感冒嗓子疼推薦食譜(老師怎么護(hù)嗓子)

感冒嗓子疼推薦食譜

在我們感冒嗓子疼的時候，胃口會受到很大的影響，這里就推薦一些食譜，可以幫助大家緩解在感冒嗓子疼的時候沒有胃口的情況。

1、秋葵炒蛋

秋葵當(dāng)中含有非常豐富的營養(yǎng)，可以幫助我們補(bǔ)充各種維生素和纖維素，而且秋葵在降低血壓方面也有著很好的效果。雞蛋當(dāng)中也同樣含有豐富的蛋白質(zhì)，通過食用雞蛋可以幫助我們的身體補(bǔ)充足夠的能量，讓我們的身體有更多的能量去對抗各種細(xì)菌和病毒。將這兩種食材放在一起進(jìn)行清炒，可以提升我們的食欲，達(dá)到治療感冒和嗓子疼的情況。首先我們要將秋葵切成丁狀，放在一旁備用，之后將雞蛋先放入到鍋中進(jìn)行炒制，炒到七分熟的時候乘出，之后再加入蔥姜爆香后，將秋葵加入翻炒，大約兩分鐘之后，加入雞蛋，繼續(xù)翻炒一分鐘之后，即可盛出食用。

2、魚片粥

在感冒嗓子疼的時候，我們可以適當(dāng)?shù)亩囡嬘靡恍┲?，這樣可以確保我們的身體能夠同時得到水分和蛋白質(zhì)的補(bǔ)充。魚片粥就是一種很好的選擇，在選擇魚片的時候，盡可能的選擇龍利魚這種魚肉，這一類的魚肉中魚刺很少，能夠幫助我們預(yù)防在食用粥的過程中出現(xiàn)被魚刺卡住的情況發(fā)生。在煮魚片粥的過程中，首先要將作為基底的白粥先行熬制好之后，再將魚片放入到粥中，等到魚片變色，即可盛出。

老師怎么護(hù)嗓子

老師怎么護(hù)嗓子1、老師怎么護(hù)嗓子之日常注意

每天的飲水量要充足。這是保證聲帶表面形成正常的黏液保護(hù)層的基本條件,此保護(hù)層就像潤滑油一樣保護(hù)著聲帶。

2、老師怎么護(hù)嗓子之運(yùn)動作息

適當(dāng)運(yùn)動并保證充足的睡眠。多做跑步、打球等鍛煉,不但能增強(qiáng)體質(zhì),還會增大肺活量,為吸氣、呼氣和發(fā)音奠定良好的基礎(chǔ)。運(yùn)動之余還要保證充足的睡眠和休息,讓勞累一天的發(fā)聲器官功能得以恢復(fù)。

3、老師怎么護(hù)嗓子之注意小細(xì)節(jié)

4、老師怎么護(hù)嗓子之準(zhǔn)備曠音器

擴(kuò)音器可以有效保護(hù)嗓子,但使用不當(dāng)會影響教學(xué)效果。許多老師上課使用擴(kuò)音器,聲帶得到有效保護(hù),長期可以緩解嗓子問題。但多數(shù)小型擴(kuò)音器價格雖實(shí)惠,質(zhì)量卻良莠不齊。所發(fā)出的聲音有的沙啞而干澀,有的音量過大,突兀,不免會對學(xué)生,特別是前排學(xué)生的聽力產(chǎn)生不良影響。長期可影響學(xué)生身心健康,使學(xué)習(xí)成績下降。

老師護(hù)嗓子吃什么 2、梨。潤肺、生津止渴、護(hù)嗓是梨的功效,如果嗓子總是出現(xiàn)干燥、疼痛,可以將梨放入加有適量水的鍋中進(jìn)行熬煮成湯再食用即可,或者在煮湯期間加些川貝,其潤嗓效果翻倍。

3、金桔。人出現(xiàn)咳嗽咳、痰多、嗓子疼痛、感冒等癥狀時可以適量食用些金桔,因?yàn)樗鼘ζ渚哂兄委煹男Ч?。對于不是很喜歡金桔的人群可以將其制作成蜜餞食用也是相當(dāng)不錯的。

老師護(hù)嗓子的食譜

感冒咳嗽吃什么好

感冒咳嗽是呼吸系統(tǒng)中比較常見的一種癥狀，一般是因?yàn)楹粑勒衬び挟愇锓置谖锂a(chǎn)生后的過敏反應(yīng)，雖說是一種對人體有保護(hù)作用的措施，但是長時間的咳嗽也很糟心，不僅會影響食欲，嚴(yán)重的話會引起肺炎、支氣管炎等疾病。那么感冒咳嗽吃什么好呢?感冒咳嗽后該怎么辦?本文對此作了詳細(xì)匯總，希望能幫助到大家。

感冒咳嗽的原因及癥狀

每個人都會受到大大小小的病菌侵蝕，其中最常見的就是感冒咳嗽了，但其實(shí)并不是所有的感冒都會引發(fā)咳嗽的，有時候呼吸道的異物也會引起咳嗽的癥狀，那么引起感冒咳嗽的原因有什么呢?

1、上呼吸道感染

人體的呼吸道相對于其他的器官來說會比較的脆弱和敏感，一不小心就會導(dǎo)致炎癥的感染，而感冒的時候，病菌很容易會從鼻腔和咽喉等口腔器官進(jìn)入到我們的人體，就會引發(fā)上呼吸道的一些粘膜出現(xiàn)發(fā)炎等現(xiàn)象，從而導(dǎo)致咳嗽的發(fā)生。

2、支氣管炎

上呼吸道感染嚴(yán)重的時候就會導(dǎo)致支氣管炎的發(fā)燒，由于病菌在上呼吸道蔓延，從而進(jìn)一步加深了感冒咳嗽的癥狀，而且常常發(fā)病會比較的急促;一開始的時候大多是為干咳，但是隨后不久就會出現(xiàn)咳痰，久咳不止的現(xiàn)象，嚴(yán)重的話還會導(dǎo)致缺氧嘴唇變?yōu)榍嘧仙取?/p>

3、肺炎

肺炎就是很嚴(yán)重的一種咳嗽癥狀了，它是又支氣管炎轉(zhuǎn)變而來的，大部分都是由于呼吸道或者是我們的支氣管發(fā)生更為嚴(yán)重的炎癥而引起的，通常還伴隨著呼吸急促，發(fā)燒等癥狀。

4、急性喉炎

急性喉炎也是感冒咳嗽的一種重要病癥，當(dāng)病毒或者是細(xì)菌侵蝕到我們的咽喉器官等，就會引起我們喉部發(fā)生感染，這類的病癥除了咳嗽與喉嚨疼外，還會出現(xiàn)嗓子嘶啞，嚴(yán)重的話還會發(fā)不出聲來，常常讓人難受不已，嚴(yán)重的話還會出現(xiàn)喉喘鳴等其他病發(fā)病的產(chǎn)生。

感冒咳嗽吃什么好

感冒咳嗽是我們?nèi)梭w常見的一種疾病，幾乎每個人都曾患有過，雖然不是什么大病，但是一旦患上也是十分無力難受的，其實(shí)恰當(dāng)?shù)娘嬍常瑢@類的病情還是能起到治療緩解的效果的，那么吃什么會比較好呢?下面一起來了解一下吧。

1、蘿卜蜂蜜水

蘿卜有著清熱解毒的功效，無論是用來煮湯還是做菜都十分的爽甜可口，而蜂蜜又有著潤燥止咳的效果，兩者相結(jié)合起來一起熬煮成汁，對于感冒引起的咳嗽有著加倍治療的功效。

2、川貝母蒸雪梨

川貝母是一種清痰止咳的良藥，見效又快又無任何的副作用，常常被用來與雪梨一起燉煮服用，因?yàn)檠├娴臐櫡巫剃幙梢耘c川貝母相結(jié)合，對于久咳不愈、氣短無力有著顯著的療效，尤其適用于體弱的久咳兒，但是對于外感患者來說不建議服用。

3、喝食醋

咳嗽有很大的一部分原因是我們的咽喉受病菌的感染，出現(xiàn)發(fā)炎等癥狀，而白醋又有著很顯著的殺菌消炎的功效?？梢詫⑦m量的白促燒煮至沸騰，然后放置溫?zé)岷笤诜?，可以有效的消除咽喉咳嗽帶來的瘙癢難耐，但是如果是骨關(guān)節(jié)經(jīng)常疼痛或者是脾胃比較虛弱的人來說，不建議食用，因?yàn)榇朔椒ǖ拇碳ば员容^大。

以上就是關(guān)于感冒咳嗽吃什么比較好的幾點(diǎn)小建議，需要的朋友不妨學(xué)習(xí)get起來，對于預(yù)防治療都有著很不錯的效果。

感冒咳嗽吃什么水果

夏季的燥熱不安，讓許多人喜歡在室內(nèi)開設(shè)低溫的空調(diào)，導(dǎo)致外出時室內(nèi)外過大的溫差，引發(fā)感冒咳嗽等癥狀，那么咳嗽時可以吃什么水果來緩解病情呢?下面跟一起來了解一下吧。

1、杏

如果感冒出現(xiàn)只是干咳沒有痰液咳出，而且有時候還會伴有些氣喘的現(xiàn)象時，可以食用一些杏仁或者杏肉，因?yàn)樾又泻幸环N苦杏仁甙的物質(zhì)，這類物質(zhì)有著鎮(zhèn)咳散寒的功效，對此類得咳嗽有著不錯的助療作用。

2、菠蘿

菠蘿也是緩解咳嗽喉嚨疼痛的水果，因?yàn)椴ぬ}中含有可以分解炎癥的蛋白酶，能夠減輕喉嚨部位因?yàn)檠装Y引起的咳嗽疼痛等癥狀。而且該類的物質(zhì)還可以分解掉食物中的蛋白酶，促進(jìn)腸道的蠕動，加快新陳代謝的發(fā)生，但是需要注意的是，食用菠蘿前，一定要注意用鹽水浸泡后食用，避免刺激到口腔，造成舌腔發(fā)麻等癥狀。

3、荸薺

荸薺無論是當(dāng)做水果吃，還是炒作菜品吃，都十分的清脆爽口。而且荸薺有著非常好的降火消腫、潤肺化痰的作用，因?yàn)槠浜缘乃幮蕴攸c(diǎn)，對于咽喉腫痛和感冒咳嗽有著相當(dāng)不錯的輔助作用，常常適用于風(fēng)熱引起的感冒咳嗽。

以上就是關(guān)于感冒咳嗽可以吃什么水果的幾點(diǎn)小建議了，希望可以對大家有所幫助。建議大家出現(xiàn)輕微的感冒咳嗽的病癥時，先不要急著吃藥，不妨根據(jù)病情斟酌食用合適的水果，可能還會起到意想不到的特殊療效哦。

感冒咳嗽不能吃什么

每當(dāng)人生病感冒的時候都會變得特別的脆弱，常常會吃什么都沒有胃口，做什么都提不起興致來，那么感冒咳嗽的時候有什么飲食是需要注意的呢?有什么食物是不能吃的呢?

1、刺激類食物

感冒咳嗽的時候要注意不能吃刺激性大的食物，例如辛辣、過酸或者是口味重的食物，因?yàn)榛疾〉臅r候，我們的咽喉呼吸道會比較的脆弱和敏感，這類的物質(zhì)常常刺激到咽喉，引起咳嗽腫痛的癥狀，嚴(yán)重的話還會導(dǎo)致發(fā)炎等。

2、腌制類食物

腌制類的食物一般都是使用鹽分等進(jìn)行制作而成，首先營養(yǎng)價值比較低，而我們生病的時候需要補(bǔ)充充足的營養(yǎng)來提高我們的免疫力，其次就是鹽分過高的食物進(jìn)食后會導(dǎo)致體內(nèi)水分的丟失，出現(xiàn)口干舌燥，喉嚨瘙癢不適等癥狀，對于我們的病情沒有幫助，可能還會產(chǎn)生不利的影響。

3、油膩油炸的食物

此類的食物油分與熱量都比較的高又比較的難消化，而我們患有感冒咳嗽的時候，身體的機(jī)能會下降，代謝消功能會比較的薄弱，因此很難消化掉此類的油膩食物。而且熱量過高的食物可能還會引起咽喉的不適，導(dǎo)致咳嗽加劇的現(xiàn)象。

綜上所述，建議大家在患有感冒咳嗽的時候還是應(yīng)該適當(dāng)?shù)那宓嬍?，食用一些營養(yǎng)價值高的食物，例如雞湯、米湯等，也可以多喝溫水來促進(jìn)整體的代謝排毒，使得病癥更盡早的痊愈。

感冒咳嗽吃什么藥

感冒咳嗽可以說是每個人都曾經(jīng)得過的疾病，雖然病癥不是很嚴(yán)重，但是不及時處理的話還是會導(dǎo)致其他并發(fā)癥的產(chǎn)生，那么我們感冒咳嗽的時候可以吃什么藥物來緩解治療呢?

1、復(fù)方枇杷膏

復(fù)方枇杷膏以枇杷汁、陳皮等多種中藥藥物制作而成的，有著清肺止咳、化痰潤肺的作用。對于風(fēng)熱引起的感冒咳嗽有著相當(dāng)明顯的作用。

2、蛇膽川貝液

蛇膽川貝液常常用于治療孩子治療咳嗽的藥物，因?yàn)槠涓弊饔帽容^小，對身體不會造成什么較大的損害。蛇膽川貝液有著驅(qū)寒鎮(zhèn)咳、除痰消炎等功效，適用于痰多咳嗽的風(fēng)寒類感冒。

3、百日咳嗽糖漿

這款藥物的藥性會比較偏溫，常常適用于傷風(fēng)導(dǎo)致的感冒咳嗽，其治療效果顯著，但是若是風(fēng)熱引起的感冒咳嗽，則不可服用這款藥物。

4、板藍(lán)根

板藍(lán)根是家中常備的降火去熱的常用藥，其藥劑為純中藥制作，沒有副作用，可以用于緩解風(fēng)熱引起的感冒咳嗽的癥狀。

5、鮮竹瀝

這類的藥物比較偏寒，有著清除體內(nèi)肺熱，化痰止咳的作用，適用于痰多咳嗽或者是痰黃久咳的患者。但是需要注意的是，如果是風(fēng)寒咳嗽則不可服用。

我們在服用藥物的時候，需要注意的是盡量不要使用抗生素類的藥物，因?yàn)樵擃愃幬飼茐奈覀凅w內(nèi)原有的免疫系統(tǒng)，使人體對藥物產(chǎn)生依賴性。要找出具體疾病的原因，從根源處解決它。

感冒咳嗽怎么辦

感冒咳嗽是一年四季都可能會發(fā)生的病癥，雖然不會嚴(yán)重到危及生命，但是久咳不愈也會給我們的生活造成很大的影響，那么出現(xiàn)感冒咳嗽應(yīng)該怎么辦呢?下面我們一起來了解一下吧。

1、弄清病因

首先要先弄清楚咳嗽的原因和性質(zhì)，咳嗽的時候是沒有痰液的干咳，還是伴有大量黃痰咳出的咳嗽，因?yàn)椴煌男再|(zhì)是由不同的原因引起的，只有弄清楚病因才能達(dá)到對癥下藥的作用。

2、多喝水

其實(shí)無論是什么原因引起的感冒咳嗽，都應(yīng)該大量的飲用溫水，因?yàn)槎嗪人梢源龠M(jìn)我們體內(nèi)的代謝解毒過程，讓病菌毒素能排出體外;而且喝水還可以滋潤我們干癢的呼吸道，緩解咳嗽后帶來的刺痛干癢感，但是需要注意的是不要喝冰水和太燙的開水，過冷或者過熱的水會對咽喉產(chǎn)生刺激感，建議溫水最適宜。

3、清淡飲食

患病的時候，我們身體的機(jī)能會比平時有所下降，腸胃等消化功能會比較的薄弱，因此，一些難消化的油炸、刺激性的食物應(yīng)該適當(dāng)?shù)募煽?還有一些蝦蟹等海鮮類應(yīng)該也盡量不要食用，這類物質(zhì)雖然高蛋白，但是會增加我們體內(nèi)痰液的產(chǎn)生，應(yīng)該多服用些清淡而維生素含量高的瓜果蔬菜，有利于我們免疫力的恢復(fù)，緩解病癥。

4、不一定必須服用消炎藥

大家往往有一個誤區(qū)，感冒咳嗽就一定要服用消炎藥，這樣病情才會好的快;其實(shí)不然，因?yàn)榇蠖鄶?shù)的感冒都是因?yàn)椴《静【鷮?dǎo)致的，而消炎藥對這類病癥沒有治愈的功效;可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┲兴幩巹?99或者是板藍(lán)根之類的藥物，對病情可以起到緩解治療的效果。

感冒咳嗽食譜推薦

其實(shí)很多的生病感冒都是由于自身的免疫力下降，病毒侵蝕而導(dǎo)致，因此一些較輕微的病癥可以采用食補(bǔ)喝湯的方式來治療，畢竟藥物都有一定的毒性與副作用，對于人體會產(chǎn)生一定的影響，那么感冒咳嗽我們可以喝什么湯呢?

1、貝母甲魚湯

食材：川貝母5顆，甲魚一只，適量的清雞湯，蔥、姜、花椒、料酒、鹽等適量

制作方法：將宰殺好的甲魚，去掉頭部和內(nèi)臟，清洗好后切成塊狀備用。將甲魚放置蒸盆中，倒入之前熬煮好的清雞湯，加入貝母和適量的鹽、料酒、花椒、蔥、姜等進(jìn)行調(diào)味，上鍋蒸煮約一個小時后，既可趁熱服用。甲魚的滋陰清肺與貝母的潤肺止咳相結(jié)合，可以起到去汗治喘止咳的功效。

2、蘿卜豬肺湯

食材：豬肺一個，蘿卜一根，15克的杏仁，生姜

制作方法：將豬肺用水清洗干凈后切成塊狀，蘿卜削皮切成塊狀備用;鍋中倒入清水燒開，然后將豬肺倒入焯煮至沒有血水后撈起;在砂鍋中倒入適量的清水，將焯好的豬肺放入鍋中加入適量的生姜開火熬煮，燒開以后轉(zhuǎn)小火煮約40分鐘后將蘿卜塊與杏仁一起放入鍋中，熬煮蘿卜顏色變淺變爛后既可以關(guān)火食用。這類湯品對于痰多氣促、久咳不止的人來說有著顯著的緩解作用。

3、豬肉杏仁湯

食材：50克豬肉，10克杏仁，15克的北沙參

制作方法：將豬肉清洗干凈后切成片狀備用，然后將杏仁和北沙參也用清水洗凈，北沙參切成片狀，往鍋中倒入適量的清水，用大火燒開后放入豬肉片，肉片變色后將北沙參與杏仁一起放入鍋中熬煮成湯既可，一日可以服用兩次。杏仁有著潤肺生津的作用，對于感冒引起的咳嗽少痰、咽干咽癢可以起到一定的緩解治療的作用。

感冒咳嗽小偏方

不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)，有時候我們感冒吃藥往往都起不到治療的效果，是我們沒有對癥下藥嗎?這可能是其中的一種原因，但是更常見的原因是因?yàn)槲覀凅w內(nèi)的感冒病毒對感冒藥已經(jīng)產(chǎn)生了抗體，所以才會有不見效的現(xiàn)象產(chǎn)生，那么有什么小偏方是可以使用的呢?

1、芫荽湯

原料：芫荽(也就是香菜)30克，飴糖30克，大米100克

做法：將大米淘洗干凈后，倒入鍋中加水熬煮成米湯。然后將芫荽清洗干凈放入碗中，把之前煮好的米湯取三湯匙倒入碗中，加入飴糖攪拌均勻后上鍋蒸煮，大約蒸至10分鐘后即可。

這個偏方對于傷風(fēng)感冒引起的咳嗽有著發(fā)汗透表的治療作用。

2、蘿卜蔥白

原料：1根蘿卜，6根蔥白，15克生姜

做法：將蘿卜洗凈后削皮切成小塊，加三碗水將蘿卜煮熟，然后放入蔥白和生姜，熬煮成一碗湯汁即可。飲用的時候要連渣一次性服用。蘿卜有著宣肺散熱?；抵箍鹊墓πВm用于感冒引起的痰多咳嗽、渾身乏力等癥狀。

3、雪梨貝母

原料：雪梨1顆，貝母5粒、適量的冰糖

做法：將雪梨去皮剖開，將中間的梨核去掉，然后把貝母與冰糖填入，上下蓋起來，可以用牙簽固定住放入碗中，然后上鍋蒸煮至梨熟即可。雪梨有著清熱化痰的功效，與貝母的止咳散熱相結(jié)合，對于治療痰黃發(fā)熱、寒戰(zhàn)肺痛有著顯著的療效。

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小兒感冒咳嗽食譜

孩子得了感冒，家長都很焦急?？粗⒆涌人钥鹊脜柡?，很是心疼。我們家長可以為孩子準(zhǔn)備一些食物，通過食療讓孩子的病癥得到一點(diǎn)緩解。以下是我為你整理的小兒感冒咳嗽食譜，希望能幫到你。

　 　小兒感冒的飲食療法

1.風(fēng)寒感冒

可以在熱粥或熱湯中加入蔥白5節(jié)，生姜3片，紅糖30克煮沸10分鐘，趁熱服下后，蓋被發(fā)汗即可。不宜多吃寒涼的食物：如，柿子、螃蟹、雞肉、鴨肉、豬肉、香蕉、西瓜等。

2.風(fēng)熱感冒

金銀花20克、菊花20克、薄荷10克、蜂蜜30克煮沸，開鍋后10分鐘食用。不宜多吃溫補(bǔ)氣血的食品，如：桂圓、大棗、荔枝、羊肉、海參，甲魚。

3.暑濕感冒

白扁豆20克、香薷15克加水煎20分鐘，一天3次口服。也可以用西瓜汁和番茄汁合并飲用。不宜多吃的食品：不能用姜、蔥、紅糖之類的食物、生冷、油膩等不好消化的食物。

小兒感冒的家庭護(hù)理

1.首先要保持室內(nèi)適宜的溫度和一定的.濕度。注意開窗通風(fēng)換氣，避開對流風(fēng)直吹。

2.保證孩子充分休息、睡眠。

3.多給孩子飲水，補(bǔ)充身體中的水分，有利于毒素的排出。

4.給予流食、軟食或者好消化的食物。對于感冒導(dǎo)致腹瀉或嘔吐的孩子注意適量進(jìn)食。有的孩子在感冒期間可能食欲降低，這是因?yàn)楦忻昂笙到y(tǒng)的各種消化酶的活性降低，消化液丟失或分泌不足，減少進(jìn)食是機(jī)體一種自我保護(hù)的機(jī)制，所以家長不要急于給孩子補(bǔ)充大量營養(yǎng)物質(zhì)。

　 　小兒感冒咳嗽食譜

山藥薏米粥：

準(zhǔn)備制作這道粥，需要媽媽們制備的食材主要有四五片山藥，一把薏米以及兩把大米。

首先，爸爸媽媽們需要將山藥和薏米提前一個晚上就進(jìn)行充分的浸泡，待到第二天開始煮粥的適合，將山藥清洗干凈，切成丁狀，然后把所有材料一起裝入鍋中，加入材料的兩倍水量，用大火熬開，再用小火繼續(xù)熬煮15分鐘就可以了。

百合燕麥粥：

這道粥需要準(zhǔn)備一小把百合、燕麥以及兩把大米。

同樣的，百合也需要您提前進(jìn)行隔夜泡制，這樣百合才能夠盡可能的膨開松軟，同時這么長久的浸泡，才能夠泡掉百合加工時添加的硫磺成分。烹飪的適合，只需要將材料一起放入鍋中，加入適當(dāng)水，大火熬煮開之后小火慢熬到熟就可以了。百合微苦略有澀味，可以加一些紅糖調(diào)味哦!

百合雪梨燉川貝：

制作這道菜肴，只需要半個雪梨、一小抓百合以及一小抓川貝，然后將雪梨連皮切丁，連同事先隔夜浸泡好的百合以及川貝一起倒入紫砂煲里，放入適量的水，大火熬開之后再熬煮二十分鐘就可以了。

?孕婦感冒發(fā)燒嗓子疼咳嗽，該咋辦好呢？我現(xiàn)在懷孕35周，求治療的食譜.

你好，首先在你懷孕期間，如果你感冒的話，這個是不能吃藥的，尤其是不能吃消炎藥，這樣的話對胎兒不好的，還有就是看你是因?yàn)槭裁锤忻?，如果你是因?yàn)楦腥玖孙L(fēng)寒這樣子的話，可以建議你用蔥白生姜，枸杞紅糖大棗，然后把這些食物全部放到一塊兒沖水喝，這樣的話你喝完之后，你可以躺在床上蓋上被子發(fā)發(fā)汗，這樣對于治療你的風(fēng)寒感冒是很有一定的效果的，這個期間你可以每天早上都喝一點(diǎn)小米粥，小米粥是可以幫助你養(yǎng)胃的，還有，如果你是因?yàn)轱L(fēng)熱感冒的話，你可以去藥店買了板藍(lán)根顆粒來喝的。

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