咖啡會(huì)影響人的中樞神經(jīng)
      ，這是因?yàn)槠渲械目Х纫驎?huì)使神經(jīng)興奮
      ，如果服用過量的咖啡，哺乳的媽媽會(huì)多少受到影響
      ，從而影響乳汁的分泌
      。
      奶水突然少了怎么回事
      不知道身邊的媽媽有沒有出現(xiàn)過這種情況，就是哺乳期間奶水突然變少
        ，這讓原本可以正常攝取媽媽乳汁的嬰兒無法補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)
        。接下來就看看奶水突然變少是怎么回事吧。
      1
        、產(chǎn)后抑郁
        ，信心不足
      很多母親在生完寶寶后會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁的癥狀，主要表現(xiàn)為郁悶
        、哭泣
        、情緒低下、焦躁不安等
        。而實(shí)驗(yàn)證明
        ，情緒低落的產(chǎn)婦會(huì)影響乳汁的正常分泌。情緒上的低落
        ，再加上飲食
        、休息上沒有得到充足的照顧，很容易讓母親失去喂養(yǎng)的信心
        。最好是在產(chǎn)前做好母親的心理工作
        ，讓母親保持一種積極樂觀的心態(tài)。
      2
        、藥物影響
      哺乳期的媽媽生病時(shí)不要亂吃藥
        ，最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。這是因?yàn)樗幬飼?huì)影響乳汁的分泌
      。
      3
      、不良嗜好的影響
      不良嗜好也可能影響母親乳汁的正常分泌，比如經(jīng)常性吸煙
      、喝酒
      。
      4、過度勞累和健康狀況
      如果剛生完寶寶的媽媽過度勞累或者營(yíng)養(yǎng)不良
      ，體內(nèi)的催乳素?zé)o法正常的生產(chǎn)
      ，導(dǎo)致母乳不足
      。
      5、過量添加配方奶或其他食品
      如果讓寶寶吃了其他食品或者過量添加配方奶
      ，會(huì)減少寶寶吮吸媽媽乳房的次數(shù)
      ，這樣就無法刺激母親乳房中乳素的分泌，從而母乳突然不足
      。
      6
      、月經(jīng)
      如果產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)的過早的話，乳汁分泌會(huì)減少
      。往往因人而異
      ，有的人會(huì)而有的人就不會(huì)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？梢宰寣殞毥?jīng)常吮吸媽媽的乳房
      ，刺激乳素的分泌，預(yù)防月經(jīng)來潮
      。
      歇奶期多久發(fā)生一次
      所謂的歇奶期主要是指寶寶出現(xiàn)了一個(gè)厭奶期
      ，對(duì)于母乳不感興趣，那么很多的媽媽就會(huì)非常的好奇
      ，這樣的情況到底會(huì)多久發(fā)生一次呢?其實(shí)很多的母親并不是能夠非常理解這樣的情況
      ，主要是考慮到母乳之中含有的營(yíng)養(yǎng)是非常豐富的，基本上可以滿足寶寶成長(zhǎng)發(fā)育的所有需求
      ，真的是非常好的營(yíng)養(yǎng)品
        。為什么寶寶還會(huì)出現(xiàn)沒有胃口的狀況呢?其實(shí)這是要根據(jù)寶寶的個(gè)人情況而定的，而且有的時(shí)候喂得過多的話
        ，寶寶沒有辦法消化，容易出現(xiàn)積食的狀況
        ，出現(xiàn)這樣的狀況之后
        ，寶寶的食欲是會(huì)被影響的。
      1
        、很多的母親會(huì)使用擠奶器來將母乳吸出
        ，然后給寶寶喂母乳，其實(shí)這樣的母乳口感已經(jīng)發(fā)生了變化
        ，寶寶會(huì)不愿意吃這樣的母乳
        ，從而出現(xiàn)不愿意吃母乳的狀況，那么一般情況下來說一個(gè)月之內(nèi)或者四五個(gè)月之內(nèi)會(huì)發(fā)生這樣的狀況
        ，這個(gè)還是要看媽媽的喂養(yǎng)習(xí)慣來決定
        ，另外也要看寶寶的個(gè)人體質(zhì)。
      2
        、在出現(xiàn)歇奶期之后
        ，媽媽可以用值得信賴的奶粉來沖泡
        ，給寶寶服用，讓寶寶有一個(gè)緩沖
        ，另外在四五個(gè)月的時(shí)候
        ，已經(jīng)可以給寶寶添加輔食了，那么家長(zhǎng)要多了解一些食材
      ，從而給寶寶準(zhǔn)備合理的輔食
      ，這對(duì)于寶寶的成長(zhǎng)來說也是非常重要的，因?yàn)殡S著寶寶成長(zhǎng)速度的不斷加快
      ，母乳之中的營(yíng)養(yǎng)成分已經(jīng)不能夠完全滿足寶寶的需求了
      。
      母乳不足怎樣下奶
      當(dāng)母乳不足時(shí)怎么下奶呢?更多的人想到的是食療的方法，其實(shí)不僅食療可以催乳
      ，其他的一些辦法也能有效的改善母乳不足
      。
      1.多多吮吸
      寶寶經(jīng)常性的吮吸媽媽的乳房可以刺激催乳素的分泌，可有效改善媽媽奶水不足
      。這是因?yàn)閷殞毸蔽牧α勘容^大
      ，能夠起到按摩乳暈的作用。
      2.保持好心情
      媽媽的心情好壞與母乳是否充足有一定的聯(lián)系
      ，情緒波動(dòng)大
      、低落、易焦躁的媽媽容易母乳不足
      。因此
      ，保持一個(gè)好的、樂觀積極的心情非常重要
      。
      3.按摩刺激
      正確的按摩乳房可以刺激奶水分泌
      ，媽媽可以用些干凈的毛巾沾點(diǎn)溫開水，在乳房周圍呈順時(shí)針來回按摩
      。
      4.食物方面
      在食物方面要保持充足的營(yíng)養(yǎng)
      ，養(yǎng)成一個(gè)合理的飲食習(xí)慣，例如每天喝牛奶
      ，多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果和湯水
      。但是豬蹄湯、雞湯
      、鯽魚湯可以適量的喝
      ，喝太多會(huì)不利于乳汁的分泌，這是因?yàn)槔锩娴母咧緯?huì)堵塞乳腺管
      ，而且容易發(fā)胖
      ，這樣很多注重身材的媽咪左右為難。所以正確的吃
      ，既可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
      ，也可以避免發(fā)胖
      。
      5.兩邊的乳房都要喂
      最好是兩個(gè)乳房都要均勻的喂養(yǎng)，因?yàn)槔鲜侵晃挂贿厱?huì)使另一邊的乳房減少刺激
      ，所以乳汁的分泌也會(huì)減少
      。如果孩子吃的比較少，可以用吸奶器把另一只乳房的奶水吸好備用
      ，可以等寶寶餓時(shí)吃到乳汁
      。
      奶水不夠吃怎么辦
      ？
      母乳不夠的情況下
      ，可以給孩子增加配方奶，每次喂奶時(shí)應(yīng)該先哺母乳
      ，將兩側(cè)的乳房吸空以后再用配方奶來補(bǔ)足母乳不足的部分
      ，有利于刺激母乳的分泌。
      補(bǔ)充的乳量是由小孩的食欲和母乳量的多少而定的
      ，一般缺多少補(bǔ)多少
      。
      

          
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      ，從60年代開始，中國(guó)研制出了關(guān)于流腦的疫苗
      ，從此以后就開始拉開了流腦疫苗的序幕
      ，接種流腦疫苗可以起到一定的預(yù)防作用，流腦疫苗一般都是短期效果
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇
      
                        
      氣血差
      ，氣血虧虛，一定要注意調(diào)理體質(zhì)
      。很多人的經(jīng)脈不同