感冒嗓子疼喝什么粥(喉嚨發(fā)炎喝什么粥比較好)

感冒嗓子疼喝什么粥

在感冒嗓子疼的時(shí)候，我們可能會(huì)出現(xiàn)因?yàn)樘弁锤卸幌胧秤脰|西的情況，這個(gè)時(shí)候就可以飲用一些粥，粥可以幫助我們緩解感冒嗓子疼，并切補(bǔ)充營養(yǎng)。

1、燕麥粥

說到燕麥，大家可能都會(huì)覺得燕麥很粗糙，會(huì)對我們的咽喉造成一定的負(fù)擔(dān)，但實(shí)際上，燕麥粥卻可以幫助我們通過補(bǔ)充身體中的谷物成分來達(dá)到增強(qiáng)身體素質(zhì)，緩解感冒和嗓子疼的目的。在煮燕麥粥的時(shí)候，我們最好可以選取新鮮的燕麥片，不要選擇日常中經(jīng)常飲用的即食燕麥，即食燕麥的營養(yǎng)成分遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有新鮮的生燕麥高。在煮燕麥粥的過程當(dāng)中，應(yīng)該保證煮粥的時(shí)間大于40分鐘，這樣煮出來的燕麥粥才能夠非常的濃稠潤滑，確保不會(huì)對我們的咽喉造成負(fù)擔(dān)。

2、綠豆粥

綠豆粥具有清熱去火的效果，這種粥非常適合我們在夏季的時(shí)候食用，在夏季感冒的時(shí)候食用綠豆粥，可以幫助我們有效的緩解由于風(fēng)熱所引起的感冒的情況。而且嗓子疼也通常是由于體內(nèi)火氣過于旺盛所導(dǎo)致的，通過飲用綠豆湯也可以幫助我們緩解體內(nèi)燥熱，防止和減輕我們嗓子疼的情況。綠豆粥熬煮的時(shí)候，需要提前將綠豆放在水中進(jìn)行泡發(fā)，這樣綠豆才可以更加迅速的煮至軟糯，在綠豆快要煮好的時(shí)候可以加入一些冰糖，但是不要加入白砂糖，因?yàn)榘咨疤菚?huì)使我們的身體出現(xiàn)上火加劇的狀況。

喉嚨發(fā)炎喝什么粥比較好

(1).喉嚨非常痛可以喝什么湯
苦瓜蠔豉瘦肉湯
材料：苦瓜干10克，蠔豉(也稱蠣干)10克，豬瘦肉120克，姜片適量。
做法：將豬瘦肉洗凈切片，再與洗凈的苦瓜、蠔豉、姜片放入燉盅內(nèi)，加清水，先用大火再用小火煲約2小時(shí)即成。
功效：苦瓜味苦性寒，能清心除煩、清肝明目;蠔豉是生蠔肉干制而成，有益陰生津的作用。豬瘦肉可健脾益胃，既可防涼瓜之寒削，又可令湯味更鮮美。適用于口干口渴、咽喉干燥者，感冒發(fā)熱不退者或高血脂、肥胖、糖尿病屬肝火盛者。
橄欖雪梨燉瘦肉
材料：橄欖15克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜棗1個(gè)。
做法：將瘦肉洗凈，沸水略煮后切塊，雪梨洗凈切片再與洗凈的橄欖、蜜棗放入燉盅內(nèi)加清水250毫升，隔水燉2小時(shí)即可。
功效：清肺熱，利咽生津，清熱解暑，滋陰潤燥。適用于咽喉腫痛、聲音嘶啞、煩熱口渴、痰多咳嗽或干咳無痰等肺胃熱盛者。
百合綠豆湯
材料：鮮百合50克，綠豆30克，冰糖適量。
做法：百合分瓣洗凈，綠豆洗凈。二者同放鍋中，加水1000毫升，大水煮開，改小火煮至綠豆熟爛，加冰糖煮化即可。
功效：中醫(yī)認(rèn)為，綠豆養(yǎng)肝，可以排毒去火，而百合是白色潤肺，二者一起來煮，清熱解毒效果會(huì)更好。這道湯特別適合那些脾氣比較急、易上火體質(zhì)、話說的過多、吃辣過多、氣候干燥等引起的上火及喝水少、抽煙、喝酒、睡眠少等引起喉痛口干。
喉嚨痛的癥狀跟很多原因都有關(guān)系，發(fā)生這樣的情況后，可以使用這些湯來進(jìn)行食療的治療。但是如果病情比較嚴(yán)重的話，還是需要進(jìn)行藥物等方法的治療。另外在平常的時(shí)候不要吃辛辣刺激的食物，容易上火的食物最好也不要多吃，否則可能加重病情。
(2).喉嚨痛喝什么粥好呢
鮮藕綠豆粥
原料
鮮藕50克、綠豆30克，粳米30克、白糖適量。
做法
先煮綠豆至數(shù)沸，入粳米共煮半熟，加入鮮藕片煮至粥熟，加糖服用。
功效
甘滑可口，具有清熱涼血、利咽除煩、生津止渴的功用。
雪梨白蓮粥
原料
雪梨三個(gè)、白蓮10克、粳米50克。
做法
雪梨去皮，核切薄片，先以清水適量煮雪梨，繼入白蓮，煮熟爛后備用。將粳米煮粥，熟后摻入雪梨白蓮攪勻;加糖適量，待溫服之。
功效
味甘鮮美適口，具有清利咽喉、清熱除煩、養(yǎng)陰潤燥的功效。
二冬粥
原料
天門冬25克、麥門冬25克、粳米50克、蜂蜜一匙。
做法
先將天門冬、麥門冬搗爛煮汁，濾去渣，用汁煮米做粥，加蜂蜜食之。
功效
養(yǎng)陰潤燥，清熱利咽。

感冒嗓子疼能喝小米南瓜粥嗎

南瓜粥，中醫(yī)認(rèn)為，南瓜性味甘、溫，歸脾、胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、清熱解毒之功，適用于脾虛氣弱、營養(yǎng)不良、肺癰、水火燙傷?！侗静菥V目》言其“補(bǔ)中益氣”。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麥門冬素及維生素A、B、C、果膠、纖維素等。南瓜中的果膠能調(diào)節(jié)胃內(nèi)食物的吸收速率，使糖類吸收減慢，可溶性纖維素能推遲胃內(nèi)食物的排空，控制飯后血糖上升。

孕婦感昌喉嚨痛可以喝什么粥

孕婦感冒建議飲食要清淡易消化，最好喝白米粥、小米粥、皮蛋瘦肉粥、南瓜粥等容易消化的食物，促進(jìn)感冒恢復(fù)。
在不到逼不得已情況下建議孕婦最好不要吃藥，以免引起胎兒發(fā)育異常。鼓勵(lì)孕婦多喝水，促進(jìn)病毒代謝，注意休息，保證充足的睡眠。盡量避免海鮮、辛辣刺激性食物，導(dǎo)致病情加重。
鼓勵(lì)孕婦多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，多吃新鮮蔬菜、水果，促進(jìn)病情恢復(fù)。如果癥狀沒有緩解而且反而加重，建議及時(shí)去醫(yī)院檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療。

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