感冒流鼻涕食譜大全(寶寶感冒流鼻涕吃什么食物)

感冒流鼻涕食譜大全

感冒流鼻涕的時候，我們可以通過適當(dāng)?shù)氖逞a來達到緩解流鼻涕的效果，這里就推薦一些適合在感冒流鼻涕的時候食用的食譜給大家。

1、紅糖雞蛋

紅糖具有很好的暖身驅(qū)寒的功效，這也是很多女生在每個月的生理期期間都會選擇沖調(diào)紅糖來達到去除體內(nèi)寒氣的原因。同樣，在感冒的時候，我們可以通過食用紅糖來達到緩解感冒的效果。而雞蛋中含有非常豐富的蛋白質(zhì)，可以幫助我們給身體補充足夠的養(yǎng)分。所以在感冒的時候食用紅糖雞蛋是一種非常好的選擇，首先將雞蛋煮熟去殼之后，用牙簽在雞蛋上面戳傷一些小孔，之后再將雞蛋放入到紅糖水之中，小火燉上十五分鐘，燉好之后不要急于取出，將雞蛋繼續(xù)放置在紅糖水中半個小時左右，等到紅糖水完全的深入到雞蛋里面之后，再將雞蛋取出食用。

2、冰糖雪梨

除了風(fēng)寒感冒，在夏季天氣炎熱的時候，我們也很容易出現(xiàn)風(fēng)熱感冒。而這種風(fēng)熱感冒的食補則完全與風(fēng)寒感冒相反，只有將體內(nèi)的熱氣祛除了之后，風(fēng)熱感冒的癥狀才可以得到緩解。而冰糖雪梨就有著很好的清熱解毒的效果。將雪梨切成小塊之后，放入到清水當(dāng)中，大火煮開，轉(zhuǎn)為小火煮上十五分鐘，即可關(guān)火并且加入冰糖之后食用。如果一次煮的冰糖雪梨水太多，可以放入到冰箱當(dāng)中，下次食用之前取出放入到火上溫?zé)嵋幌隆?/p>

寶寶感冒流鼻涕吃什么食物

小孩子由于免疫力相當(dāng)?shù)?，容易感冒流鼻涕，在寶寶生病的時候，需要家人多多關(guān)心和照料，小面就請跟我一起來了解下 寶寶感冒流鼻涕吃什么食物 。

寶寶感冒流鼻涕吃什么食物1、紅糖姜湯

做法：生姜10克切片加水煮沸，加紅糖15克趁熱服。

功效：生姜藥性辛溫，能祛風(fēng)散寒。在冬天若不慎感染風(fēng)寒，喝一碗紅糖姜湯微微出汗，確有祛寒邪之療效。但僅適用于輕度風(fēng)寒感冒患者。

2、白蘿卜湯

做法：白蘿卜250克切片，加水煎后趁熱溫服。

功效：白蘿卜對咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有較好的輔助治療作用。白蘿卜湯對感冒沒有直接治療作用，但能減輕感冒帶來的鼻塞、咳嗽等種種不適。

3、金銀花粥

做法：金銀花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克煮粥食。

功效：金銀花性寒，能清熱解毒、疏散風(fēng)熱，還對流感病毒有抑制作用；淡豆豉性涼，常與金銀花一起使用治療風(fēng)熱感冒。非常適合以發(fā)熱、頭痛、咽喉腫痛為主要癥狀的風(fēng)熱感冒者和流感患者。

4、米醋蘿卜菜

做法：生蘿卜250克，米醋適量。將蘿卜洗凈切片，加米醋浸數(shù)小時。每日當(dāng)菜下飯。每日1劑。

功效：此茶可以辛涼解表，消食解毒。適用于流行冒。

5、杭菊糖茶

做法：杭菊花30克，白糖適量。將杭菊花放茶壺內(nèi)開水浸泡，加白糖適量。

功效：每天讓寶寶飲服此茶，可以通肺氣止咳逆，清三焦郁火。適用于風(fēng)熱感冒初起、頭痛、發(fā)熱的寶寶。

寶寶感冒流鼻涕飲食注意事項1、警惕飲食難消化

選擇容易消化的流質(zhì)飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。

2、警惕飲食太油膩

飲食宜清淡少油膩，既滿足營養(yǎng)的需要，又能增進食欲?？晒┙o白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。

3、警惕水分供給不足

保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌，增進食欲。

4、警惕維生素缺失

多食含維生素C、E及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預(yù)防感冒的發(fā)生。

5、警惕飲食量

飲食宜少量多餐。如退燒食欲較好后，可改為半流質(zhì)飲食，如面片湯、清雞湯龍須面、小餛飩、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

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鼻塞流涕如何調(diào)理飲食呢？

有鼻塞、流鼻涕，主要是由于感冒、鼻炎等情況引起，在這期間要注意飲食，需要選擇容易消化的食物，比如可以喝大米粥、小米粥，還可以喝蛋粥、菜粥。也需要多吃些富含維生素C的食物，比如可以多吃蘋果、西紅柿、西瓜，也可以用獼猴桃、草莓，還可以多喝些牛奶，要注意休息，癥狀比較嚴重也需要用感冒的藥物積極治療。如果有過敏性鼻炎引起，需要避免吃魚、蝦等容易引起過敏的食物，也不可以吃辛辣的有刺激性的食物，需要用抗組胺的藥物積極的治療。

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