高血脂是中老年人常見的問(wèn)題
，出現(xiàn)高血脂的話和飲食不規(guī)律有很大關(guān)系蘋果：
蘋果中的維生素C是心血管的保護(hù)神，蘋果是不錯(cuò)的保護(hù)心臟的食物類型
香蕉：
可以清腸胃，治便秘
，并有清熱潤(rùn)肺，止煩渴解酒毒等功效。對(duì)于促進(jìn)代謝，降脂減肥有好處，如果血脂高的話，可以試試香蕉。橘子：
橘子中豐富的營(yíng)養(yǎng)成分有降血脂
，抗動(dòng)脈粥樣硬化等作用，橘子具有保護(hù)和預(yù)防心血管疾病的作用，而且也可以預(yù)防動(dòng)脈硬化。西瓜：
西瓜除不含脂肪和膽固醇外
，含有大量葡萄糖，蘋果酸，果糖，蛋白氨基酸，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于健康有好處，同時(shí)也可以降低膽固醇和脂肪的作用，對(duì)于降脂有幫助獼猴桃：
清熱止渴
關(guān)于高血脂吃什么的這個(gè)問(wèn)題
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