每一個新生命的孕育需要母親付出很多，而且有人說
，因為上帝不是無所不能的，因此創(chuàng)造了媽媽的角色。的確1、含有雌性激素的避孕藥
，這樣的藥物會抑制乳汁的分泌，加重乳汁分泌不足的嚴重程度，那么這個時候?qū)τ谖覀兊哪赣H來說是非常困擾的，這樣的藥物是絕對不可以服用的，希望大家要明白服用這類藥物之后可能會出現(xiàn)的異常情況。
2、如果在哺乳期出現(xiàn)了某種疾病的話
，最好在醫(yī)生的建議和指導下進行治療，某些藥物之中的成分很有可能會阻礙乳汁的正常分泌，但是母親對于這些并不是特別地了解，所以最好可以謹慎地進行治療，要考慮到自己所處的特殊時期。3
、藥物的使用是需要根據(jù)特殊的階段的狀況來進行抉擇。這并不是一個隨意使用的過程，另外，母親在哺乳期出現(xiàn)了母乳不足的狀況也不要過于慌亂下面是由整理的關(guān)于奶水不足的相關(guān)知識，歡迎閱讀
什么是奶水不足
一般女人分娩后，胎盤排出
奶水不足的原因
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、嬰兒吸吮時間不夠：每24小時哺乳的次數(shù)及吸吮的時間不夠，使嬰兒在兩側(cè)乳房的吸吮時間達到5-10分鐘。如果在吃奶時睡著了4
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7、母親營養(yǎng)不良休息不好：會不利于泌乳反射
8、嬰兒的口腔運動功能不良：如面部缺陷等也可干擾母乳的喂養(yǎng)
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判斷奶水不足的方法
判斷奶水不足主要看四點
1、寶寶吃飽以后應該能睡2-3個小時
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奶水不足的表現(xiàn)
新媽媽方面奶水不足的表現(xiàn)
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2、喂奶前母親沒有乳房脹的感覺
，喂養(yǎng)前后乳房變化不明顯。3、新媽媽分娩5天后乳房擠不出乳汁;出現(xiàn)乳頭疼痛和乳頭充血
，喂奶后乳頭不變軟。寶寶方面奶水不足的表現(xiàn)
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3、喂完奶后孩子仍哭鬧
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5、寶寶出生后5天每日增重不足15～30g
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奶水不足怎么辦
你可以根據(jù)實際情況進行選擇
。1
、加強寶寶的吮吸。實驗證明，寶寶吃奶后，媽媽血液中的催乳素會成倍增長。這是因為寶寶吮吸乳頭，可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。2
、避免服藥。哺乳期內(nèi)，你一定要提醒太太不能亂服藥。有些藥物和食物會影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺藥物、山楂等。遇到太太生病，最好在醫(yī)生的囑咐下服藥。3
、補充營養(yǎng)。乳汁中的各種營養(yǎng)素都來源于媽媽的體內(nèi)，如果媽媽長期處于營養(yǎng)不良的狀況，自然會影響正常的乳汁分泌。你一定要把大廚的職位擔當好4
、保持乳母良好的情緒。分娩后的媽媽，在生理因素及環(huán)境因素的作用下，情緒波動較大，常常會出現(xiàn)情緒低迷的狀態(tài)，這會制約母乳分泌。醫(yī)學實驗表明，乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會急劇減少。因此，你有義務為太太創(chuàng)造良好的生活環(huán)境，并隨時關(guān)注其心理健康。5
、食療。在采取上述措施的基礎上，再結(jié)合催乳食物，效果會更明顯。如豬蹄、花生米等食物，對乳汁的分泌有良好的促進作用。均衡飲食，是哺乳媽媽的重要法則
哺乳媽媽對水分的補充也應相當重視
。由于媽媽常會感到口渴為了恢復身材而急于減肥的媽媽很難保證奶水的供應
奶水不足吃什么
奶水不足調(diào)理食譜
一、醪糟蛋花
原料：醪糟(超市買的現(xiàn)成的)
、雞蛋、白砂糖(也可不放)做法：1
、把雞蛋打入碗內(nèi)，攪均勻，備用;2、將適量水燒開，放入醪糟，水開始翻滾后將攪拌均勻的雞蛋倒入鍋內(nèi)(倒雞蛋的同時也要攪拌，這樣就成了蛋花了);3、再次等水沸騰出鍋;4、按個人喜好加適量的白砂糖。二
、木瓜燉燕窩原料：木瓜(黃se熟透
，中等大小)1個做法：1
三
原料：中等大小活鯉魚一條
做法：1、鯉魚洗凈，身上劃幾刀備用;2
四
原料：豬蹄兩個(剁成小塊)
做法：1、鍋中放入冷水
五、排骨湯
原料：豬排骨(排骨腔骨均可)5
做法：
1
2
注意：
1、水一定要一次加夠
2、煲湯時不要加大料
3、母乳喂養(yǎng)一定要淡鹽;
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六
原料：花生米30克
做法：先將通草、王不留行煎煮
，去渣留汁。再將藥汁、花生米、米，加水熬煮?div id="4qifd00" class="flower right">七
、通草鯽魚主料：鯽魚通草
方法：通草適量(一小把)
，放在水中浸泡幾個小時;將通草水燒開，放入鯽魚;大火煮，后轉(zhuǎn)小火煮，大概半個小時即可食用注意：不要加任何調(diào)味品通草鯽魚適用于奶量少的情況，如果奶量多了
八
主料：鯽魚輔料：蔥花
方法：少量油爆香蔥花
九
主料：木瓜
方法：豬蹄在滴有料酒的水中焯一下;豬蹄撈出
十
、小米紅棗粥主料：小米
、紅棗方法：小米和紅棗熬成粥建議每天早上作為早點喝
，很營養(yǎng)也不膩，或者小米紅豆粥。具有通乳作用的藥物
西醫(yī)對于奶水不足，除了乳房按摩及催產(chǎn)激素注射外
，并沒有很好的處理方法，而中醫(yī)則建議食補重于藥補。例如：懷孕時若有妊娠貧血，要服用鐵劑補充，以預防產(chǎn)后大出血，造成體營養(yǎng)不足;產(chǎn)后則要增加營養(yǎng)，尤其要富含蛋白質(zhì)的食物和新鮮蔬菜;若是為了鈣的補給，最好多吃些連骨一起的小魚(如：仔魚)
，及吃些芝麻豆腐、芝麻拌菜，用油以植物油較理想。中藥中具有通乳作用的藥物有下面幾種：1、冬葵子：下乳滑胎
，可治產(chǎn)后乳汁稀少或排乳困難、乳房脹痛。2
、王不留行、穿山甲：婦人服之，乳長流。治乳汁稀少或排乳不暢，可用王不留行煮豬蹄膀，配穿山甲3、通草：用于產(chǎn)婦乳汁少
，為下乳常用藥，常配合王不留行、穿山甲使用，如下乳方。4
、王瓜、土瓜根：通乳藥多用之。5
、滑石：通乳滑胎。6
、赤小豆：下胞衣、通乳汁，出自《本草綱目》;煮赤小豆汁飲，可下乳汁，出自《產(chǎn)書方》中醫(yī)常用方劑
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、通乳丹：內(nèi)含當歸、麥冬，可以養(yǎng)血滋陰，豬蹄可以補益通乳，通草也有宣絡通乳的作用。2、涌泉散：王不留行
、天花粉、豬蹄、有行氣通乳的作用。3、豬蹄湯：有用豬蹄加花生或豬蹄加通草
參考方劑：豬蹄
奶水不足的自我調(diào)理
1、哺乳期選戴合適文胸
2、喂奶前后護理乳房
。第一次哺乳前，用清潔的植物油涂在乳頭上，使乳頭的痂垢變軟，再用清水將乳房洗凈。每次喂奶前，都要洗凈雙手、乳頭及乳暈，洗去乳房與衣服可能污染的細菌3、保護好乳頭
4、防止乳房變形
預防奶水不足的方法
1、母親要有自信心
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5、不要吃刺激性的食物
1)酒：一般而言
，少量的酒可促進乳汁分泌，對嬰兒亦無影響;過量時，則會抑制乳汁分泌，也會影響子宮收縮，故應酌量少飲或不飲。2)咖啡：會使人體的中樞神經(jīng)興奮
。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超過3杯。雖無證據(jù)表明它對嬰兒有害，但對哺乳的媽媽來說，應有所節(jié)制地飲用或停飲。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/7055.html.
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