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寶寶腿抽筋是怎么回事

祝由網(wǎng) 2023-05-08 10:41:02

每個(gè)人都會(huì)腿抽筋

，當(dāng)然寶寶也不例外
，腿抽筋也能說(shuō)明一些問(wèn)題，寶媽們先不必?fù)?dān)心
，由小編為您科普寶寶腿抽筋是怎么回事
。

寶寶在孩童時(shí)期是身體成長(zhǎng)發(fā)育的重要關(guān)鍵時(shí)期，其骨骼和牙齒都會(huì)在此時(shí)期快速發(fā)育

，但是身體的發(fā)育離不開(kāi)礦物質(zhì)
，尤其是鈣元素。所以兒童腿抽筋一般是由缺鈣所造成的
，如果在寶寶發(fā)育期間不及時(shí)補(bǔ)充鈣物質(zhì)
，則容易導(dǎo)致孩子營(yíng)養(yǎng)不良、抽筋
、抵抗力下降
、盜汗等一系列對(duì)身體不好的影響，嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致肋骨外翻
、佝僂病
、x或o型腿、雞胸等身體畸形
。所以一定要給孩子及時(shí)補(bǔ)充鈣
，可以吃些鈣片或者喝含有鈣的奶粉，平時(shí)多帶孩子曬曬太陽(yáng)也是可以補(bǔ)充鈣物質(zhì)的，不要為了讓孩子防曬而缺乏太陽(yáng)光的照射
。

如果寶寶抽筋該如何有效的預(yù)防呢?首先，可以讓稍微大一點(diǎn)的寶寶經(jīng)常鍛煉鍛煉身體

，但是不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)
，注意一定要在運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行充分的熱身活動(dòng)。其次讓寶寶多喝水
，千萬(wàn)不要等渴的時(shí)候再喝水
，那時(shí)就已經(jīng)晚了。寶寶出汗時(shí)會(huì)流失身體的水分和鹽分
，要及時(shí)補(bǔ)充水
，保持電解質(zhì)的平衡。要合理搭配飲食
，兼顧營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)補(bǔ)充鈣物質(zhì)
，例如很多蔬菜水果含有豐富的維生素，牛奶和豆?jié){也可以補(bǔ)鈣呢
。最后天冷的時(shí)候
，要注意給寶寶保暖，也可以有效防止寶寶抽筋
。

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